آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف
دارای 2% تخفیف

طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف

کد کتاب 191750
(532 )

آنچه در کتاب طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف می خوانید : فصل اول: چرا فعالیت ورزشی با نمایشگر ضربان قلب؟ فصل دوم: قلب و ریتم آن قلب – یک ارگان حساس قلب – کار پایان ناپذیر قلب – پمپ خستگی ناپذیر و…

تعداد صفحه
152
قطع
رحلی
مترجم
دکتر رحمن سوری, دکتر محمدعلی آذربایجانی, سید علی حسینی, مهدی نورا
نویسنده
کانو هوتن روت

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف   آنچه در کتاب طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف می خوانید : فصل اول: چرا فعالیت ورزشی با نمایشگر ضربان قلب؟ فصل دوم: قلب و ریتم آن قلب – یک ارگان حساس قلب – کار پایان ناپذیر قلب – پمپ خستگی ناپذیر گردش خون تقاضای اکسیژن قلب تحریک الکتریکی قلب چرخه قلبی حجم ضربه ای ضربان قلب هنگامی که قلب شما به آسانی کار می کند چه اتفاقی می افتد؟ فعالیت ورزشی جهت ریتم ضربان قلب شما هماهنگی ریتم های بیولوژیکی در داخل بدن موج های لکترومغناطیسی قلب قوی تر از مغز هستند. دویدن با ریتم ضربان قلب ضربان قلب استراحت حداکثر ضربان قلب و ضربان قلب ذخیره فرمول طراحی شده بر اساس سن تثبیت حداکثر ضربان قلب در تست فعالیت استقامتی محاسبه میزان HRmax شما توسط یک نمایشگر ضربان قلب ضربان قلب ذخیره ضربان قلب بازیافت تغییر پذیری ضربان قلب تاثیرات خاص بر ضربان قلب و تغییر پذیری ضربان قلب فصل سوم: نمایشگر ضربان قلب تاریخچه نمایشگر ضربان قلب عملکردهای نمایشگرهای ضربان قلب مدرن راهنمایی جهت خرید نمایشگرهای ضربان قلب سوالات جهت کمک به شما در انتخاب نمایشگر ضربان قلب اولین برخورد با یک نمایشگر ضربان قلب وارد کردن اطلاعات شخصی در نمایشگر ضربان قلب نصب کمربند انتقال دهنده بر روی سینه راه اندازی نمایشگر ضربان قلب شما قبل از تمرین نگهداشتن نمایشگر ضربان قلب بعد از تمرین تعیین محدوده ضربان قلب هدف فردی تست OwnZone با نمایشگر ضربان قلب محدوده ضربان قلب هدف – محاسبه OwnZone نوآوری در تقاضای برخواسته از مدیریت تمرین تعیین توانایی و آمادگی استقامتی تست راه رفتن UKK تست آمادگی Polar Ownlndex نظارت بر ریلکسیشن و استرس ذهنی دوره ریلکسیشن همراه با نمایشگر ضربان قلب مراقبت و نگهداری نمایشگر ضربان قلب فصل چهارم: تمرین با نمایشگر ضربان قلب کار بهینه: میزان استراحت محدوده های تمرین برای تمرین آمادگی و استقامتی محدوده تمرینی 1 محدوده تمرینی 2 محدوده تمرینی3 محدوده تمرینی4 محدوده تمرینی 5 تمرین با فرمول ضربان قلب تمرین با روش استقامتی تمرین تناوبی کنترل شده به وسیله ضربان قلب تمرین به روش های سرعت و تکرار اندازه گیری ضربان قلب در حین رقابت برنامه تمرینی شخصی دانستن ارتباطات تمرینی فصل پنجم: 5 طراحی یک تمرین برای ورزش های گوناگون طراحی یک تمرین گرم کردن و سرد کردن پایه ریزی یک تمرین روش های گرم کردن روش های سرد کردن راه رفتن و راه رفتن در سطح شیب دار – ورزشهای حرفه ای مطلوب ویژگیهای راه رفتن نوردیک تکنیک آسان، یادگیری سریع تقاضای قلبی عروقی متوسط برای یک مقدار متابولیک میانگین ریلکسیشن و سلامتی تجهیزات و طراحی تمرین دویدن – یک ورزش با تقاضای انرژی بالا چند نکته برای یک تکنیک دویدن ریلکس و سالم تکنیک دویدن از جاگینگ تا مسابقه دوچرخه سواری- یک ورزش مناسب برای تمرین متابولیسم چربی بهینه کردن تکنیک رکاب زدن تمرین تکنیک همراه با بیوفیدبک شناکردن – یک ورزش جبرانی خوب اسکی صحرانوردی – یک شکل متنوع تمرین کل بدن تکنیک پایه – یادگیری آسان تمرین کل بدن به طور کامل روشهای اسکی برای احتیاجات و گروه های هدف متفاوت تمرین حجم و شدت چوب های اسکی برای تجربیات طبیعی و ماجراجویانه چوب های اسکی مسابقات حرفه ای تعقیبی چوب های اسکی ورزش نوردیک چوب های اسکی کلاسیک برای اسکی بازان مسابقه ای چوب های اسکی برای ورزش اسکی کفش های اسکی صحرانوردی چوب دستی های ورزش اسکی صحرا نوردی اسکیت بازی در یک ردیف – یک ورزش طاقت فرسا توانایی و آمادگی خود را به طور صحیح ارزیابی کنید ابتدا ایمنی – هرگز بدون لوازم محافظتی اسکی بازی نکنید آموختن روش افتادن – افتادن بدون آسیب دیدن گرم کردن ایمنی را افزایش می دهد شدت مناسب اسکیت بازی در یک ردیف، تعادل عضله را افزایش می دهد برای مشکلات کمر چه کاری می توان انجام داد؟ فصل ششم: تمرین برای گروه های هدف متفاوت افراد مبتدی سالم تمرین نکرده ورزش های مناسب ساختار تمرین تمرین انعطاف پذیری تمرین هماهنگی (تمرین حسی حرکتی) تمرین قدرت تمرین استقامت ورزشکار رقابتی خودداری از اشتباهات تمرینی اضافه وزن برآورد وزن بدن تالیف: کانو هوتن روت مترجم: دکتر رحمن سوری, دکتر محمدعلی آذربایجانی, سید علی حسینی, مهدی نورا

سایر کتابهای مرتبط

ریکاوری پس از ورزش شدید
2%

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب : 200114

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
ورزش و بازی های دبستانی
2%

ورزش و بازی های دبستانی

کد کتاب : 199652

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
ثبت بهترین رکورد شخصی | ثبت بهترین رکورد شخصی
2%

ثبت بهترین رکورد شخصی

کد کتاب : 193103

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 949,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 949,000 تومان است
تمرینات ترکیبی | تمرینات ترکیبی
2%

تمرینات ترکیبی

کد کتاب : 192214

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 949,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 949,000 تومان است
راهنمای مربیان بوکس  آیبا
2%

راهنمای مربیان بوکس آیبا

کد کتاب : 192127

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,169,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,169,000 تومان است
مثلث خواب تغذیه تمرین | مثلث خواب تغذیه تمرین
2%

مثلث خواب تغذیه تمرین

کد کتاب : 192112

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 649,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 649,000 تومان است
دنیای علم بدنسازی | دنیای علم بدنسازی
2%

دنیای علم بدنسازی

کد کتاب : 192101

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
فوتبال در سرزمین رازها | فوتبال در سرزمین رازها
2%

فوتبال در سرزمین رازها

کد کتاب : 192067

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
تغذیه برای فوتبال
2%

تغذیه برای فوتبال

کد کتاب : 192054

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 379,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 379,000 تومان است
کراس فیت مستر میانسالان
2%

کراس فیت مستر میانسالان

کد کتاب : 192029

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 419,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 419,000 تومان است
تمرینات جنبش پذیری | تمرینات جنبش پذیری
2%

تمرینات جنبش پذیری

کد کتاب : 192013

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 409,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 409,000 تومان است
تربیت بدنی عمومی 1 و 2
2%

تربیت بدنی عمومی 1 و 2

کد کتاب : 191919

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 389,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 389,000 تومان است
تربیت بدنی عمومی | تربیت بدنی عمومی
2%

تربیت بدنی عمومی

کد کتاب : 191907

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
آمادگی جسمانی در ورزش | آمادگی جسمانی در ورزش
2%

آمادگی جسمانی در ورزش

کد کتاب : 191904

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 409,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 409,000 تومان است
هر روز 15 دقیقه پیلاتس | هر روز 15 دقیقه پیلاتس
2%

هر روز 15 دقیقه پیلاتس

کد کتاب : 191903

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 319,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 319,000 تومان است
الفبای ورزش حرفه ای | الفبای ورزش حرفه ای
2%

الفبای ورزش حرفه ای

کد کتاب : 191834

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 389,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 389,000 تومان است
تربیت بدنی عمومی 1 | تربیت بدنی عمومی 1
2%

تربیت بدنی عمومی 1

کد کتاب : 191797

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
فعالیت ورزشی و سرطان | فعالیت ورزشی و سرطان
2%

فعالیت ورزشی و سرطان

کد کتاب : 191781

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 599,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 599,000 تومان است
افزایش طبیعی قد
2%

افزایش طبیعی قد

کد کتاب : 191713

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 159,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 159,000 تومان است
سرعت در ورزش | سرعت در ورزش
2%

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 769,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 769,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

آزمایش خون و ورزشکاران | آزمایش خون و ورزشکاران
2%

آزمایش خون و ورزشکاران

کد کتاب : 191148

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
آناتومی تمرینات کاربردی | آناتومی تمرینات کاربردی
2%

آناتومی تمرینات کاربردی

کد کتاب : 191149

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
هنر تراشیدن بدن | هنر تراشیدن بدن
2%

هنر تراشیدن بدن

کد کتاب : 191150

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 959,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 959,000 تومان است
پرورش شناگران | پرورش شناگران
2%

پرورش شناگران

کد کتاب : 191151

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
فوتبال سرعتی | فوتبال سرعتی
2%

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 619,000 تومان است
علم تمرین | علم تمرین
2%

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 609,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 609,000 تومان است
فیزیک فیتنس | فیزیک فیتنس
2%

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
چربی سوزی با هایپرتروفی | چربی سوزی با هایپرتروفی
2%

چربی سوزی با هایپرتروفی

کد کتاب : 191165

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 939,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 939,000 تومان است
اصول مربیگری خصوصی | اصول مربیگری خصوصی
2%

اصول مربیگری خصوصی

کد کتاب : 191170

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 439,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 439,000 تومان است
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ | فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
2%

فارماکولوژی ورزش و دوپینگ

کد کتاب : 191175

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,719,000 تومان است
اصول نوین ورزش در آب | اصول نوین ورزش در آب
2%

اصول نوین ورزش در آب

کد کتاب : 191178

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 599,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 599,000 تومان است
اطلس جامع تنیس | اطلس جامع تنیس
2%

اطلس جامع تنیس

کد کتاب : 191179

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 969,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 969,000 تومان است
آناتومی تمرینات قدرتی
2%

آناتومی تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191180

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است
استعدادیابی فوتسال | استعدادیابی فوتسال
2%

استعدادیابی فوتسال

کد کتاب : 191184

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
آناتومی بسکتبال | آناتومی بسکتبال
2%

آناتومی بسکتبال

کد کتاب : 191185

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
آناتومی ماساژ | آناتومی ماساژ
2%

آناتومی ماساژ

کد کتاب : 191186

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 549,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 549,000 تومان است
کشتی سرسختانه | کشتی سرسختانه
2%

کشتی سرسختانه

کد کتاب : 191188

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 699,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 699,000 تومان است
تکنیک بهتر شنای سریعتر | تکنیک بهتر شنای سریعتر
2%

تکنیک بهتر شنای سریعتر

کد کتاب : 191190

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
رولر اینلاین هاکی | رولر اینلاین هاکی
2%

رولر اینلاین هاکی

کد کتاب : 191191

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است
ژیمناستیک ریتمیک
2%

ژیمناستیک ریتمیک

کد کتاب : 191193

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 719,000 تومان است
نکات طلایی فیتنس بانوان | نکات طلایی فیتنس بانوان
2%

نکات طلایی فیتنس بانوان

کد کتاب : 191197

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 259,000 تومان است
110 تمرین با توپ طبی | 110 تمرین با توپ طبی
2%

110 تمرین با توپ طبی

کد کتاب : 191198

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 469,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 469,000 تومان است
کمی با فوتبال | کمی با فوتبال
2%

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف

قیمت این کتاب با تخفیف 518,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 529,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.