آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. اصول و مبانی تغذیه ورزشی
دارای 2% تخفیف

اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کد کتاب 193501
(396 )
کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی مناسب برای ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی، متخصصان تغذیه و علاقه‌مندان به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی، مدیریت وزن و استفاده علمی از مکمل‌ها.
تعداد صفحه
358 صفحه
چاپ
اول 1403
قطع
رحلی
نویسنده
دکتر آرام نظریان , دکتر سارا توکلیان , دکتر فاطمه شکری , دکتر محمد تاجیک , هدی عباسی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
معرفی کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک” راهنمای جامعی است که بر پایه پژوهش‌های علمی معتبر و با هدف ارتقای آگاهی و دانش ورزشکاران، مربیان، و علاقه‌مندان به سلامت و تغذیه نگاشته شده است. این اثر با پرداختن به اصول تغذیه‌ای و ارائه توصیه‌های عملی، نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی، جلوگیری از آسیب‌ها، و تسریع فرآیند بازتوانی را بررسی می‌کند. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک، نویسنده با نگاهی دقیق به گروه‌های غذایی، نحوه طراحی رژیم‌های غذایی، و تأثیر مواد مغذی مختلف بر عملکرد جسمانی، ابزارهایی برای ایجاد تعادل در تغذیه ارائه می‌دهد. کتاب نه تنها برای متخصصین تغذیه ورزشی، بلکه برای دانشجویان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به این حوزه نیز یک مرجع ارزنده محسوب می‌شود. آنچه با خواندن کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمئ تاجیک خواهید آموخت: اهمیت تغذیه ورزشی در سلامت و عملکرد بهتر : راهنمایی برای ایجاد تعادل در رژیم غذایی جهت افزایش انرژی و کارایی. چگونه تغذیه‌ای اصولی برای ورزشکاران طراحی کنیم؟ نکات کلیدی برای تنظیم برنامه غذایی متناسب با نیازهای ورزشی. نقش مواد مغذی اصلی در بهبود عملکرد ورزشی: تأثیر پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها در بهینه‌سازی فعالیت بدنی. طراحی رژیم‌های غذایی بر اساس نوع فعالیت ورزشی: پیشنهاد رژیم‌های متناسب با ورزش‌های استقامتی، قدرتی و ترکیبی. بررسی علمی مکمل‌های غذایی و تأثیر آن‌ها بر ورزشکاران: ارزیابی فواید و خطرات مصرف مکمل‌ها در کنار رژیم‌های ورزشی. مدیریت وزن و تغذیه در شرایط خاص ورزشی: استراتژی‌های تغذیه‌ای برای کاهش یا افزایش وزن به صورت علمی. “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی” توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است، یکی از ناشران پیشرو در حوزه کتاب های علوم ورزشی و تغذیه. انتشارات حتمی همواره با تکیه بر دانش روز و بهره‌گیری از نویسندگان متخصص، کتاب‌هایی با کیفیت علمی بالا منتشر کرده است. این مجموعه با هدف گسترش فرهنگ مطالعه و افزایش آگاهی جامعه علمی، به عنوان یک مرجع معتبر شناخته می‌شود. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی بخشی از مجموعه‌ای غنی و متنوع از کتب مرتبط با تغذیه ورزشی است. این مجموعه شامل عناوینی است که به مباحثی چون مکمل‌های غذایی، تغذیه در دوران مسابقات، و راهبردهای علمی برای بهبود عملکرد ورزشی پرداخته‌اند. این کتاب‌ها با رویکرد علمی و کاربردی، ابزاری مفید برای ورزشکاران، مربیان، و متخصصین تغذیه فراهم می‌کنند تا با دانش بیشتر، به موفقیت‌های بیشتری دست یابند. این کتاب به قلم دکتر محمد تاجیک، دکتر آرام نظریان، دکتر سارا توکلیان، دکتر فاطمه شکری، هدی عباسی تالیف شده و ویراستاری علمی کتاب توسط دکتر محمد تاجیک بوده است. شناسه : 1202

سایر کتابهای مرتبط

تغذیه ورزشی به زبان ساده | تغذیه ورزشی به زبان ساده
2%

تغذیه ورزشی به زبان ساده

کد کتاب : 192734

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
غذا چه باید بخورم؟ | غذا چه باید بخورم؟
2%

غذا چه باید بخورم؟

کد کتاب : 192670

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 999,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 999,000 تومان است
تغذیه ورزشی کاربردی | تغذیه ورزشی کاربردی
2%

تغذیه ورزشی کاربردی

کد کتاب : 192190

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 849,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 849,000 تومان است
تغذیه ورزشی جوانان | تغذیه ورزشی جوانان
2%

تغذیه ورزشی جوانان

کد کتاب : 192176

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 699,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 699,000 تومان است
مکمل های ورزشی | مکمل های ورزشی
2%

مکمل های ورزشی

کد کتاب : 192153

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 319,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 319,000 تومان است
تغذیه ورزشی پیشرفته | تغذیه ورزشی پیشرفته
2%

تغذیه ورزشی پیشرفته

کد کتاب : 192145

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 929,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 929,000 تومان است
پیشگیری و درمان چاقی | پیشگیری و درمان چاقی
2%

پیشگیری و درمان چاقی

کد کتاب : 192126

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
اصول تغذیه ورزشی | اصول تغذیه ورزشی
2%

اصول تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192069

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
تغذیه و عملکرد ورزشی | تغذیه و عملکرد ورزشی
2%

تغذیه و عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192039

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
تغذیه ورزشی | تغذیه ورزشی
2%

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,199,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,199,000 تومان است
وعده های غذایی پرحجم | وعده های غذایی پرحجم
2%

وعده های غذایی پرحجم

کد کتاب : 191952

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 529,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 529,000 تومان است
کودک سالم،تغذیه سالم | کودک سالم،تغذیه سالم
2%

کودک سالم،تغذیه سالم

کد کتاب : 191846

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 529,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 529,000 تومان است
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول) | تغذیه ورزشی نوین (جلد اول)
2%

تغذیه ورزشی نوین (جلد اول)

کد کتاب : 191727

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,259,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی | تغذیه ورزشی
2%

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 191325

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,199,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,199,000 تومان است
تغذیه 30 ثانیه ای | تغذیه 30 ثانیه ای
2%

تغذیه 30 ثانیه ای

کد کتاب : 191428

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
رژیم منعطف | رژیم منعطف
2%

رژیم منعطف

کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,219,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,219,000 تومان است
تغذیه ورزشی دانش آموزان | تغذیه ورزشی دانش آموزان
2%

تغذیه ورزشی دانش آموزان

کد کتاب : 191467

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
رژیم غذایی انعطاف پذیر | رژیم غذایی انعطاف پذیر
2%

رژیم غذایی انعطاف پذیر

کد کتاب : 191470

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,049,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,049,000 تومان است
تغذیه و فعالیت ورزشی | تغذیه و فعالیت ورزشی
2%

تغذیه و فعالیت ورزشی

کد کتاب : 191494

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,099,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,099,000 تومان است
مبانی رژیم کتوژنیک | مبانی رژیم کتوژنیک
2%

مبانی رژیم کتوژنیک

کد کتاب : 191614

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 899,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 899,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

قیمت این کتاب با تخفیف 803,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 819,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.