مثلث طلایی تناسب اندام مثلث طلایی تناسب اندام کد کتاب 201538 (2 ) کتاب مثلث طلایی تناسب اندام یک راهنمای جامع و عملی برای رسیدن به سلامت و تناسب اندام است که با ترکیب برنامه های تمرینی، تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم، به افزایش انرژی، کاهش وزن و بهبود فرم بدنی کمک میکند. ناشر : حتمی ( فهرست کتاب های انتشارات حتمی ) تعداد صفحه 124 چاپ تک رنگ زبان فارسی سال نشر 1404 قطع رقعی نوبت چاپ اول نویسنده آذر ممتاز موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید) 269,000 تومان قیمت فعلی 269,000 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0 افزودن به سبد خرید
12% A Comprehensive Guide to Cardiac Fitness Programs کد کتاب : 200976 انتشارات Springer 711,000 تومانقیمت اصلی کتاب 711,000 تومان بود626,000 تومان قیمت فعلی کتاب 711,000 تومان است
12% Nutrition, Fitness, and Mindfulness: An Evidence-Based Guide for Clinicians کد کتاب : 199620 انتشارات Humana Press Inc 1,944,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,944,000 تومان بود1,711,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,944,000 تومان است
12% Exercise Science For Dummies (For Dummies (Health & Fitness)) 1st Edition کد کتاب : 199175 انتشارات McGraw-Hill Education 1,656,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,656,000 تومان بود1,457,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,656,000 تومان است
12% Obesity and Weight Management: The Exercise Professional’s Guide to Fitness Programming کد کتاب : 198759 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,692,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,692,000 تومان بود1,489,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,692,000 تومان است
12% Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription Ninth Edition کد کتاب : 198500 انتشارات Human Kinetics Publishers 2,736,000 تومانقیمت اصلی کتاب 2,736,000 تومان بود2,408,000 تومان قیمت فعلی کتاب 2,736,000 تومان است
10% تغذیه در دوران های زندگی سلامتی و تناسب اندام کراوس 2023 جلد دوم کد کتاب : 201531 انتشارات حیدری 750,000 تومانقیمت اصلی کتاب 750,000 تومان بود675,000 تومان قیمت فعلی کتاب 750,000 تومان است
12% Fitness and Well-Being for Life کد کتاب : 195221 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,944,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,944,000 تومان بود1,711,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,944,000 تومان است
2% تناسب اندام مغز کد کتاب : 192617 انتشارات ارجمند 292,000 تومانقیمت اصلی کتاب 292,000 تومان بود286,000 تومان قیمت فعلی کتاب 292,000 تومان است
راهنمای تناسب اندام در طول بارداری و پس از آن کد کتاب : 191682 انتشارات حتمی 229,000 تومان قیمت فعلی کتاب 229,000 است
تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام های تحتانی و فوقانی کد کتاب : 191560 انتشارات حتمی 209,000 تومان قیمت فعلی کتاب 209,000 است
دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی کد کتاب : 191518 انتشارات حتمی 919,000 تومان قیمت فعلی کتاب 919,000 است
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال کد کتاب : 191508 انتشارات حتمی 379,000 تومان قیمت فعلی کتاب 379,000 است
مکمل ها و ورزشکاران (تناسب اندام و عملکرد ورزشی) کد کتاب : 192055 انتشارات حتمی 319,000 تومان قیمت فعلی کتاب 319,000 است
بادی بالانس ( خلق جادوی تناسب اندام جلد 1 ) کد کتاب : 191476 انتشارات حتمی 389,000 تومان قیمت فعلی کتاب 389,000 است
بادی بالانس ( خلق جادوی تناسب اندام جلد 2 ) کد کتاب : 191391 انتشارات حتمی 379,000 تومان قیمت فعلی کتاب 379,000 است
هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام کد کتاب : 191402 انتشارات حتمی 599,000 تومان قیمت فعلی کتاب 599,000 است
فرمول 15 دقیقه ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام کد کتاب : 191319 انتشارات حتمی 239,000 تومان قیمت فعلی کتاب 239,000 است
تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال کد کتاب : 191192 انتشارات حتمی 309,000 تومان قیمت فعلی کتاب 309,000 است
12% Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness, 16th Edition کد کتاب : 197507 انتشارات McGraw-Hill Education 2,138,000 تومانقیمت اصلی کتاب 2,138,000 تومان بود1,881,000 تومان قیمت فعلی کتاب 2,138,000 تومان است
رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی کد کتاب : 197189 انتشارات حتمی 859,000 تومان قیمت فعلی کتاب 859,000 است
12% Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance 12th Edition کد کتاب : 191250 انتشارات McGraw-Hill Education 3,312,000 تومانقیمت اصلی کتاب 3,312,000 تومان بود2,915,000 تومان قیمت فعلی کتاب 3,312,000 تومان است
آناتومی تمرینات قدرتی بانوان کد کتاب : 193500 انتشارات حتمی 1,199,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,199,000 است
ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان کد کتاب : 193218 انتشارات حتمی 799,000 تومان قیمت فعلی کتاب 799,000 است
کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی کد کتاب : 192887 انتشارات حتمی 949,000 تومان قیمت فعلی کتاب 949,000 است
اصول تغذیه و رژیم درمانی ارزیابی و تشخیص کراوس 2023 جلد دوم کد کتاب : 192790 انتشارات حتمی 799,000 تومان قیمت فعلی کتاب 799,000 است
12% Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance (Lippincott Connect) Sixth, North American Edition کد کتاب : 188370 انتشارات Wolters Kluwer 6,300,000 تومانقیمت اصلی کتاب 6,300,000 تومان بود5,544,000 تومان قیمت فعلی کتاب 6,300,000 تومان است
12% Introduction to Physical Education, Fitness, and Sport کد کتاب : 194898 انتشارات Human Kinetics Publishers 2,363,000 تومانقیمت اصلی کتاب 2,363,000 تومان بود2,079,000 تومان قیمت فعلی کتاب 2,363,000 تومان است
اپی ژنتیک فعالیت ورزشی و ورزش کد کتاب : 191412 انتشارات حتمی 709,000 تومان قیمت فعلی کتاب 709,000 است
رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن کد کتاب : 191616 انتشارات حتمی 249,000 تومان قیمت فعلی کتاب 249,000 است
اصول تغذیه کراوس 2023 جلد1،2،3 کد کتاب : 191282 انتشارات حتمی 2,997,000 تومان قیمت فعلی کتاب 2,997,000 است
راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA کد کتاب : 191249 انتشارات حتمی 589,000 تومان قیمت فعلی کتاب 589,000 است
12% The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science کد کتاب : 195745 انتشارات Churchill Livingstone 1,728,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,728,000 تومان بود1,521,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,728,000 تومان است
اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) کد کتاب : 195673 انتشارات حتمی 1,059,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,059,000 است
12% Equine Sports Medicine and Surgery: Basic and clinical sciences of the equine athlete 3rd Edition کد کتاب : 195516 انتشارات Saunders 6,480,000 تومانقیمت اصلی کتاب 6,480,000 تومان بود5,702,000 تومان قیمت فعلی کتاب 6,480,000 تومان است
12% Functional Core for Women: Targeted Training for Glutes and Abs کد کتاب : 195194 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,044,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,044,000 تومان بود919,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,044,000 تومان است
4% کاربردهای تغذیه در ورزش و تمرین کد کتاب : 199402 انتشارات نرسی 400,000 تومانقیمت اصلی کتاب 400,000 تومان بود384,000 تومان قیمت فعلی کتاب 400,000 تومان است
12% Practical Fueling for Endurance Athletes: Your Nutrition Guide for Optimal Performance کد کتاب : 197768 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,008,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,008,000 تومان بود887,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,008,000 تومان است
12% ACSM's Nutrition for Exercise Science کد کتاب : 200026 انتشارات Wolters Kluwer 3,900,000 تومانقیمت اصلی کتاب 3,900,000 تومان بود3,432,000 تومان قیمت فعلی کتاب 3,900,000 تومان است
تغذیه و متابولیسم در ورزش فعالیت ورزشی و تندرستی کد کتاب : 191830 انتشارات حتمی 999,000 تومان قیمت فعلی کتاب 999,000 است
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش کد کتاب : 191298 انتشارات حتمی 499,000 تومان قیمت فعلی کتاب 499,000 است
12% Sport Nutrition کد کتاب : 198501 انتشارات Human Kinetics Publishers 3,168,000 تومانقیمت اصلی کتاب 3,168,000 تومان بود2,788,000 تومان قیمت فعلی کتاب 3,168,000 تومان است
12% Sports Nutrition: A Handbook for Professionals کد کتاب : 200905 انتشارات American Academy of Pediatrics 1,350,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,350,000 تومان بود1,188,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,350,000 تومان است
10% بخورید و لاغر بمانید کد کتاب : 200188 انتشارات شهرآب 490,000 تومانقیمت اصلی کتاب 490,000 تومان بود441,000 تومان قیمت فعلی کتاب 490,000 تومان است
12% Sports Nutrition for Masters Athletes (New York Academy of Sciences) 1st Edition کد کتاب : 196765 انتشارات Wiley 1,080,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,080,000 تومان بود950,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,080,000 تومان است
10% کاملترین راهنمای پزشکی درباره :چگونه اندام زیبا داشته باشید - نخعی کد کتاب : 200083 انتشارات شهرآب 590,000 تومانقیمت اصلی کتاب 590,000 تومان بود531,000 تومان قیمت فعلی کتاب 590,000 تومان است
SPS ( Specialized physiology Studies) کد کتاب : 200099 انتشارات حتمی 449,000 تومان قیمت فعلی کتاب 449,000 است
10% چگونه لاغرشوید و لاغر بمانید - نخعی کد کتاب : 200079 انتشارات شهرآب 590,000 تومانقیمت اصلی کتاب 590,000 تومان بود531,000 تومان قیمت فعلی کتاب 590,000 تومان است
4% عملکرد بالا با تغذیه برای ورزشکاران حرفه ای کد کتاب : 199403 انتشارات نرسی 350,000 تومانقیمت اصلی کتاب 350,000 تومان بود336,000 تومان قیمت فعلی کتاب 350,000 تومان است
تغذیه ورزشی برای ورزشکاران سالمند و پیشکسوت(ورزشکاران 35 ساله و بالاتر)راهنمای ساده با تأکید ویژه بر مکمل های ورزشی) کد کتاب : 199097 انتشارات حتمی 479,000 تومان قیمت فعلی کتاب 479,000 است
اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی کد کتاب : 197697 انتشارات حتمی 179,000 تومان قیمت فعلی کتاب 179,000 است
ورزش های دانشگاهی دانشجویان علوم پزشکی کد کتاب : 192643 انتشارات حتمی 629,000 تومان قیمت فعلی کتاب 629,000 است
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی رژیم و کنترل وزن جلد چهارم کد کتاب : 192559 انتشارات حتمی 389,000 تومان قیمت فعلی کتاب 389,000 است
زمان بندی تغذیه راهبردهای سوخت رسانی برای رسیدن به اوج عملکرد کد کتاب : 192420 انتشارات حتمی 559,000 تومان قیمت فعلی کتاب 559,000 است
زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد کد کتاب : 192346 انتشارات حتمی 449,000 تومان قیمت فعلی کتاب 449,000 است
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی جلد سوم کد کتاب : 192206 انتشارات حتمی 489,000 تومان قیمت فعلی کتاب 489,000 است
تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال کد کتاب : 191983 انتشارات حتمی 229,000 تومان قیمت فعلی کتاب 229,000 است
تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا کد کتاب : 191946 انتشارات حتمی 499,000 تومان قیمت فعلی کتاب 499,000 است
تغذیه ورزشی (درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی) کد کتاب : 191943 انتشارات حتمی 1,199,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,199,000 است
تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی کد کتاب : 191908 انتشارات حتمی 319,000 تومان قیمت فعلی کتاب 319,000 است
تغذیه و فعالیت ورزشی در بیماری های التهابی کد کتاب : 191780 انتشارات حتمی 619,000 تومان قیمت فعلی کتاب 619,000 است
تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری) کد کتاب : 191624 انتشارات حتمی 969,000 تومان قیمت فعلی کتاب 969,000 است
تغذیه برای ورزشکاران پارالمپیکی کد کتاب : 191594 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی کد کتاب : 191586 انتشارات حتمی 819,000 تومان قیمت فعلی کتاب 819,000 است
تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی کد کتاب : 191537 انتشارات حتمی 769,000 تومان قیمت فعلی کتاب 769,000 است
تغذیه ورزشی کارآمد(ویژه ورزشکاران پیشکسوت) کد کتاب : 191513 انتشارات حتمی 779,000 تومان قیمت فعلی کتاب 779,000 است
تغذیه ورزشی(افزایش عملکرد ورزشی) کد کتاب : 191468 انتشارات حتمی 649,000 تومان قیمت فعلی کتاب 649,000 است
2% در آرامش نفس بکش تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب کد کتاب : 192766 انتشارات ارجمند 132,000 تومانقیمت اصلی کتاب 132,000 تومان بود129,000 تومان قیمت فعلی کتاب 132,000 تومان است
رنگ آمیزی ماندالا مدیتیشن برای آرامش ذهن و بیان خلاقیت کد کتاب : 192691 انتشارات حتمی 389,000 تومان قیمت فعلی کتاب 389,000 است
2% کتاب کار درمان وسواس OCD (راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی) کد کتاب : 106256 انتشارات ارجمند 270,000 تومانقیمت اصلی کتاب 270,000 تومان بود265,000 تومان قیمت فعلی کتاب 270,000 تومان است
رنگ آمیزی ماندالا 30 طرح گل برای آرامش ذهنی کد کتاب : 192689 انتشارات حتمی 279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 279,000 است
رنگ آمیزی ماندالا و موزاییک های آرامش بخش کد کتاب : 192688 انتشارات حتمی 319,000 تومان قیمت فعلی کتاب 319,000 است
کتاب رنگ آمیزی ماندالا گل های رنگارنگ کد کتاب : 192690 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
رنگ آمیزی ماندالا طرح های معنوی کد کتاب : 192671 انتشارات حتمی 269,000 تومان قیمت فعلی کتاب 269,000 است
کتاب بزرگ رنگ آمیزی ماندالا 101 طرح کد کتاب : 192678 انتشارات حتمی 299,000 تومان قیمت فعلی کتاب 299,000 است
رنگ آمیزی ماندالا طرح های جادویی کد کتاب : 192649 انتشارات حتمی 359,000 تومان قیمت فعلی کتاب 359,000 است
کتاب رنگ آمیزی ماندالا سرزمین جادویی رضا حتمی رازلیقی کد کتاب : 192648 انتشارات حتمی 359,000 تومان قیمت فعلی کتاب 359,000 است
روان شناسی تصویرسازی ذهنی در ورزش کد کتاب : 191639 انتشارات حتمی 519,000 تومان قیمت فعلی کتاب 519,000 است
2% پنج دقیقه خوب ذهن آگاهی کد کتاب : 196985 انتشارات ارجمند 182,000 تومانقیمت اصلی کتاب 182,000 تومان بود178,000 تومان قیمت فعلی کتاب 182,000 تومان است
12% Somatic Therapy Solution: Stress-Free Tools and Exercises to Manage Trauma, PTSD, and Anxiety کد کتاب : 196321 انتشارات Independently Published 666,000 تومانقیمت اصلی کتاب 666,000 تومان بود586,000 تومان قیمت فعلی کتاب 666,000 تومان است
2% ذهن آگاهی برای مدیریت استرس 50 روش برای بهبود خلق و افزایش آرامش کد کتاب : 188644 انتشارات ارجمند 132,000 تومانقیمت اصلی کتاب 132,000 تومان بود129,000 تومان قیمت فعلی کتاب 132,000 تومان است
2% آرامش ذهن آگاهی برای کودکان کد کتاب : 121060 انتشارات ارجمند 132,000 تومانقیمت اصلی کتاب 132,000 تومان بود129,000 تومان قیمت فعلی کتاب 132,000 تومان است
2% ذهن آگاهی برای درمان بی خوابی کد کتاب : 121380 انتشارات ارجمند 95,000 تومانقیمت اصلی کتاب 95,000 تومان بود93,100 تومان قیمت فعلی کتاب 95,000 تومان است
2% کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری اجبار عملی کد کتاب : 108162 انتشارات رشد 280,000 تومانقیمت اصلی کتاب 280,000 تومان بود274,000 تومان قیمت فعلی کتاب 280,000 تومان است
12% Sensory-Enhanced Yoga(r) for Self-Regulation and Trauma Healing کد کتاب : 195693 انتشارات Handspring Publishing Limited 1,368,000 تومانقیمت اصلی کتاب 1,368,000 تومان بود1,204,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,368,000 تومان است
فعالیت بدنی و بازتوانی ورزشی در بیماران قلبی کد کتاب : 191147 انتشارات حتمی 289,000 تومان قیمت فعلی کتاب 289,000 است
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا) کد کتاب : 191152 انتشارات حتمی 499,000 تومان قیمت فعلی کتاب 499,000 است
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال کد کتاب : 191153 انتشارات حتمی 1,279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,279,000 است
کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی) کد کتاب : 191155 انتشارات حتمی 419,000 تومان قیمت فعلی کتاب 419,000 است
سیستم های تمرین در پرورش اندام کد کتاب : 191157 انتشارات حتمی 529,000 تومان قیمت فعلی کتاب 529,000 است
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد کد کتاب : 191160 انتشارات حتمی 499,000 تومان قیمت فعلی کتاب 499,000 است
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی کد کتاب : 191162 انتشارات حتمی 829,000 تومان قیمت فعلی کتاب 829,000 است
رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی کد کتاب : 191164 انتشارات حتمی 539,000 تومان قیمت فعلی کتاب 539,000 است
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان کد کتاب : 191166 انتشارات حتمی 269,000 تومان قیمت فعلی کتاب 269,000 است
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران کد کتاب : 191167 انتشارات حتمی 399,000 تومان قیمت فعلی کتاب 399,000 است
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی کد کتاب : 191168 انتشارات حتمی 549,000 تومان قیمت فعلی کتاب 549,000 است
اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها کد کتاب : 191171 انتشارات حتمی 589,000 تومان قیمت فعلی کتاب 589,000 است
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی کد کتاب : 191172 انتشارات حتمی 229,000 تومان قیمت فعلی کتاب 229,000 است
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته کد کتاب : 191173 انتشارات حتمی 1,249,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,249,000 است
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ کد کتاب : 191175 انتشارات حتمی 1,279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 1,279,000 است
پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب کد کتاب : 191176 انتشارات حتمی 249,000 تومان قیمت فعلی کتاب 249,000 است
پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری) کد کتاب : 191177 انتشارات حتمی 349,000 تومان قیمت فعلی کتاب 349,000 است
اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم کد کتاب : 191181 انتشارات حتمی 409,000 تومان قیمت فعلی کتاب 409,000 است
چگونه یک روانشناس ورزشی شویم؟ کد کتاب : 191183 انتشارات حتمی 479,000 تومان قیمت فعلی کتاب 479,000 است
بازی درمانی از خردسالی تا کهنسالی کد کتاب : 191187 انتشارات حتمی 279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 279,000 است
فیزیولوژی ورزش راهنمای مربیان کد کتاب : 191189 انتشارات حتمی 379,000 تومان قیمت فعلی کتاب 379,000 است
تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال کد کتاب : 191192 انتشارات حتمی 309,000 تومان قیمت فعلی کتاب 309,000 است
سوالات متداول در مورد خرید کتاب مثلث طلایی تناسب اندام قیمت این کتاب چقدر است؟ قیمت این کتاب 269,000 تومان است. این کتاب چه زمانی به دستم می رسد؟ برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.