آخرین بروزرسانی جمعه 1403/12/24
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

کد کتاب 191535
درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‏‌ها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است.
تعداد صفحه
60صفحه مصور
قطع
وزیری
مترجم
امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر فواد عسجدی
نوبت چاپ
1401, اول
نویسنده
جیمی آلارکن
وزن
150 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

امروزه با پیشرفت علم، مشخص شده است که تمرینات بدنی به تنهایی نمی‌تواند باعث موفقیت ورزشکاران شود. برای رسیدن به موفقیت، باید تمام اجزای مهم را کنار هم قرار دهیم تا به هدف خود برسیم. یکی از این پازل‏‌های مهم، تغذیه ورزشی‏ می‏‌باشد. کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی تغذیه علاوه بر امکان رشد و توسعه مطلوب عضلات، بخش مهمی از عملکرد ورزشی برای ورزشکاران جوان و نخبه است. درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌‏ها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است و باید این موضوع را درک کنند که چه غذایی را در چه زمانی با چه میزانی استفاده کنند تا به نتیجه مطلوب خود برسند. اهمیت تغذیه ورزشی برای بازیکنان یک تغذیه خوب برای ورزشکاران حرفه‏‏ای ‏مانند بنزین سوپر است. شما یک ماشین را در ذهن خود نظر بگیرید؛ اگر این ماشین سوخت کافی نداشته باشد هیچگاه به مقصد نخواهد رسید. تغذیه ورزشی یکی از اصلی ترین و مهم ترین عوامل بهبود عملکرد و حتی جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکاران است. بنابراین‏ می‏توان گفت یکی از اصلی ترین عوامل موفقیت ورزشکاران در کنار تمرینات ورزشی، تغذیه ورزشی است. کتاب حاضر تحت عنوان Nutrition Guide For Sport Players به قلم آقای جیمی آلارکن در سال 2020 تالیف شده است. این کتاب برای ورزشکارانی که به تغذیه ورزشی خود اهمیت می‌دهند، بسیار مفید است. یکی از خصوصیات خوب این کتاب خلاصه بودن و در عین حال کاربردی بودن این مطالب است. نویسنده این کتاب سعی کرده است که جدیدترین مطالب علمی در حوزه تغذیه ورزشی را به صورت خلاصه اما کاربردی به خوانندگان ارائه کند. این کتاب 3 فصل بسیار مهم دارد که در ارتباط با تغذیه ورزشی ویژه بازیکنان فوتبال، بسکتبال و ورزشکاران بدنساز است. در این کتاب گاهاً مواردی مشاهده شد که با نتایج اکثر پژوهش‌ها مغایرت داشت، بنابر اصل امانت‌داری نسبت به ترجمه آن کوشش شد با این حال در برخی نکات که تفاوت بسیار چشمگیر بود نکاتی در زیر نویس کتاب اشاره گشت، لذا تمامی مطالب مورد تائید مترجمین نمی‌‏باشد. بی شک هیچ اثری عاری از خطا و لرزش و نقصان نخواهد بود، لذا خواهشمند است خوانندگان ارجمند با ارائه پیشنهادات سازنده ، ما را در اصلاحات بعدی یاری نمایند. کتاب تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی آنچه در کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی می‌خوانید : فصل 1 مقدم‌ه‏‏ای ‏بر اصول تغذیه فصل 2 اهمیت یک تغذیه خوب فصل 3 کشمکش‌‏های بازیکنان فوتبال بر سر تغذیه ورزشی فصل 4 تغذیه برای بازیکنان بستکبال فصل 5 برنامه غذایی بدنسازان   تالیف: جیمی آلارکن مترجم: امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر فواد عسجدی

سایر کتابهای مرتبط

کد کتاب : 193501

انتشارات حتمی

399,000 تومان
کد کتاب : 193462

انتشارات حتمی

219,000 تومان
کد کتاب : 192734

انتشارات حتمی

379,000 تومان
کد کتاب : 192670

انتشارات حتمی

469,000 تومان
کد کتاب : 192644

انتشارات حتمی

229,000 تومان
209,000 تومان
339,000 تومان
289,000 تومان
299,000 تومان
کد کتاب : 192190

انتشارات حتمی

349,000 تومان
کد کتاب : 192180

انتشارات حتمی

539,000 تومان
کد کتاب : 192176

انتشارات حتمی

289,000 تومان
کد کتاب : 192173

انتشارات حتمی

949,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

کد کتاب : 191168

انتشارات حتمی

299,000 تومان
299,000 تومان
کد کتاب : 191258

انتشارات حتمی

319,000 تومان
کد کتاب : 191265

انتشارات حتمی

439,000 تومان
کد کتاب : 191275

انتشارات حتمی

299,000 تومان
199,000 تومان
کد کتاب : 191311

انتشارات حتمی

639,000 تومان
کد کتاب : 191325

انتشارات حتمی

409,000 تومان
239,000 تومان
کد کتاب : 191369

انتشارات حتمی

419,000 تومان
کد کتاب : 191370

انتشارات حتمی

519,000 تومان
309,000 تومان