آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/02
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کد کتاب 198333
(101 )

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد راهنمایی تخصصی برای مربیان، ورزشکاران و پژوهشگران است که اصول علمی آمادگی جسمانی، توسعه قدرت، توان عضلانی و استقامت هوازی را با زبانی علمی و کاربردی بررسی می‌کند. این کتاب با ساختاری جامع به طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر کمک می‌کند.

تعداد صفحه
156
زبان
فارسی
سال نشر
1404
قطع
رقعی
مترجم
سید حسام الدین شوندی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
آنتونی ترنر-پائول کامفورت

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

“کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی” یک منبع علمی و کاربردی برای مربیان، ورزشکاران، پژوهشگران و علاقمندان به علم تمرین است. این کتاب توسط گروهی از متخصصان برجسته نوشته شده و هر فصل آن با تکیه بر جدیدترین یافته‌های علمی و تجربیات عملی، به بررسی کلیدی‌ترین موضوعات در زمینه توسعه توانمندی‌های فیزیولوژیکی و جسمانی ورزشکاران می‌پردازد.

در فصل اول کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی، با تمرکز بر قدرت و توان عضلانی، اصول پایه و روش‌های افزایش عملکرد ورزشی در این حوزه ارائه می‌شود. فصل دوم به بررسی مکانیزم‌های چرخه کشش-کوتاه و نقش تاندون‌ها در انتقال نیرو اختصاص دارد. فصل سوم به تناسب اندام هوازی پرداخته و اهمیت آن را برای عملکرد پایدار و مداوم بررسی می‌کند. فصل چهارم به توانایی تکرار تلاش‌های بیشینه (RSA) می‌پردازد و تمرینات و مبانی فیزیولوژیکی مرتبط با آن را شرح می‌دهد. فصل پنجم نیز تمرینات هم‌زمان قدرتی و هوازی را تحلیل کرده و به بررسی مزایا و چالش‌های آن می‌پردازد.

این ساختار منسجم و چندبعدی، “کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد” را به منبعی بی‌نظیر برای طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی علمی در سطوح مختلف ورزش حرفه‌ای تبدیل کرده است. با مطالعه این اثر، خوانندگان قادر خواهند بود درک عمیق‌تری از مفاهیم فیزیولوژیکی پیدا کرده و تمریناتی متناسب با نیازهای تخصصی ورزشکاران طراحی کنند

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

اصول علمی افزایش قدرت و توان عضلانی: یادگیری روش‌های برنامه‌ریزی تمرینی برای بهبود قدرت و توان عضلانی بر پایه اصول فیزیولوژیکی.
درک چرخه کشش–کوتاه عضله–تاندون: آشنایی با نقش مکانیسم‌های بیومکانیکی در انتقال نیرو و عملکرد بهتر در حرکات انفجاری.
استراتژی‌های توسعه آمادگی هوازی: بررسی راهکارهایی برای بهبود استقامت قلبی-تنفسی و تأثیر آن بر عملکرد پایدار در رشته‌های مختلف.
توانایی تکرار تلاش بیشینه (RSA): یادگیری روش‌های افزایش کارایی ورزشکاران در تلاش‌های شدید و متوالی مانند فوتبال و بسکتبال.
مزایا و چالش‌های تمرینات هم‌زمان: تحلیل علمی تمرینات ترکیبی قدرتی و هوازی برای افزایش عملکرد بدون افت کیفیت یکی از دو حوزه.

جستجوی مرتبط : ورزشکار | آمادگی جسمانی |

سایر کتابهای مرتبط

159,000 تومان
کد کتاب : 191591

انتشارات حتمی

139,000 تومان
کد کتاب : 191487

انتشارات حتمی

369,000 تومان
کد کتاب : 191399

انتشارات حتمی

159,000 تومان
10%
840,000 تومان756,000 تومان
10%
3,974,400 تومان3,576,960 تومان
10%
کد کتاب : 195499

انتشارات Plural Publishing Inc

1,584,000 تومان1,425,600 تومان
10%
کد کتاب : 198891

انتشارات CRC Press

570,000 تومان513,000 تومان
کد کتاب : 199420

انتشارات حتمی

549,000 تومان
کد کتاب : 199419

انتشارات حتمی

299,000 تومان
کد کتاب : 199363

انتشارات حتمی

359,000 تومان
کد کتاب : 199343

انتشارات حتمی

899,000 تومان
کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

109,000 تومان
199,000 تومان
کد کتاب : 191980

انتشارات حتمی

339,000 تومان
279,000 تومان
کد کتاب : 191904

انتشارات حتمی

199,000 تومان
419,000 تومان
کد کتاب : 191724

انتشارات حتمی

239,000 تومان
179,000 تومان
199,000 تومان
کد کتاب : 191226

انتشارات حتمی

239,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی

کد کتاب : 191146

انتشارات حتمی

199,000 تومان
179,000 تومان
کد کتاب : 191148

انتشارات حتمی

289,000 تومان
کد کتاب : 191149

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191374

انتشارات حتمی

209,000 تومان
کد کتاب : 191375

انتشارات حتمی

1,699,000 تومان
کد کتاب : 191376

انتشارات حتمی

1,784,000 تومان
کد کتاب : 191377

انتشارات حتمی

4,450,000 تومان
109,000 تومان
کد کتاب : 191305

انتشارات حتمی

279,000 تومان
کد کتاب : 191306

انتشارات حتمی

359,000 تومان
کد کتاب : 191307

انتشارات حتمی

299,000 تومان
کد کتاب : 191150

انتشارات حتمی

329,000 تومان
کد کتاب : 191151

انتشارات حتمی

329,000 تومان
کد کتاب : 191152

انتشارات حتمی

349,000 تومان