آخرین بروزرسانی جمعه 1404/06/28
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. تغذیه ورزشی
  4. راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

کد کتاب 191535
(141 )
درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‏‌ها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است.
تعداد صفحه
60صفحه مصور
قطع
وزیری
مترجم
امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر فواد عسجدی
نوبت چاپ
1401, اول
نویسنده
جیمی آلارکن
وزن
150 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

امروزه با پیشرفت علم، مشخص شده است که تمرینات بدنی به تنهایی نمی‌تواند باعث موفقیت ورزشکاران شود. برای رسیدن به موفقیت، باید تمام اجزای مهم را کنار هم قرار دهیم تا به هدف خود برسیم. یکی از این پازل‏‌های مهم، تغذیه ورزشی‏ می‏‌باشد. کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی تغذیه علاوه بر امکان رشد و توسعه مطلوب عضلات، بخش مهمی از عملکرد ورزشی برای ورزشکاران جوان و نخبه است. درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌‏ها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است و باید این موضوع را درک کنند که چه غذایی را در چه زمانی با چه میزانی استفاده کنند تا به نتیجه مطلوب خود برسند. اهمیت تغذیه ورزشی برای بازیکنان یک تغذیه خوب برای ورزشکاران حرفه‏‏ای ‏مانند بنزین سوپر است. شما یک ماشین را در ذهن خود نظر بگیرید؛ اگر این ماشین سوخت کافی نداشته باشد هیچگاه به مقصد نخواهد رسید. تغذیه ورزشی یکی از اصلی ترین و مهم ترین عوامل بهبود عملکرد و حتی جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکاران است. بنابراین‏ می‏توان گفت یکی از اصلی ترین عوامل موفقیت ورزشکاران در کنار تمرینات ورزشی، تغذیه ورزشی است. کتاب حاضر تحت عنوان Nutrition Guide For Sport Players به قلم آقای جیمی آلارکن در سال 2020 تالیف شده است. این کتاب برای ورزشکارانی که به تغذیه ورزشی خود اهمیت می‌دهند، بسیار مفید است. یکی از خصوصیات خوب این کتاب خلاصه بودن و در عین حال کاربردی بودن این مطالب است. نویسنده این کتاب سعی کرده است که جدیدترین مطالب علمی در حوزه تغذیه ورزشی را به صورت خلاصه اما کاربردی به خوانندگان ارائه کند. این کتاب 3 فصل بسیار مهم دارد که در ارتباط با تغذیه ورزشی ویژه بازیکنان فوتبال، بسکتبال و ورزشکاران بدنساز است. در این کتاب گاهاً مواردی مشاهده شد که با نتایج اکثر پژوهش‌ها مغایرت داشت، بنابر اصل امانت‌داری نسبت به ترجمه آن کوشش شد با این حال در برخی نکات که تفاوت بسیار چشمگیر بود نکاتی در زیر نویس کتاب اشاره گشت، لذا تمامی مطالب مورد تائید مترجمین نمی‌‏باشد. بی شک هیچ اثری عاری از خطا و لرزش و نقصان نخواهد بود، لذا خواهشمند است خوانندگان ارجمند با ارائه پیشنهادات سازنده ، ما را در اصلاحات بعدی یاری نمایند. کتاب تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی آنچه در کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی می‌خوانید : فصل 1 مقدم‌ه‏‏ای ‏بر اصول تغذیه فصل 2 اهمیت یک تغذیه خوب فصل 3 کشمکش‌‏های بازیکنان فوتبال بر سر تغذیه ورزشی فصل 4 تغذیه برای بازیکنان بستکبال فصل 5 برنامه غذایی بدنسازان   تالیف: جیمی آلارکن مترجم: امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر فواد عسجدی

سایر کتابهای مرتبط

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 499,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/تغذیه ورزشی

رژیم منعطف

کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 419,000 است

تغذیه ورزشی

کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 499,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی

قیمت این کتاب 139,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.