آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. فیزیولوژی
  4. اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)
دارای 2% تخفیف

اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کد کتاب 195673
(172 )

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربی‌سوزی که با ترکیب تحقیقات به‌روز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ست‌ها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه می‌دهد. مناسب برای ورزشکاران، مربیان، و علاقه‌مندان به تناسب اندام.

تعداد صفحه
458
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1403
قطع
رحلی
مترجم
احد الهوردی خان وزیری , دکتر مهدی سلطانی ایچی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جیم استوپانی
ویراستار
دکتر امید صالحیان

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

“کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) مهدی سلطانی ایچی”، یکی از جامع ترین و کاربردی ترین منابع موجود در زمینه طراحی تمرینات قدرتی و برنامه ریزی ورزشی است. این کتاب با بهره گیری از تحقیقات علمی به روز و تجارب عملی نویسنده، به ارائه راهکارهای پیشرفته برای ارتقای عملکرد ورزشی و دستیابی به اهداف بدنی پرداخته است.

جیم استوپانی، یکی از برجسته ترین متخصصان در زمینه تمرینات قدرتی و فیتنس، در این کتاب اصول علمی طراحی برنامه های تمرینی را با زبانی ساده و قابل فهم توضیح داده است. او روش هایی کاربردی را برای تنظیم و بهینه سازی متغیرهای تمرینی مانند شدت، تعداد ست ها و تکرارها، ترتیب تمرینات، و استراحت بین ست ها معرفی می کند. این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه یک برنامه تمرینی متناسب با سطح آمادگی، هدف ورزشی، و نیازهای خاص خود طراحی کنید.

علاوه بر ارائه اصول کلی، کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) مهدی سلطانی ایچی به طور ویژه به برنامه ریزی برای افزایش قدرت، توده عضلانی، و چربی سوزی پرداخته است. از برنامه های تمرینی تخصصی و چرخه های تمرینی گرفته تا تمرینات متناسب برای گروه های عضلانی اصلی و کمکی، همه چیز در این کتاب پوشش داده شده است. همچنین، اصول تغذیه ورزشی که مکمل تمرینات قدرتی و چربی سوزی هستند، بخش مهمی از این اثر را تشکیل می دهند.

سایر کتابهای مرتبط

بدنسازی کودکان با بازی
2%

بدنسازی کودکان با بازی

کد کتاب : 195732

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 279,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 279,000 تومان است
مدیریت ورزش دیجیتال
2%

مدیریت ورزش دیجیتال

کد کتاب : 195676

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,369,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,369,000 تومان است
متون تخصصی علم تمرین
2%

متون تخصصی علم تمرین

کد کتاب : 195675

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 289,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 289,000 تومان است
شهر پیاده راهور
2%

شهر پیاده راهور

کد کتاب : 195646

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است

پرفروش های علوم پایه/فیزیولوژی

ضروریات فیزیولوژی پزشکی
12%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100269

انتشارات گروه تالیفی دکتر خلیلی

قیمت اصلی کتاب 1,590,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,590,000 تومان است
ABS فیزیولوژی جلد 2
10%

ABS فیزیولوژی جلد 2

کد کتاب : 100272

انتشارات آرین پژوهش

قیمت اصلی کتاب 450,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 450,000 تومان است
ضروریات فیزیولوژی پزشکی
10%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100273

انتشارات خسروی

قیمت اصلی کتاب 190,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 190,000 تومان است
آزمون های ارشد فیزیولوژی
7%

آزمون های ارشد فیزیولوژی

کد کتاب : 100288

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 249,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 249,000 تومان است
فیزیولوژی برای پرستاران
7%

فیزیولوژی برای پرستاران

کد کتاب : 100757

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
فیزیولوژی پزشکی
2%

فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100838

انتشارات دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان

قیمت اصلی کتاب 420,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 420,000 تومان است
فیزیولوژی برن و لوی 2024
10%

فیزیولوژی برن و لوی 2024

کد کتاب : 102032

انتشارات اندیشه رفیع

قیمت اصلی کتاب 2,980,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,980,000 تومان است
فیزیولوژی انسان
10%

فیزیولوژی انسان

کد کتاب : 102603

انتشارات بشری

قیمت اصلی کتاب 719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 719,000 تومان است
ضروریات فیزیولوژی پزشکی
10%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 103319

انتشارات اطمینان

قیمت اصلی کتاب 1,600,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,600,000 تومان است
اصول و مبانی فیزیولوژی 3 جلدی
5%

اصول و مبانی فیزیولوژی 3 جلدی

کد کتاب : 103446

انتشارات دانش پژوهان جوان

قیمت اصلی کتاب 1,940,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,940,000 تومان است
فیزیولوژی دستگاه گوارش
8%

فیزیولوژی دستگاه گوارش

کد کتاب : 106147

انتشارات ابن سینا

قیمت اصلی کتاب 390,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 390,000 تومان است
فیزیولوژی کلیه وندر 2018
8%

فیزیولوژی کلیه وندر 2018

کد کتاب : 107535

انتشارات چهر

قیمت اصلی کتاب 550,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 550,000 تومان است
فیزیولوژی دستگاه گوارش
10%

فیزیولوژی دستگاه گوارش

کد کتاب : 107641

انتشارات رویان پژوه

قیمت اصلی کتاب 580,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 580,000 تومان است
DRS مرورجامع فیزیولوژی
7%

DRS مرورجامع فیزیولوژی

کد کتاب : 120906

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 1,290,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,290,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

قیمت این کتاب با تخفیف 1,449,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 1,479,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.