راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ACSM

معرفی کتاب راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ACSM عنوان کتاب نشان دهنده این است که این کتاب می تواند توسط خوانندگان برای ارزیابی اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی مورد استفاده قرار گیرد. رویکرد مؤلف در این کتاب راهنما جدا کردن پنج عامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی در فصول مختلف است. در هر فصل، نخست مقدمه ای بر هر عامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ارائه شده است. سپس، آزمون هایی برای هر عامل ارائه شده است. در ارائه هر آزمون مشخص، خطوط راهنمای استاندارد جمع آوری داده ها درباره آن عامل و همچنین هنجارها یا استانداردهایی که می تواند برای تفسیر نتایج مورد استفاده قرار گیرد، ارائه شده است. راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ACSM ویژگی منحصر به فرد این کتاب که در ویرایش دوم نیز مدنظر بوده است، شیوه گام به گام ارائه دستورالعمل ها در ارزیابی هاست، بنابراین خواننده می تواند مهارت مورد نیاز برای جمع آوری داده ها را کسب کرده و همچنین آن مهارت را برای تبحر در آن مهارت تمرین کند. لذا، آنچه که این کتاب راهنما انجام می دهد ادغام یک حیطه مطالعاتی با ارائه یک منبع مشخص برای جایگزینی با منابع بی شماری از اطلاعات موجود در آن زمینه (مانند آزمون های آمادگی جسمانی، منابع اطلاعاتی، مقالات و کتاب های سنجش) است. این کتاب حاوی توضیحات و تصاویر زیادی برای کمک به یادگیری مهارت های مهم است (مانند نقاط آناتومیکی دقیق چین های پوستی)، همچنین حاوی جداول با توضیحات گام به گام برای هر آزمون، مطالعات موردی درباره ارزیابی ها برای توضیح یکپارچه ی داده¬های هر آزمون و برخی تمرین های آزمایشگاهی است. ویرایش دوم این کتاب با ویرایش هفتم کتاب خطوط راهنمای آزمون و تجویز فعالیت ورزشی کالج آمریکایی پزشکی ورزشی همسو است و ارجاعات بسیاری در سرتاسر این کتاب به کتاب مزبور وجود دارد، بنابراین خوانندگان به استفاده هم زمان این کتاب با کتاب آزمون و تجویز فعالیت ورزشی کالج آمریکایی پزشکی ورزشی توصیه می شوند. به علاوه ویرایش پنجم کتاب آزمون و تجویز فعالیت ورزشی ACSM نیز در این کتاب مورد ارجاع قرار گرفته است. همچنین این کتاب با الگوی گواهی نامه مربیگری آمادگی/ تندرستی ACSM در بخش های ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی طراحی شده است. این کتاب تمامی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی (آمادگی قلبی عروقی، ترکیب بدن، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری) را پوشش می دهد. همچنین حاوی غربالگری پیش از فعالیت و سطح بندی خطر ASCM و برخی تعاریف آمادگی جسمانی و موضوعات مهم در ارتباط با قامت و راستای بدنی است. ویژگی های ویرایش دوم کتاب راهنمای ارزیابی اجزای آمادگی جسمانی ACSM شامل موارد زیر است: • مطالب و موضوعات مختلف مورد نیاز مربیان آمادگی/ تندرستی با جزئیات کامل بیش از آنچه که سایر منابع به آن پرداخته اند پوشش داده شده است. • آزمون های ارزیابی برای کمک به خواننده برای اجرای آزمون بر روی آزمودنی همانند فهرست دستورالعمل کتاب آشپزی به صورت گام به گام ارائه شده است. • متن کتاب حاوی دانش، مهارت ها و توانایی های لازم برای اخذ گواهی نامه مربیگری آمادگی / تندرستی ACSM در حیطه ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است. • غربالگری پیش از آزمون، سطح بندی خطر ACSM، قامت و راستای بدنی و همچنین بری تعاریف آمادگی جسمانی مورد بحث قرار گرفته است. • بیش از 50 آزمون ارزیابی آمادگی همراه با فرایند و مراحل گام به گام اجرای آن ها و همچنین هنجارهای مربوطه برای تفسیر نتایج ارائه شده است. • مسائلی برای تمرین، مطالعات موردی و تمرین های آزمایشگاهی فرصت های یادگیری بیشتری در اختیار خواننده قرار می دهد. تالیف: شالان دیویس, گریگوری بی دویر مترجم: حامد عباسی, دکتر علی صمدی, مریم خالصی ویراستار علمی: دکتر علی اصغر رواسی