نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن جلد چهارم

منابع کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن معرفی کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن انتشارات حتمی با افتخار “کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن دکتر محمد تاجیک” را به عنوان یکی از برترین منابع تخصصی در زمینه تغذیه ورزشی و رژیم‌های غذایی معرفی می‌کند. این کتاب که به همت چهار نویسنده برجسته، دکتر محمد تاجیک، دکتر یوسف شیرخانی، دکتر آرام نظریان و دکتر محدثه بهنام مقدم، با دقت و پژوهش‌های گسترده تهیه شده است، اکنون با بالاترین کیفیت چاپ و طراحی توسط انتشارات حتمی عرضه می‌شود. این کتاب ارزشمند به موضوعات مختلفی از جمله چاقی و اضافه وزن، پیکرسنجی، رژیم‌نویسی، آشنایی با انواع رژیم‌های غذایی و تفسیر داده‌های آزمایشگاهی پرداخته است. هر فصل از “کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن” به طور جامع و دقیق به موضوعات مختلفی از جمله تعریف چاقی و عوامل مؤثر بر آن، شاخص‌های پیکرسنجی مانند شاخص توده بدنی، انواع رژیم‌های غذایی مشهور مانند رژیم کتوژنیک و مدیترانه‌ای، و نحوه تفسیر نتایج آزمایش‌های پزشکی می‌پردازد. با مطالعه این کتاب، خوانندگان به ابزارها و دانش لازم برای مدیریت وزن و بهبود سلامت جسمانی خود دست خواهند یافت. آنچه با مطالعه کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن دکتر محمد تاجیک خواهید آموخت: آشنایی با عوامل و عوارض چاقی و اضافه وزن: کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن در فصل اول به شما کمک می‌کند تا با مقدمات چاقی، پاتوفیزیولوژی آن، و همچنین عوارض مختلف پزشکی، اسکلتی، مفصلی و روحی مرتبط با چاقی آشنا شوید. درک بهتر از پیکرسنجی و ترکیب بدنی: در فصل دوم، با شاخص‌های مختلف ترکیب بدنی از جمله درصد چربی بدن، نسبت دور کمر به دور باسن، و روش‌های اندازه‌گیری دقیق آشنا می‌شوید. راهنمای جامع رژیم‌نویسی و مدیریت انرژی: فصل سوم کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن دکتر محمد تاجیک، اصول پایه‌ای رژیم‌نویسی و محاسبه دقیق نرخ سوخت و ساز بدن را به شما آموزش می‌دهد. آشنایی با رژیم‌های غذایی مختلف: در فصل چهارم، با انواع رژیم‌های غذایی معروف و نحوه تأثیرگذاری آن‌ها بر بدن آشنا می‌شوید. تفسیر داده‌های آزمایشگاهی: در فصل پنجم، نحوه تفسیر نتایج آزمایش‌های خون و دیگر داده‌های آزمایشگاهی مرتبط با تغذیه را می‌آموزید. این کتاب ارزشمند که از سوی انتشارات حتمی با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌شود، علاوه بر کیفیت بالای چاپ، شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای نیز هست. برای مشاهده دسته‌بندی‌های بیشتر، به صفحه تغذیه مراجعه کنید. این کتاب به قلم دکتر محمد تاجیک، دکتر یوسف شیرخانی، دکتر آرام نظریان و دکتر محدثه بهنام مقدم تألیف شده است. همچنین، دکتر محمد تاجیک به عنوان ویراستار علمی بر این کتاب نظارت داشته است.