یوگا (r) تقویت شده با حس برای خودتنظیمی و درمان تروما
لین استولر، OT، MS، OTR، C-IAYT، RYT500، E-RYT200 و همکاران متخصص برجسته به طرز ماهرانه ای مفاهیم نظری و یافته های تحقیقاتی را از زمینه های کاردرمانی، روانشناسی تروما، علوم اعصاب، و فلسفه سنتی یوگای شرقی ترکیب می کنند مدل رشد پس از سانحه برای درمان علائم استرس رزمی، PTSD، یا سایر آسیب های حل نشده یا اختلالات اضطرابی. این مدل از پروتکل درمانی بسیار موفق یوگا استفاده شده با پرسنل نظامی ایالات متحده مستقر در کرکوک، عراق، که نویسنده با همکاری آن را توسعه داده است (استولر و همکاران، 2012) و از تجربیات او در آموزش یوگا به جانبازان در جامعه محلی خود مطلع شده است. یوگای تقویت شده حسی (R) برای کمک به دستیابی به اهداف زیر طراحی شده است:
کاهش بیش از حد هوشیاری و واکنش بیش از حد به ورودی حسی (مانند دیداری، شلوغی، لمس، سر و صدا، حرکت).
بهبود کیفیت خواب و سطح انرژی برای حمایت از سلامتی و افزایش بهره وری روزانه.
با یادگیری حضور از طریق تنفس و آگاهی بدن، افکار مزاحم را کاهش دهید.
احساس عزت نفس و توانمندی شخصی خود را تقویت کنید.
چه شما یک درمانگر باشید که به دنبال ابزارهای درمانی مؤثر برای مراجعان خود هستید و چه به دنبال شفا برای خود هستید، این کتاب روشنگر راهبردهای مؤثری را برای کمک به ارتقاء آرامش ذهن و مشارکت کامل در زندگی در اختیار شما قرار می دهد.
Sensory-Enhanced Yoga(r) for Self-Regulation and Trauma Healing
Lynn Stoller, OT, MS, OTR, C-IAYT, RYT500, E-RYT200 and outstanding expert contributors skilfully synthesize theoretical concepts and research findings from the fields of occupational therapy, trauma psychology, neuroscience, and traditional Eastern yogic philosophy to produce a Transdisciplinary Model for Post-Traumatic Growth for healing symptoms of combat stress, PTSD, or other unresolved trauma or anxiety disorders. The model is informed by the highly successful yoga treatment protocol used with U.S. military personnel deployed to Kirkuk, Iraq, which the author co-developed (Stoller et al, 2012) and by her experiences teaching yoga to veterans in her local community. Sensory-Enhanced Yoga (R) is designed to help meet the following goals:
Decrease hypervigilance and overreaction to sensory input (e.g.visual, crowds, touch, noise, movement).
Improve quality of sleep and energy level to support wellness and enhance daily productivity.
Decrease intrusive thoughts by learning to become present through breath and body awareness.
Enhance one's sense of self-worth and personal empowerment.
Whether you are a therapist looking for effective treatment tools for your clients or are seeking healing for yourself, this insightful book will provide you with effective strategies to help promote peace of mind and full engagement in life.
Product details
- Publisher : Handspring Publishing; 1st edition (August 1, 2019)
- Language : English
- Paperback : 304 pages
- ISBN-10 : 1912085135
- ISBN-13 : 978-1912085132
- Item Weight : 2.03 pounds
- Dimensions : 7.4 x 0.71 x 9.61 inches