آخرین بروزرسانی دوشنبه 1405/04/01
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها
دارای 2% تخفیف

گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها

کد کتاب 191613
(202 )
کتاب گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها ،  مبتنی بر مفاهیمی درباره گیاه خواری‌ رژیم‌ها‌ی غذایی و مکمل می‌باشد که ابتدا یک نگاه کلی به گیاه خواری دارد سپس به ارائه مطالبی درباره گیاه خواری در عموم، ورزش و گیاه خواری، درشت مغذی‌ها، اسید آمینه‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌و ریزمغذی‌ها می‌پردازد پس نوع رژیم غذایی گیاه‌خواری، کمبود مواد معدنی و منیرال تراپی آنها پرداخته شده و در پایان درباره مکمل‌ها و کمک‌ها‌ی ارگوژنیک و مکمل‌های گیاهی و طب گیاهی بحث می‌کند.
قطع
رحلی
نوبت چاپ
اول  1400
نویسنده
مهدی آل علی, میثم میرزایی شهرابی
وزن
175 گرم
ویراستار علمی
دکتر مهران قهرمانی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
منابع کتاب گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها ،  مبتنی بر مفاهیمی درباره گیاه خواری‌ رژیم‌ها‌ی غذایی و مکمل می‌باشد که ابتدا یک نگاه کلی به گیاه خواری دارد سپس به ارائه مطالبی درباره گیاه خواری در عموم، ورزش و گیاه خواری، درشت مغذی‌ها، اسید آمینه‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌و ریزمغذی‌ها می‌پردازد پس نوع رژیم غذایی گیاه‌خواری، کمبود مواد معدنی و منیرال تراپی آنها پرداخته شده و در پایان درباره مکمل‌ها و کمک‌ها‌ی ارگوژنیک و مکمل‌های گیاهی و طب گیاهی بحث می‌کند. امید است این کتاب در افزایش آگاهی، حفظ و ارتقای تندرستی و سلامت و سبک زندگی بهتر برای ورزشکاران و مربیان مفید واقع گردد.   آنچه در کتاب گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها می خوانید : مقدمه نویسندگان مقدمه فصل 1 نگاه کلی به گیاه خواری نگاهی به گیاه‌خواری تفاوت گیاه‌خواری و وگانیسم چیست؟ انواع رژیم‌های گیاه‌خواری و عوارض رژیم‌های گیاه‌خواری خوراکی‌ها‌ی مصرفی خام گیاه‌خواری فواید خام گیاه‌خواری و چالش‌های گیاه‌خواری فصل 2 گیاه خواری در عموم ترویج گیاه‌خواری ورزشکاران وگان اعتقادات گیاه‌خواران فقر ریز مغذی‌ها و منیرال‌ها در وگان فصل 3 ورزش و گیاه‌خواری انرژی و عوامل مؤثر در انرژی کنترل متعادل انرژی و تفاوت رژیم‌ها براساس محدودیت آن‌ها فصل 4 درشت مغذی ها پروتئین‌ها پروتئین‌های مصرفی در ورزشکاران قدرتی پروتئین‌های مصرفی در ورزشکاران استقامتی نقش پروتئین در رژیم‌های غذایی و بهینه‌سازی مصرف پروتئین تفاوت پروتئین‌های گیاهی و حیوانی فصل 5 اسیدآمینه ‌ها قابلیت و ارزیابی هضم پروتئین فصل 6 کربوهیدرات ها اهمیت و هدف از مصرف کربوهیدرات در ورزشکاران منابع تأمین کربوهیدرات‌ها و کربوهیدرات‌های حاوی فیبر زمانبندی مصرف كربوهيدرات و روش‌های ذخیره کربوهیدرات فصل 7 چربی‌ها مزیت وگانیسم برای سلامتی چربی و تستوسترون چربی و مقادیر مصرف چربی ALA، EPA و DHA اسیدهای چرب سالم و چرخه تبدیل آنها فصل 8 ریز مغذی ها نگرانی‌های گیاه‌خواری ویتامین B12 و کوبالامین آهن و منابع آن، کمبود آهن و مشکلات قابل توجه در مصرف آهن زينك، منابع گیاهی و میزان مصرف آن کلسیم، اهمیت مصرف و منابع آن ید و منابع آن ویتامینD، میزان مصرف و مضرات کمبود آن فصل 9 مکمل‌ ها و کمک ‌های ارگونرژیک کراتین، عملکرد آن و دز مصرفی کراتین نقش رژیم غذایی و پروبیوتیک‌ها در پیشگیری و درمان واژینوز باکتریایی و کاندیدیازیس ولوواژینال در دختران نوجوان و زنان غیر باردار بتا آلانین، کارنوزین و تائورین منابع تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی فصل 10 مکمل‌ های گیاهی و طب گیاهی A. اکیناسه B. افدرا (ما هوانگ) C. سیر D. جینکو E. جینسینگ F. Milk Thistle 72 H. Saw Palmetto 73 پی نوشت منابع و ماخذ تالیف: مهدی آل علی, میثم میرزایی شهرابی ویراستار علمی: دکتر مهران قهرمانی

سایر کتابهای مرتبط

اصول و مبانی تغذیه ورزشی | اصول و مبانی تغذیه ورزشی
2%

اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کد کتاب : 193501

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
تغذیه ورزشی به زبان ساده | تغذیه ورزشی به زبان ساده
2%

تغذیه ورزشی به زبان ساده

کد کتاب : 192734

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
غذا چه باید بخورم؟ | غذا چه باید بخورم؟
2%

غذا چه باید بخورم؟

کد کتاب : 192670

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 999,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 999,000 تومان است
تغذیه ورزشی کاربردی | تغذیه ورزشی کاربردی
2%

تغذیه ورزشی کاربردی

کد کتاب : 192190

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 849,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 849,000 تومان است
تغذیه ورزشی جوانان | تغذیه ورزشی جوانان
2%

تغذیه ورزشی جوانان

کد کتاب : 192176

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 699,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 699,000 تومان است
مکمل های ورزشی | مکمل های ورزشی
2%

مکمل های ورزشی

کد کتاب : 192153

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 319,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 319,000 تومان است
تغذیه ورزشی پیشرفته | تغذیه ورزشی پیشرفته
2%

تغذیه ورزشی پیشرفته

کد کتاب : 192145

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 929,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 929,000 تومان است
پیشگیری و درمان چاقی | پیشگیری و درمان چاقی
2%

پیشگیری و درمان چاقی

کد کتاب : 192126

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
اصول تغذیه ورزشی | اصول تغذیه ورزشی
2%

اصول تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192069

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
تغذیه و عملکرد ورزشی | تغذیه و عملکرد ورزشی
2%

تغذیه و عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192039

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
تغذیه ورزشی | تغذیه ورزشی
2%

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,199,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,199,000 تومان است
وعده های غذایی پرحجم | وعده های غذایی پرحجم
2%

وعده های غذایی پرحجم

کد کتاب : 191952

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 529,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 529,000 تومان است
کودک سالم،تغذیه سالم | کودک سالم،تغذیه سالم
2%

کودک سالم،تغذیه سالم

کد کتاب : 191846

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 529,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 529,000 تومان است
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول) | تغذیه ورزشی نوین (جلد اول)
2%

تغذیه ورزشی نوین (جلد اول)

کد کتاب : 191727

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,259,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی | تغذیه ورزشی
2%

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 191325

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,199,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,199,000 تومان است
تغذیه 30 ثانیه ای | تغذیه 30 ثانیه ای
2%

تغذیه 30 ثانیه ای

کد کتاب : 191428

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
رژیم منعطف | رژیم منعطف
2%

رژیم منعطف

کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,219,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,219,000 تومان است
تغذیه ورزشی دانش آموزان | تغذیه ورزشی دانش آموزان
2%

تغذیه ورزشی دانش آموزان

کد کتاب : 191467

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
رژیم غذایی انعطاف پذیر | رژیم غذایی انعطاف پذیر
2%

رژیم غذایی انعطاف پذیر

کد کتاب : 191470

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,049,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,049,000 تومان است
تغذیه و فعالیت ورزشی | تغذیه و فعالیت ورزشی
2%

تغذیه و فعالیت ورزشی

کد کتاب : 191494

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,099,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,099,000 تومان است
مبانی رژیم کتوژنیک | مبانی رژیم کتوژنیک
2%

مبانی رژیم کتوژنیک

کد کتاب : 191614

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 899,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 899,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب گیاه خواری رژیم های غذایی و مکمل ها

قیمت این کتاب با تخفیف 391,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 399,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.