آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد
دارای 2% تخفیف

توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

کد کتاب 198333
(277 )

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد راهنمایی تخصصی برای مربیان، ورزشکاران و پژوهشگران است که اصول علمی آمادگی جسمانی، توسعه قدرت، توان عضلانی و استقامت هوازی را با زبانی علمی و کاربردی بررسی می‌کند. این کتاب با ساختاری جامع به طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر کمک می‌کند.

تعداد صفحه
156
زبان
فارسی
سال نشر
1404
قطع
رقعی
مترجم
سید حسام الدین شوندی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
آنتونی ترنر-پائول کامفورت

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

“کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی” یک منبع علمی و کاربردی برای مربیان، ورزشکاران، پژوهشگران و علاقمندان به علم تمرین است. این کتاب توسط گروهی از متخصصان برجسته نوشته شده و هر فصل آن با تکیه بر جدیدترین یافته های علمی و تجربیات عملی، به بررسی کلیدی ترین موضوعات در زمینه توسعه توانمندی های فیزیولوژیکی و جسمانی ورزشکاران می پردازد.

در فصل اول کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد سید حسام الدین شوندی، با تمرکز بر قدرت و توان عضلانی، اصول پایه و روش های افزایش عملکرد ورزشی در این حوزه ارائه می شود. فصل دوم به بررسی مکانیزم های چرخه کشش-کوتاه و نقش تاندون ها در انتقال نیرو اختصاص دارد. فصل سوم به تناسب اندام هوازی پرداخته و اهمیت آن را برای عملکرد پایدار و مداوم بررسی می کند. فصل چهارم به توانایی تکرار تلاش های بیشینه (RSA) می پردازد و تمرینات و مبانی فیزیولوژیکی مرتبط با آن را شرح می دهد. فصل پنجم نیز تمرینات هم زمان قدرتی و هوازی را تحلیل کرده و به بررسی مزایا و چالش های آن می پردازد.

این ساختار منسجم و چندبعدی، “کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد” را به منبعی بی نظیر برای طراحی و اجرای برنامه های تمرینی علمی در سطوح مختلف ورزش حرفه ای تبدیل کرده است. با مطالعه این اثر، خوانندگان قادر خواهند بود درک عمیق تری از مفاهیم فیزیولوژیکی پیدا کرده و تمریناتی متناسب با نیازهای تخصصی ورزشکاران طراحی کنند

کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

اصول علمی افزایش قدرت و توان عضلانی: یادگیری روش‌های برنامه‌ریزی تمرینی برای بهبود قدرت و توان عضلانی بر پایه اصول فیزیولوژیکی.
درک چرخه کشش–کوتاه عضله–تاندون: آشنایی با نقش مکانیسم‌های بیومکانیکی در انتقال نیرو و عملکرد بهتر در حرکات انفجاری.
استراتژی‌های توسعه آمادگی هوازی: بررسی راهکارهایی برای بهبود استقامت قلبی-تنفسی و تأثیر آن بر عملکرد پایدار در رشته‌های مختلف.
توانایی تکرار تلاش بیشینه (RSA): یادگیری روش‌های افزایش کارایی ورزشکاران در تلاش‌های شدید و متوالی مانند فوتبال و بسکتبال.
مزایا و چالش‌های تمرینات هم‌زمان: تحلیل علمی تمرینات ترکیبی قدرتی و هوازی برای افزایش عملکرد بدون افت کیفیت یکی از دو حوزه.

سایر کتابهای مرتبط

ورزشکار کامل | ورزشکار کامل
2%

ورزشکار کامل

کد کتاب : 191399

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 209,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 209,000 تومان است
رشد بلند مدت ورزشکار | رشد بلند مدت ورزشکار
2%

رشد بلند مدت ورزشکار

کد کتاب : 191487

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 899,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 899,000 تومان است
The Vocal Athlete, Third Edition | ورزشکار آواز، ویرایش سوم
25%

The Vocal Athlete, Third Edition

کد کتاب : 195499

انتشارات Plural Publishing Inc

قیمت اصلی کتاب 3,432,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 3,432,000 تومان است
بخورید و لاغر بمانید
10%

بخورید و لاغر بمانید

کد کتاب : 200188

انتشارات شهرآب

قیمت اصلی کتاب 690,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 690,000 تومان است
ریکاوری پس از ورزش شدید
2%

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب : 200114

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
اطلس جامع سنگنوردی
2%

اطلس جامع سنگنوردی

کد کتاب : 200115

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
Concussion Management for Primary Care | مدیریت ضربه مغزی برای مراقبت های اولیه
25%

Concussion Management for Primary Care

کد کتاب : 199736

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 1,229,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,229,000 تومان است
علم آب درمانی و نحوه اجرا
2%

علم آب درمانی و نحوه اجرا

کد کتاب : 199419

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 389,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 389,000 تومان است
بیوشیمی ورزشی پیشرفته
2%

بیوشیمی ورزشی پیشرفته

کد کتاب : 199343

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,869,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,869,000 تومان است
بازیابی هوشمندانه تر
2%

بازیابی هوشمندانه تر

کد کتاب : 198332

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 849,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 849,000 تومان است
Complete Conditioning for Basketball | تهویه کامل بسکتبال
25%

Complete Conditioning for Basketball

کد کتاب : 197767

انتشارات Human Kinetics Publishers

قیمت اصلی کتاب 2,236,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,236,000 تومان است
اصول و مبانی تغذیه ورزشی | اصول و مبانی تغذیه ورزشی
2%

اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کد کتاب : 193501

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
علوم جودو | علوم جودو
2%

علوم جودو

کد کتاب : 193321

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 439,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 439,000 تومان است
ثبت بهترین رکورد شخصی | ثبت بهترین رکورد شخصی
2%

ثبت بهترین رکورد شخصی

کد کتاب : 193103

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 949,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 949,000 تومان است
آناتومی تمرینات عملکردی | آناتومی تمرینات عملکردی
2%

آناتومی تمرینات عملکردی

کد کتاب : 192838

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 399,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 399,000 تومان است
خستگی در ورزش و تمرین
2%

خستگی در ورزش و تمرین

کد کتاب : 200117

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
تغذیه ورزشی به زبان ساده | تغذیه ورزشی به زبان ساده
2%

تغذیه ورزشی به زبان ساده

کد کتاب : 192734

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
پزشکی ورزشی سازگارانه | پزشکی ورزشی سازگارانه
2%

پزشکی ورزشی سازگارانه

کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,219,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,219,000 تومان است
آمادگی جسمانی در بسکتبال | آمادگی جسمانی در بسکتبال
2%

آمادگی جسمانی در بسکتبال

کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 159,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 159,000 تومان است
آمادگی جسمانی در ورزش | آمادگی جسمانی در ورزش
2%

آمادگی جسمانی در ورزش

کد کتاب : 191904

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 409,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 409,000 تومان است
ورزش و بازی های دبستانی
2%

ورزش و بازی های دبستانی

کد کتاب : 199652

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
حرکت  شناسی
2%

حرکت شناسی

کد کتاب : 192182

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,218,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,218,000 تومان است
تمرینات تخصصی در فوتبال | تمرینات تخصصی در فوتبال
2%

تمرینات تخصصی در فوتبال

کد کتاب : 191424

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 479,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 479,000 تومان است
علم تمرین | علم تمرین
2%

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 609,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 609,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی

چقدر باید تمرین کنیم؟ | چقدر باید تمرین کنیم؟
2%

چقدر باید تمرین کنیم؟

کد کتاب : 191146

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
آزمایش خون و ورزشکاران | آزمایش خون و ورزشکاران
2%

آزمایش خون و ورزشکاران

کد کتاب : 191148

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
آناتومی تمرینات کاربردی | آناتومی تمرینات کاربردی
2%

آناتومی تمرینات کاربردی

کد کتاب : 191149

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
هنر تراشیدن بدن | هنر تراشیدن بدن
2%

هنر تراشیدن بدن

کد کتاب : 191150

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 959,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 959,000 تومان است
پرورش شناگران | پرورش شناگران
2%

پرورش شناگران

کد کتاب : 191151

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
فوتبال سرعتی | فوتبال سرعتی
2%

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 619,000 تومان است
علم تمرین | علم تمرین
2%

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 609,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 609,000 تومان است
فیزیک فیتنس | فیزیک فیتنس
2%

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
مربیگری موفق
2%

مربیگری موفق

کد کتاب : 191163

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,509,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,509,000 تومان است
چربی سوزی با هایپرتروفی | چربی سوزی با هایپرتروفی
2%

چربی سوزی با هایپرتروفی

کد کتاب : 191165

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 939,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 939,000 تومان است
اصول مربیگری خصوصی | اصول مربیگری خصوصی
2%

اصول مربیگری خصوصی

کد کتاب : 191170

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 439,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 439,000 تومان است
آناتومی شنا
2%

آناتومی شنا

کد کتاب : 191174

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 579,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 579,000 تومان است
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ | فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
2%

فارماکولوژی ورزش و دوپینگ

کد کتاب : 191175

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,719,000 تومان است
اصول نوین ورزش در آب | اصول نوین ورزش در آب
2%

اصول نوین ورزش در آب

کد کتاب : 191178

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 599,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 599,000 تومان است
اطلس جامع تنیس | اطلس جامع تنیس
2%

اطلس جامع تنیس

کد کتاب : 191179

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 969,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 969,000 تومان است
آناتومی تمرینات قدرتی
2%

آناتومی تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191180

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است
استعدادیابی فوتسال | استعدادیابی فوتسال
2%

استعدادیابی فوتسال

کد کتاب : 191184

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
آناتومی بسکتبال | آناتومی بسکتبال
2%

آناتومی بسکتبال

کد کتاب : 191185

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
آناتومی ماساژ | آناتومی ماساژ
2%

آناتومی ماساژ

کد کتاب : 191186

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 549,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 549,000 تومان است
کشتی سرسختانه | کشتی سرسختانه
2%

کشتی سرسختانه

کد کتاب : 191188

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 699,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 699,000 تومان است
تکنیک بهتر شنای سریعتر | تکنیک بهتر شنای سریعتر
2%

تکنیک بهتر شنای سریعتر

کد کتاب : 191190

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
رولر اینلاین هاکی | رولر اینلاین هاکی
2%

رولر اینلاین هاکی

کد کتاب : 191191

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است
ژیمناستیک ریتمیک
2%

ژیمناستیک ریتمیک

کد کتاب : 191193

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 719,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب توسعه ورزشکار، راهنمای تخصصی آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد

قیمت این کتاب با تخفیف 371,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 379,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.