آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. علم تمرین
  4. ریکاوری پس از ورزش شدید
دارای 2% تخفیف

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب 200114
(187 )

کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید راهنمایی علمی و کاربردی برای مربیان، ورزشکاران، درمانگران و دانشجویان علوم ورزشی است که به دنبال بهبود عملکرد، کاهش خستگی و افزایش اثربخشی تمرینات خود هستند. اگر در جستجوی روش‌های علمی برای ریکاوری عضلات پس از تمرینات شدید هستید، این کتاب یک منبع ضروری برای شماست.

تعداد صفحه
306
زبان
فارسی
سال نشر
1404
قطع
رقعی
مترجم
حانیه مردعلی‌زاده - دکتر رحمان سوری - سعید ماملی - ناهید محمودی
نویسنده
استیو بدفورد

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

بخش 1
اثرات ورزش شدید
فصل 1 بیش تمرینی و پرتمرینی
فصل 2 خستگی
فصل 3 سیستم ایمنی
فصل 4 سیستم‌های انرژی
فصل 5 آسیب عضلانی ناشی از ورزش
فصل 6 ریکاوری قلبی
منابع
بخش 2
گزینه‌های پیشگیری و ریکاوری
فصل 7 مکمل‌ها
فصل 8 آنتی اکسیدان‌ها
فصل 9 نوشیدنی‌های ویژه ریکاوری
فصل 10 کرامپ‌های عضلانی و ریکاوری پس از ورزش در دمای بسیار گرم و بسیار سرد
فصل 11 داروها و مواد ممنوعه
منابع
روش‌های رایج ریکاوری
فصل 12 اکسیژن درمانی بیش چگال
فصل 13 سرما درمانی
فصل 14 گرما درمانی
فصل 15 ماساژ، فوم رولر و ویبریشن
فصل 16 لباس‌های فشرده ساز
فصل 17 حرکات کششی، ریکاوری فعال و غیرفعال
فصل 18 خواب، تحریک الکتریکی عصبی عضلانی
منابع
بخش 4
نتیجه گیری

برچسب ها : ریکاوری | ورزش |

سایر کتابهای مرتبط

ورزش ریکاوری و عملکرد | ورزش ریکاوری و عملکرد
2%

ورزش ریکاوری و عملکرد

کد کتاب : 191855

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 649,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 649,000 تومان است
هرم مدرن ریکاوری | هرم مدرن ریکاوری
2%

هرم مدرن ریکاوری

کد کتاب : 191238

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 569,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 569,000 تومان است
Complete Guide to Foam Rolling 2nd Edition | راهنمای کامل فوم رولینگ، ویرایش دوم
25%

Complete Guide to Foam Rolling 2nd Edition

کد کتاب : 200892

انتشارات Humana Press Inc

قیمت اصلی کتاب 1,560,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,560,000 تومان است
بیوشیمی ورزشی پیشرفته
2%

بیوشیمی ورزشی پیشرفته

کد کتاب : 199343

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,869,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,869,000 تومان است
The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science | نردبان عضلانی: با استفاده از علم جک خورده شوید
25%

The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science

کد کتاب : 195745

انتشارات Churchill Livingstone

قیمت اصلی کتاب 2,496,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,496,000 تومان است
Dietary Supplements in Sport Performance | مکمل های غذایی در عملکرد ورزشی
25%

Dietary Supplements in Sport Performance

کد کتاب : 200411

انتشارات Humana Press Inc

قیمت اصلی کتاب 2,028,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,028,000 تومان است
ورزش و بازی های دبستانی
2%

ورزش و بازی های دبستانی

کد کتاب : 199652

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
مایندفولنس در ورزش
4%

مایندفولنس در ورزش

کد کتاب : 199401

انتشارات نرسی

قیمت اصلی کتاب 235,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 235,000 تومان است
ایمونولوژی ورزش
2%

ایمونولوژی ورزش

کد کتاب : 202011

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 959,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 959,000 تومان است
روش های تحقیق در ورزش
2%

روش های تحقیق در ورزش

کد کتاب : 198590

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 729,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 729,000 تومان است
Adaptive and Para Sports | ورزش های تطبیقی ​​و معلولین
25%

Adaptive and Para Sports

کد کتاب : 201452

انتشارات ELSEVIER

قیمت اصلی کتاب 1,157,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,157,000 تومان است
Physiology of Sport and Exercise Ninth Edition | فیزیولوژی ورزش و ورزش ویرایش نهم
25%

Physiology of Sport and Exercise Ninth Edition

کد کتاب : 195205

انتشارات Human Kinetics Publishers

قیمت اصلی کتاب 4,420,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,420,000 تومان است
Motivating People to Be Physically Active | ایجاد انگیزه در افراد برای فعالیت بدنی
25%

Motivating People to Be Physically Active

کد کتاب : 195211

انتشارات Human Kinetics Publishers

قیمت اصلی کتاب 1,456,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,456,000 تومان است
خستگی در ورزش و تمرین
2%

خستگی در ورزش و تمرین

کد کتاب : 200117

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
ACSM's Nutrition for Exercise Science | تغذیه برای علم ورزش ACSM
15%

ACSM's Nutrition for Exercise Science

کد کتاب : 200026

انتشارات Wolters Kluwer

قیمت اصلی کتاب 4,420,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,420,000 تومان است
روانگی در ورزش | روانگی در ورزش
2%

روانگی در ورزش

کد کتاب : 192511

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 269,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 269,000 تومان است
ورزش های رزمی رینگی جلد 1 | ورزش های رزمی رینگی جلد 1
2%

ورزش های رزمی رینگی جلد 1

کد کتاب : 192230

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/علم تمرین

چقدر باید تمرین کنیم؟ | چقدر باید تمرین کنیم؟
2%

چقدر باید تمرین کنیم؟

کد کتاب : 191146

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
علم تمرین در مدارس | علم تمرین در مدارس
2%

علم تمرین در مدارس

کد کتاب : 191232

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
علم و روش ‏شناسی تمرین | علم و روش ‏شناسی تمرین
2%

علم و روش ‏شناسی تمرین

کد کتاب : 191242

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
تمرینات ثبات مرکزی بدن | تمرینات ثبات مرکزی بدن
2%

تمرینات ثبات مرکزی بدن

کد کتاب : 192217

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
ریکاوری پس از ورزش شدید
2%

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب : 200114

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
خستگی در ورزش و تمرین
2%

خستگی در ورزش و تمرین

کد کتاب : 200117

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
خواب و ورزش
2%

خواب و ورزش

کد کتاب : 201994

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,309,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,309,000 تومان است
توسعه توان
2%

توسعه توان

کد کتاب : 201998

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید

قیمت این کتاب با تخفیف 695,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 709,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.