آخرین بروزرسانی سه شنبه 1403/08/15
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. ثبت بهترین رکورد شخصی ثبت بهترین رکورد شخصی

ثبت بهترین رکورد شخصی

کد کتاب 193103
کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی راهکارهای عملی و نوینی برای ارتقاء سلامت و توانایی‌های ورزشی ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و کاربردی، به بهترین نسخه از خودتان دست یابید و رکوردهای جدیدی ثبت کنید. مناسب برای ورزشکاران، مربیان، و تمامی افرادی که به بهبود عملکرد ورزشی خود علاقه‌مند هستند.
تعداد صفحه
282 صفحه
چاپ
اول 1403
قطع
رحلی
مترجم
داوود بهرامی , رحیم رستگاری مبین
نویسنده
اسکات داگالس , مارک کوگان

موجود در انبار

خرید کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی

معرفی کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی داوود بهرامی “کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی داوود بهرامی” داستان الهام‌بخش و آموزشی یک دونده حرفه‌ای را به تصویر می‌کشد که تحت هدایت مربی معروف، مارک کوگان، توانسته به موفقیت‌های بزرگ دست یابد. این کتاب نه تنها تجربیات شخصی را در دنیای دویدن به اشتراک می‌گذارد، بلکه فلسفه‌های مربیگری و استراتژی‌های تمرینی را نیز به خوانندگان آموزش می‌دهد. داوود در این کتاب به چالش‌ها، پیروزی‌ها و درس‌هایی که در مسیر حرفه‌ای خود آموخته، می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تمرینات درست و ذهنی قوی، به قله‌های موفقیت رسید. “کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی” برای تمامی دوندگان، از مبتدی تا حرفه‌ای، طراحی شده است و به خوانندگان کمک می‌کند تا با اصول تمرینی کلیدی آشنا شوند و درک بهتری از روش‌های بهینه‌سازی عملکرد خود داشته باشند. با استفاده از تجربیات شخصی و مربیگری‌های مارک، راهکارهایی کاربردی و قابل اجرا ارائه می‌دهد که می‌تواند به بهبود رکوردهای شخصی هر دونده‌ای منجر شود. آنچه با مطالعه کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی داوود بهرامی خواهید آموخت: درک فلسفه مربیگری: آشنایی با روش‌ها و دیدگاه‌های مربی برجسته مارک کوگان. استراتژی‌های تمرینی: یادگیری اصول و تکنیک‌های کلیدی برای بهبود ظرفیت هوازی و آستانه لاکتات. تجربیات واقعی: الهام‌گیری از داستان‌ها و موفقیت‌های شخصی داوود بهرامی. آمادگی جسمانی و روانی: تکنیک‌های مدیریت استرس و تقویت روحیه در حین مسابقات. برنامه‌های تمرینی متنوع: دسترسی به برنامه‌هایی مناسب برای سطوح مختلف و اهداف گوناگون. با مطالعه این کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی، شما می‌توانید با اصول اساسی مربیگری و تمرینات مؤثر آشنا شوید و به درک بهتری از فرآیند آماده‌سازی برای مسابقات برسید. داوود به خوانندگان یادآوری می‌کند که موفقیت در دویدن تنها به میزان مسافت پیموده شده بستگی ندارد، بلکه کیفیت تمرینات و انتخاب استراتژی‌های مناسب نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. این کتاب به شما می‌آموزد چگونه یک «هیولای هوازی» شوید و بر آستانه لاکتات و اقتصاد دویدن خود تسلط پیدا کنید. برای مشاهده سایر کتاب‌های مرتبط با کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی و تأثیر آن بر آگاهی، دانش و توانایی‌های ورزشی، به بخش کتاب های علم تمرین مراجعه کنید. این بخش شامل منابع عملی و نوین است که به ارتقاء سطح سلامت و توانایی‌های ورزشی شما کمک می‌کند. همچنین اگر علاقه‌مند به مطالعه کتاب‌های زندگینامه هستید، میتوانید در دسته بندی کتاب های زندگینامه ورزشی به عنوان‌های زیادی دست پیدا کنید. علاوه بر این، کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی داوود بهرامی شامل برنامه‌های تمرینی متنوع و توصیه‌هایی برای مسابقات مختلف است که به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری در رقابت‌ها شرکت کنید و بهترین نسخه از خودتان را به نمایش بگذارید. این کتاب نه تنها یک راهنمای تمرینی است، بلکه منبعی الهام‌بخش برای همه کسانی است که می‌خواهند به اهداف دویدن خود دست یابند و از سفر دویدن لذت ببرند. کتاب ثبت بهترین رکورد شخصی به قلم مارک کوگان و اسکات داگلاس، با ترجمه رحیم رستگاری مبین و داوود بهرامی، راهنمایی جامع و عملی است که به شما کمک می‌کند، تا به بهترین عملکرد خود دست یابید و رکوردهای شخصی جدیدی ثبت کنید.

سایر کتابهای مرتبط

کد کتاب : 192214

انتشارات حتمی

329,000 تومان
کد کتاب : 192140

انتشارات حتمی

649,000 تومان
249,000 تومان
کد کتاب : 192127

انتشارات حتمی

399,000 تومان
کد کتاب : 192112

انتشارات حتمی

199,000 تومان
کد کتاب : 192108

انتشارات حتمی

209,000 تومان
کد کتاب : 192103

انتشارات حتمی

189,000 تومان
کد کتاب : 192101

انتشارات حتمی

279,000 تومان
کد کتاب : 192067

انتشارات حتمی

129,000 تومان
229,000 تومان
169,000 تومان
کد کتاب : 192054

انتشارات حتمی

129,000 تومان
139,000 تومان
کد کتاب : 192028

انتشارات حتمی

549,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

کد کتاب : 191148

انتشارات حتمی

209,000 تومان
کد کتاب : 191149

انتشارات حتمی

209,000 تومان
کد کتاب : 191150

انتشارات حتمی

289,000 تومان
کد کتاب : 191151

انتشارات حتمی

319,000 تومان
کد کتاب : 191152

انتشارات حتمی

349,000 تومان
کد کتاب : 191153

انتشارات حتمی

499,000 تومان
کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

239,000 تومان
کد کتاب : 191155

انتشارات حتمی

169,000 تومان
کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191157

انتشارات حتمی

229,000 تومان
کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

259,000 تومان
کد کتاب : 191159

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191160

انتشارات حتمی

189,000 تومان
کد کتاب : 191161

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191162

انتشارات حتمی

439,000 تومان