آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/22
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. غذا چه باید بخورم؟

غذا چه باید بخورم؟

کد کتاب 192670
(119 )
کتاب غذا چه باید بخورم؟ برای افرادی مناسب است که به دنبال کاهش وزن، بهبود سلامتی و رفع سردرگمی‌های غذایی هستند. همچنین برای کسانی که می‌خواهند اصول علمی تغذیه سالم را بیاموزند و رژیم‌های غذایی متعادل مانند رژیم پگان را در زندگی خود اجرا کنند، ایده‌آل است.
تعداد صفحه
454
چاپ
اول 1403
قطع
رقعی
مترجم
آزیتا مرادی
نویسنده
مارک هایمن

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب غذا چه باید بخورم؟

منابع کتاب غذا چه باید بخورم؟ کتاب غذا چه باید بخورم؟ “کتاب غذا چه باید بخورم؟” نوشته دکتر مارک هایمن با ترجمه آزیتا مرادی، یک راهنمای ارزشمند و کاربردی برای دستیابی به وزن مطلوب و حفظ سلامتی پایدار است. این کتاب با دیدگاه پزشکی کاربردی، به افراد کمک می‌کند تا بر اساس اصول علمی و تغذیه صحیح، بهبود سلامتی و کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. دکتر هایمن، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در این کتاب سعی دارد تا تمامی سردرگمی‌ها و باورهای غلط درباره غذا و رژیم‌های غذایی را برطرف کند و با ارائه یک نقشه راه دقیق و مبتنی بر علم، افراد را به سمت انتخاب‌های سالم غذایی هدایت کند. برای مطالعه بیشتر در این زمینه، می‌توانید به دسته‌بندی کتاب‌های تغذیه ورزشی مراجعه کنید. “کتاب غذا چه باید بخورم؟ آزیتا مرادی” در چهار بخش اصلی تنظیم شده است. در بخش اول، به بررسی مفاهیم سردرگمی و ترس‌های غذایی پرداخته می‌شود و تلاش دارد تا باورهای غلطی که باعث بیماری و اضافه‌وزن می‌شوند را از بین ببرد. در بخش دوم، گروه‌های مختلف غذایی از جمله گوشت، سبزیجات، لبنیات، و میوه‌ها بررسی می‌شوند و نکات علمی و مفید درباره هر گروه غذایی ارائه می‌شود. بخش سوم کتاب به جزئیات بیشتری در مورد غذا و تأثیر آن بر بدن می‌پردازد و در بخش آخر، دکتر هایمن رژیم غذایی پگان را معرفی می‌کند که ترکیبی از بهترین اصول رژیم‌های وگان و پالئو است. همچنین این بخش شامل دستور پخت‌های ساده و مقوی برای افرادی است که به دنبال سلامت طولانی‌مدت هستند. آنچه با مطالعه کتاب غذا چه باید بخورم؟ آزیتا مرادی خواهید آموخت: شناسایی غذاهای مفید و مضر برای بدن و نحوه تشخیص آنها. اصول تغذیه سالم بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی. راهکارهایی برای رفع مشکلات شایع مرتبط با رژیم غذایی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی. آشنایی با رژیم پگان و نحوه اجرای آن در زندگی روزمره. دستور پخت‌های ساده و سالم برای بهبود سلامتی و کاهش وزن. کتاب غذا چه باید بخورم؟ آزیتا مرادی توسط انتشارات حتمی با بسته‌بندی اختصاصی و با بالاترین کیفیت به سراسر ایران ارسال می‌شود. این کتاب شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای است، که فرصت خوبی برای علاقه‌مندان به تغذیه سالم و بهبود کیفیت زندگی فراهم می‌کند. کتاب غذا چه باید بخورم؟ به قلم دکتر مارک هایمن تألیف و توسط آزیتا مرادی ترجمه شده است.

سایر کتابهای مرتبط

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 499,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 191325

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 409,000 است

رژیم منعطف

کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 419,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب غذا چه باید بخورم؟

قیمت این کتاب 469,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.