آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/23
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. اصول و مبانی تغذیه ورزشی

اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کد کتاب 193501
(126 )
کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی مناسب برای ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی، متخصصان تغذیه و علاقه‌مندان به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی، مدیریت وزن و استفاده علمی از مکمل‌ها.
تعداد صفحه
358 صفحه
چاپ
اول 1403
قطع
رحلی
نویسنده
دکتر آرام نظریان , دکتر سارا توکلیان , دکتر فاطمه شکری , دکتر محمد تاجیک , هدی عباسی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

معرفی کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک” راهنمای جامعی است که بر پایه پژوهش‌های علمی معتبر و با هدف ارتقای آگاهی و دانش ورزشکاران، مربیان، و علاقه‌مندان به سلامت و تغذیه نگاشته شده است. این اثر با پرداختن به اصول تغذیه‌ای و ارائه توصیه‌های عملی، نقش تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی، جلوگیری از آسیب‌ها، و تسریع فرآیند بازتوانی را بررسی می‌کند. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمد تاجیک، نویسنده با نگاهی دقیق به گروه‌های غذایی، نحوه طراحی رژیم‌های غذایی، و تأثیر مواد مغذی مختلف بر عملکرد جسمانی، ابزارهایی برای ایجاد تعادل در تغذیه ارائه می‌دهد. کتاب نه تنها برای متخصصین تغذیه ورزشی، بلکه برای دانشجویان علوم ورزشی و علاقه‌مندان به این حوزه نیز یک مرجع ارزنده محسوب می‌شود. آنچه با خواندن کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی دکتر محمئ تاجیک خواهید آموخت: اهمیت تغذیه ورزشی در سلامت و عملکرد بهتر : راهنمایی برای ایجاد تعادل در رژیم غذایی جهت افزایش انرژی و کارایی. چگونه تغذیه‌ای اصولی برای ورزشکاران طراحی کنیم؟ نکات کلیدی برای تنظیم برنامه غذایی متناسب با نیازهای ورزشی. نقش مواد مغذی اصلی در بهبود عملکرد ورزشی: تأثیر پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها در بهینه‌سازی فعالیت بدنی. طراحی رژیم‌های غذایی بر اساس نوع فعالیت ورزشی: پیشنهاد رژیم‌های متناسب با ورزش‌های استقامتی، قدرتی و ترکیبی. بررسی علمی مکمل‌های غذایی و تأثیر آن‌ها بر ورزشکاران: ارزیابی فواید و خطرات مصرف مکمل‌ها در کنار رژیم‌های ورزشی. مدیریت وزن و تغذیه در شرایط خاص ورزشی: استراتژی‌های تغذیه‌ای برای کاهش یا افزایش وزن به صورت علمی. “کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی” توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است، یکی از ناشران پیشرو در حوزه کتاب های علوم ورزشی و تغذیه. انتشارات حتمی همواره با تکیه بر دانش روز و بهره‌گیری از نویسندگان متخصص، کتاب‌هایی با کیفیت علمی بالا منتشر کرده است. این مجموعه با هدف گسترش فرهنگ مطالعه و افزایش آگاهی جامعه علمی، به عنوان یک مرجع معتبر شناخته می‌شود. کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی بخشی از مجموعه‌ای غنی و متنوع از کتب مرتبط با تغذیه ورزشی است. این مجموعه شامل عناوینی است که به مباحثی چون مکمل‌های غذایی، تغذیه در دوران مسابقات، و راهبردهای علمی برای بهبود عملکرد ورزشی پرداخته‌اند. این کتاب‌ها با رویکرد علمی و کاربردی، ابزاری مفید برای ورزشکاران، مربیان، و متخصصین تغذیه فراهم می‌کنند تا با دانش بیشتر، به موفقیت‌های بیشتری دست یابند. این کتاب به قلم دکتر محمد تاجیک، دکتر آرام نظریان، دکتر سارا توکلیان، دکتر فاطمه شکری، هدی عباسی تالیف شده و ویراستاری علمی کتاب توسط دکتر محمد تاجیک بوده است. شناسه : 1202

سایر کتابهای مرتبط

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 499,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 191325

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 409,000 است

رژیم منعطف

کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 419,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

قیمت این کتاب 399,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.