وعده های غذایی پرحجم کد کتاب 191952 اگر به توصیه‌های سایر کتابهای این مجموعه درست عمل کنید، شما با صرف زمان 15 دقیقه در روز برای تمرین‌‌های ورزشی و بدون شُل شدن عضلات، می‌توانید عضله‌سازی کنید. شما عضلات خود را تحت تأثیر حرکات سریع و استراتژیک قرار می‌دهید که این مجموعه کتاب به آن پرداخته است. ناشر : حتمی ( نمایش همه کتاب های انتشارات حتمی ) تعداد صفحه 104 صفحه مصور قطع وزیری نوبت چاپ دوم 1398 نویسنده سعید احمدی براتی, فرانک هلبی وزن 195 گرم خرید کتاب وعده های غذایی پرحجم 159,000 تومان 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0 افزودن به سبد خرید
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن جلد چهارم کد کتاب : 192559 انتشارات حتمی 199,000 تومان کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، و تمامی افرادی که به مدیریت وزن و بهبود سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، مناسب است. با ارائه اطلاعات جامع درباره رژیمهای غذایی و پیکرسنجی، به شما در دستیابی به اهداف ورزشی و سلامتی کمک می‌کند.
زمان بندی تغذیه راهبردهای سوخت رسانی برای رسیدن به اوج عملکرد کد کتاب : 192420 انتشارات حتمی 329,000 تومان کتاب زمان بندی تغذیه راهبردهای سوخت رسانی برای رسیدن به اوج عملکرد برای ورزشکارا، مربیا، متخصصای تغذیه و هر کسی که میخواد با تغذیه درست عملکرد ورزشیش رو بهتر کنه، عالیه. اگه دنبال این هستی که با برنامهریزی تغذیه، انرژی بیشتری داشته باشی و سریع‌تر ریکاوری کنی و به هدفت برسی، این کتاب خیلی به کارت م ...
زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد کد کتاب : 192346 انتشارات حتمی 259,000 تومان کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد به بررسی علمی و عملی اهمیت زمانبندی مصرف مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت عمومی میپردازد. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، علاقهمندان به سلامت و دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی توصیه میشود.
ویتامین ها، مواد معدنی و تأثیر آن بر چاقی کد کتاب : 192216 انتشارات حتمی 299,000 تومان طبق مشاهدات به نظر میرسد گستردگی چاقی در جهان امروز به سطح بالایی رسیده است، اما دلیل این امر اساسا ناشناخته است. در حال حاضر کاملا مشخص شده است که باور اینکه مداخلاتی مانند وعده‌های غذایی کوچکتر، غذاهای کم انرژی و فعالیت بدنی و ورزشی بیشتر، برای جلوگیری از چاقی کافی است؛ بسیار ساده انگارانه است.
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی جلد سوم کد کتاب : 192206 انتشارات حتمی 229,000 تومان مینرالها ضامن ارزشمند عملکرد هورمونها و متابولیسم بدن انسان
تغذیه ورزشی کاربردی کد کتاب : 192190 انتشارات حتمی 329,000 تومان تغذیه ورزشی کاربردی نوشته هیتر هیدریک فینک؛ متخصص تغذیه و رژیم غذایی ورزشی و آلن ای. میکسکی؛ استاد دانشکده تربیتبدنی دانشگاه ایندیاناپولیس است.
مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی کد کتاب : 192180 انتشارات حتمی 449,000 تومان کتاب « مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی » ویرایش چهارم متن اصلی تألیف پیتر ام تیدوس ، ای. راسل تاپلینگ و میکائیل ای. هوستون و با ترجمه دکتر عباسعلس گائینی، دکتر علی صمدی در 360 صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ پنجم ویرایش ششم 1396 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
تغذیه ورزشی جوانان کد کتاب : 192176 انتشارات حتمی 239,000 تومان کتاب «تغذیه ورزشی جوانان» تألیف هیتر ار. مانجیری با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، دکتر علی عسکریان، دکتر معصومه حنانی و علیرضا موسیخانی در 11 فصل، پاسخ های ساده و سرراستی را به سوالهای چرا، چه چیز، چه موقع، چقدر، کجا و چگونه خوردن و آشامیدن ارائه می دهد.
بیوشیمی ورزشی کد کتاب : 192173 انتشارات حتمی 829,000 تومان این اثر به مخاطب میآموزد که علم بیوشیمی فعالیت ورزشی با استفاده از زبان ظریف، دقیق و تعاملهای مولکولی، به پرسشهای بیشمار درباره چرایی و چگونگی مشاهده و آزمایشهای فعالیت بدنی پاسخ میدهد.
بیوشیمی ورزشی به زبان ساده کد کتاب : 192172 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب « بیوشیمی ورزشی به زبان ساده » تألیف آنتونی سی. هاکنی و با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی و دکتر فرهاد دریانوش در 88 صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ اول 1397 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
مبانی بیوشیمی ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی کد کتاب : 192162 انتشارات حتمی 159,000 تومان کتاب «مبانی بیوشیمی ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی » تألیف : دکتر فتح الله هاویل و دکتر مهرداد کمندانی تعداد صفحات : 108 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
مکمل های ورزشی کد کتاب : 192153 انتشارات حتمی 149,000 تومان پيشرفت و بهبود رکوردها، تکنيکها و تاکتيک هاي ورزشي در يک صد سال گذشته نشانه گسترش و بسط آگاهي هاي علمي و دانش محققين علوم ورزشي است. يافته هاي علمي در اين زمينه، در تنظيم و اجراي برنامه هاي موثر در پيشرفت عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار مي گيرند.
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی کد کتاب : 192152 انتشارات حتمی 139,000 تومان کتاب « کاهش وزن در ورزش های انفرادی » تألیف : دکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی تعداد صفحات : 83 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
داروها و مواد تقویت کننده عملکرد جسمی و ذهنی کد کتاب : 192146 انتشارات حتمی 179,000 تومان امروزه با پيشرفت ورزش و بهبود رکوردهاي ورزشي در رشته هاي گوناگون شاهد سوءاستفادهي سودجويان با عنوان معرفي داروهاي و مکملهايي براي بهبود عملکرد ورزشکاران هستيم.
تغذیه ورزشی پیشرفته کد کتاب : 192145 انتشارات حتمی 449,000 تومان در کتاب فصل اول با زباني بسيار ساده به تبيين ويژگي هاي مواد مغذي، ساختار، منابع مهم غذايي براي ورزشکاران، انواع گروه هاي غذايي و نگرش هاي مختلف آن، پرداخته شده است تا خوانندگان در هر سطحي از دانش و بينش تغذيه اي با نگرش مقدماتي و علمي با الفباي رژيم شناسي ورزشي آشنا گردند.
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی کد کتاب : 191168 انتشارات حتمی 249,000 تومان با برنامه معقول و هدفمند در اين کتاب شما لاغرتر، پر انرژي تر، قويتر و سالمتر خواهيد شد. هيچ حيله يا فريبي يا شکنجه اي در کار نيست. اين مؤثرترين رژيم غذايي و روال تمريني است که دنبال خواهيد کرد، و نتايج را سريعتر از آنچه ممکن است فکر کنيد خواهيد ديد.
بررسی علمی و آکادمیک سوء مصرف استروئیدها کد کتاب : 191243 انتشارات حتمی 249,000 تومان استروئیدهای آنابولیک، همچنین با نام استروئیدهای سازنده عضله شناخته می شوند مواد شیمیایی هستند. برای افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار میگیرند.
راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک کد کتاب : 191257 انتشارات حتمی 199,000 تومان کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS Nnutrition) با ارائه برنامه غذایی و ورزشی، راهکارهای علمی و جامعی برای مدیریت این سندروم و ارتقای سلامتی ارائه میدهد.
رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب کد کتاب : 191258 انتشارات حتمی 299,000 تومان امروزه رژیم گرفتن یکی از راههای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل است. اما افراد نمیدانند که هنگام رژیم گرفتن باید دقیقا چه کاری انجام دهند. برخی از رژیمها به دلیل اینکه اصول طاقتفرسا دارند، خیلی زود کنار گذاشته می‌شوند.
تغذیه برای ورزش، تمرین و عملکرد کد کتاب : 191265 انتشارات حتمی 369,000 تومان این کتاب با ارائه اطلاعات علمی و پژوهشی بهروز، اصول و مبانی تغذیه ورزشی را بصورت قابل فهم و عملی برای دانشجویان، ورزشکاران و متخصصان این حوزه توضیح میدهد.
مواد مغذی و عملکرد ایمنی کد کتاب : 191275 انتشارات حتمی 249,000 تومان سلامتی و شادابی انسان، ثمره مواد مغذی و عملکرد ایمنی است. این سیستم پیچیده گویی سپری دفاعی، بدن را در برابر بیماریها و عفونتها محافظت می‌کند. مواد مغذی موجود در غذاها، نقشی اساسی در تقویت و حفظ کارایی این سپر دفاعی ایفا میکنند.
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی جلد دوم کد کتاب : 191286 انتشارات حتمی 179,000 تومان در ایـن جلـد از کتـاب، نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی تمرکـز روی خانواده ویتامینها اسـت و اثر بخشـی آنها روی سلامتی و عملکرد ورزشـی مورد ارزیابی و برسـی قرار گرفته اسـت.
تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی کد کتاب : 191311 انتشارات حتمی 549,000 تومان مروری بر تغذیه فردی با هدف حفظ سلامتی، به نقش آن در پیشگری و درمان بیماریها پرداخته و در ادامه، نقش تغذیه بر عملکرد ورزشی بهینه را به تفصیل شرح میدهد.
کراوس 2023 جلد اول اصول تغذیه و رژیم درمانی ارزیابی و تشخیص کد کتاب : 191312 انتشارات حتمی 449,000 تومان کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس به عنوان یکی از اصلیترین منابع علمی در رشته تغذیه و سایر رشتههای علوم پزشکی شناخته میشود.
داروهای نوظهور در ورزش و چالش های مطرح شده در دست کاری های ژنی و عملکرد ورزشی کد کتاب : 191324 انتشارات حتمی 299,000 تومان یکی از مهمترین مباحث این کتاب، بررسی داروهای نوظهوری است که به تازگی وارد عرصهی ورزش شدهاند و تاثیرات آنها بر عملکرد ورزشی.
تغذیه ورزشی کد کتاب : 191325 انتشارات حتمی 359,000 تومان در عرصه ورزش، دانش تغذیه ورزشی نقشی حیاتی دارد و میتواند تأثیر بهسزایی در بهبود عملکرد ورزشکاران داشته باشد. تغذیهورزشی به عنوان یک رشته تخصصی، بر مطالعه و بهینهسازی نیازهای غذایی ورزشکاران برای افزایش کارایی و تندرستی آنها تمرکز دارد.
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی جلد اول کد کتاب : 191329 انتشارات حتمی 179,000 تومان جلد اول این کتاب بر نقش حیاتی درشت مغذیها مانند: کربوهیدراتها، پروتئینها، چربی‌ها و نوشیدنیهای ورزشی تمرکز دارد و دیدگاهی عمیق و علمی ارائه میدهد.
تغذیه اساسی و رژیم درمانی 1 (جلد اول) کد کتاب : 191369 انتشارات حتمی 379,000 تومان هدف ما نگارش کتابی جدید برای نیازهای امروزی، با محتوای بهروز شده که منعکس کننده جدیدترین متون علمی موجود است، و پاسخگویی به انتظارات و نیازهای در حال تغییر دانشجویان، اساتید و متخصصان مراقبتهای بهداشتی پایه است.
تغذیه اساسی و رژیم درمانی 2 (جلد دوم) کد کتاب : 191370 انتشارات حتمی 449,000 تومان کتاب تغذیه اساسی و رژیم درمانی جلد دوم تغذیه رشتهای است که پیوسته در حال گسترش و تکامل است. سه عامل اصلی همچنان چهره علم تغذیه را تغییر می‌دهند
رویکرد و ساز و کارهای پیشگیری از مصرف داروهای نیروزا و مواد ممنوعه در ورزش با نگرش داروشناسی کد کتاب : 191400 انتشارات حتمی 289,000 تومان داروهای نیروزا توسط ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای در دانشگاه های ایالات متحده آمریکا مصرف می شود. داروشناسی شامل تمامی داروهای افزایش دهنده عملکرد و تابع طیف گسترده ای از قوانین، سیاستها و مقررات مربوط به استفاده از دارو، توسط ورزشکاران می باشد.