آخرین بروزرسانی شنبه 1404/07/12
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کد کتاب 198333
(129 )

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد راهنمایی تخصصی برای مربیان، ورزشکاران و پژوهشگران است که اصول علمی آمادگی جسمانی، توسعه قدرت، توان عضلانی و استقامت هوازی را با زبانی علمی و کاربردی بررسی می‌کند. این کتاب با ساختاری جامع به طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر کمک می‌کند.

تعداد صفحه
156
زبان
فارسی
سال نشر
1404
قطع
رقعی
مترجم
سید حسام الدین شوندی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
آنتونی ترنر-پائول کامفورت

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

“کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی” یک منبع علمی و کاربردی برای مربیان، ورزشکاران، پژوهشگران و علاقمندان به علم تمرین است. این کتاب توسط گروهی از متخصصان برجسته نوشته شده و هر فصل آن با تکیه بر جدیدترین یافته های علمی و تجربیات عملی، به بررسی کلیدی ترین موضوعات در زمینه توسعه توانمندی های فیزیولوژیکی و جسمانی ورزشکاران می پردازد.

در فصل اول کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی، با تمرکز بر قدرت و توان عضلانی، اصول پایه و روش های افزایش عملکرد ورزشی در این حوزه ارائه می شود. فصل دوم به بررسی مکانیزم های چرخه کشش-کوتاه و نقش تاندون ها در انتقال نیرو اختصاص دارد. فصل سوم به تناسب اندام هوازی پرداخته و اهمیت آن را برای عملکرد پایدار و مداوم بررسی می کند. فصل چهارم به توانایی تکرار تلاش های بیشینه (RSA) می پردازد و تمرینات و مبانی فیزیولوژیکی مرتبط با آن را شرح می دهد. فصل پنجم نیز تمرینات هم زمان قدرتی و هوازی را تحلیل کرده و به بررسی مزایا و چالش های آن می پردازد.

این ساختار منسجم و چندبعدی، “کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد” را به منبعی بی نظیر برای طراحی و اجرای برنامه های تمرینی علمی در سطوح مختلف ورزش حرفه ای تبدیل کرده است. با مطالعه این اثر، خوانندگان قادر خواهند بود درک عمیق تری از مفاهیم فیزیولوژیکی پیدا کرده و تمریناتی متناسب با نیازهای تخصصی ورزشکاران طراحی کنند

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

اصول علمی افزایش قدرت و توان عضلانی: یادگیری روش‌های برنامه‌ریزی تمرینی برای بهبود قدرت و توان عضلانی بر پایه اصول فیزیولوژیکی.
درک چرخه کشش–کوتاه عضله–تاندون: آشنایی با نقش مکانیسم‌های بیومکانیکی در انتقال نیرو و عملکرد بهتر در حرکات انفجاری.
استراتژی‌های توسعه آمادگی هوازی: بررسی راهکارهایی برای بهبود استقامت قلبی-تنفسی و تأثیر آن بر عملکرد پایدار در رشته‌های مختلف.
توانایی تکرار تلاش بیشینه (RSA): یادگیری روش‌های افزایش کارایی ورزشکاران در تلاش‌های شدید و متوالی مانند فوتبال و بسکتبال.
مزایا و چالش‌های تمرینات هم‌زمان: تحلیل علمی تمرینات ترکیبی قدرتی و هوازی برای افزایش عملکرد بدون افت کیفیت یکی از دو حوزه.

سایر کتابهای مرتبط

ورزشکار کامل

کد کتاب : 191399

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 159,000 است
The Vocal Athlete, Third Edition | ورزشکار آواز، ویرایش سوم
10%

The Vocal Athlete, Third Edition

کد کتاب : 195499

انتشارات Plural Publishing Inc

قیمت اصلی کتاب 1,743,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,743,000 تومان است
Concussion Management for Primary Care | مدیریت ضربه مغزی برای مراقبت های اولیه
10%

Concussion Management for Primary Care

کد کتاب : 199736

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 624,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 624,000 تومان است
Complete Conditioning for Basketball | تهویه کامل بسکتبال
10%

Complete Conditioning for Basketball

کد کتاب : 197767

انتشارات Human Kinetics Publishers

قیمت اصلی کتاب 1,136,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,136,000 تومان است

علوم جودو

کد کتاب : 193321

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 209,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

پرفروش های تربیت بدنی

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

غوغا کن

کد کتاب : 191284

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

هنر سقوط کردن

کد کتاب : 191205

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 169,000 است

کلیستنیکس

کد کتاب : 191353

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 1,664,000 است

تاکتیک فوتبال

کد کتاب : 191358

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 2,123,000 است

HIIT 6 جلدی

کد کتاب : 191359

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 1,214,000 است

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

قیمت این کتاب 199,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.