هر روز 15 دقیقه پیلاتس هر روز 15 دقیقه پیلاتس کد کتاب 191903 (39 ) هرگونه فعاليت بدني و اساساً هر نوع حرکت، با انقباض‌هاي عضلاني که سبب مصرف انرژي مي‌شود همراه است. همين موضوع مفيد بودن فعاليت بدني را توجيه مي‌کند. ناشر : حتمی ( نمایش همه کتاب های انتشارات حتمی ) تعداد صفحه 136 صفحه مصور قطع وزیری مترجم حسن کیائی, مرتضی حسینی نوبت چاپ سوم 1399 نویسنده آلیسا اونگارو وزن 213 گرم موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید) خرید کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس قیمت فعلی کتاب 199,000 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0 افزودن به سبد خرید
اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان کد کتاب : 192140 انتشارات حتمی 749,000 تومان قیمت فعلی کتاب 749,000 است
اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی کد کتاب : 192139 انتشارات حتمی 309,000 تومان قیمت فعلی کتاب 309,000 است
اصول تمرینات سرعتی و استقامتی کد کتاب : 192108 انتشارات حتمی 289,000 تومان قیمت فعلی کتاب 289,000 است
HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید کد کتاب : 192103 انتشارات حتمی 259,000 تومان قیمت فعلی کتاب 259,000 است
علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم کد کتاب : 192064 انتشارات حتمی 289,000 تومان قیمت فعلی کتاب 289,000 است
راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی کد کتاب : 192060 انتشارات حتمی 199,000 تومان قیمت فعلی کتاب 199,000 است
کراس فیت مستر میانسالان (نگاهی متفاوت به سالمندی در ورزش) کد کتاب : 192029 انتشارات حتمی 169,000 تومان قیمت فعلی کتاب 169,000 است
200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن کد کتاب : 192028 انتشارات حتمی 639,000 تومان قیمت فعلی کتاب 639,000 است
طراحی تمرینات پلایومتریک (افزایش پرش عمودی) کد کتاب : 191991 انتشارات حتمی 249,000 تومان قیمت فعلی کتاب 249,000 است
آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت) کد کتاب : 191980 انتشارات حتمی 339,000 تومان قیمت فعلی کتاب 339,000 است
اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) کد کتاب : 191950 انتشارات حتمی 179,000 تومان قیمت فعلی کتاب 179,000 است
تلفیق مبانی نظری و اصول کاربردی آمادگی جسمانی کد کتاب : 191922 انتشارات حتمی 279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 279,000 است
اصول بنیادین طراحی تمرین در پرورش اندام کد کتاب : 191921 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص کد کتاب : 191818 انتشارات حتمی 219,000 تومان قیمت فعلی کتاب 219,000 است
تربیت بدنی عمومی تألیف هادی یاراحمدی،عباس محمدی کد کتاب : 191786 انتشارات حتمی 279,000 تومان قیمت فعلی کتاب 279,000 است
تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی کد کتاب : 191784 انتشارات حتمی 179,000 تومان قیمت فعلی کتاب 179,000 است
آزمون های سنجش آمادگی جسمانی،مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه رشته های مختلف ورزشی کد کتاب : 191767 انتشارات حتمی 399,000 تومان قیمت فعلی کتاب 399,000 است
ورزش یک،دو و سه (ورزش های تیمی) کد کتاب : 191763 انتشارات حتمی 319,000 تومان قیمت فعلی کتاب 319,000 است
طراحی تمرین برای گروه های ورزشی مختلف کد کتاب : 191750 انتشارات حتمی 239,000 تومان قیمت فعلی کتاب 239,000 است
فعالیت بدنی تندرستی و بیماری ها کد کتاب : 191744 انتشارات حتمی 299,000 تومان قیمت فعلی کتاب 299,000 است
قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال) کد کتاب : 191740 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ACSM کد کتاب : 191729 انتشارات حتمی 299,000 تومان قیمت فعلی کتاب 299,000 است
آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران کد کتاب : 191724 انتشارات حتمی 239,000 تومان قیمت فعلی کتاب 239,000 است
راهبرد تأمین انرژی در فصول مختلف کد کتاب : 191722 انتشارات حتمی 299,000 تومان قیمت فعلی کتاب 299,000 است
بازی های بومی و محلی شمال غرب ایران کد کتاب : 191706 انتشارات حتمی 239,000 تومان قیمت فعلی کتاب 239,000 است
فعالیت بدنی و تندرستی تألیف کامبیز مرادی ده باغی کد کتاب : 191702 انتشارات حتمی 169,000 تومان قیمت فعلی کتاب 169,000 است
زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت کد کتاب : 191692 انتشارات حتمی 139,000 تومان قیمت فعلی کتاب 139,000 است
کشش درمانی جهت پیشگیری ار آسیب و تسکین و درد کد کتاب : 191677 انتشارات حتمی 289,000 تومان قیمت فعلی کتاب 289,000 است
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا) کد کتاب : 191152 انتشارات حتمی 349,000 تومان قیمت فعلی کتاب 349,000 است
تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان کد کتاب : 191241 انتشارات حتمی 379,000 تومان قیمت فعلی کتاب 379,000 است
اصول تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان کد کتاب : 191247 انتشارات حتمی 379,000 تومان قیمت فعلی کتاب 379,000 است
کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی) کد کتاب : 191155 انتشارات حتمی 229,000 تومان قیمت فعلی کتاب 229,000 است
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد کد کتاب : 191160 انتشارات حتمی 229,000 تومان قیمت فعلی کتاب 229,000 است
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی کد کتاب : 191162 انتشارات حتمی 489,000 تومان قیمت فعلی کتاب 489,000 است
رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی کد کتاب : 191164 انتشارات حتمی 299,000 تومان قیمت فعلی کتاب 299,000 است
فرمول 15 دقیقه ای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام کد کتاب : 191319 انتشارات حتمی 139,000 تومان قیمت فعلی کتاب 139,000 است
آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده کد کتاب : 191326 انتشارات حتمی 199,000 تومان قیمت فعلی کتاب 199,000 است
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان کد کتاب : 191166 انتشارات حتمی 209,000 تومان قیمت فعلی کتاب 209,000 است
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران کد کتاب : 191167 انتشارات حتمی 179,000 تومان قیمت فعلی کتاب 179,000 است
15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان کد کتاب : 191435 انتشارات حتمی 269,000 تومان قیمت فعلی کتاب 269,000 است
راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان کد کتاب : 191442 انتشارات حتمی 329,000 تومان قیمت فعلی کتاب 329,000 است
تعادل پیشگیری از زمین خوردن با تمرینات ورزشی کد کتاب : 191445 انتشارات حتمی 109,000 تومان قیمت فعلی کتاب 109,000 است
اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها کد کتاب : 191171 انتشارات حتمی 269,000 تومان قیمت فعلی کتاب 269,000 است
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی کد کتاب : 191172 انتشارات حتمی 169,000 تومان قیمت فعلی کتاب 169,000 است
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته کد کتاب : 191173 انتشارات حتمی 599,000 تومان قیمت فعلی کتاب 599,000 است
پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب کد کتاب : 191176 انتشارات حتمی 189,000 تومان قیمت فعلی کتاب 189,000 است
پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری) کد کتاب : 191177 انتشارات حتمی 259,000 تومان قیمت فعلی کتاب 259,000 است
طراحی تمرین و بدنسازی برای ورزشکاران جوان کد کتاب : 191270 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن کد کتاب : 191272 انتشارات حتمی 399,000 تومان قیمت فعلی کتاب 399,000 است
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش کد کتاب : 191298 انتشارات حتمی 289,000 تومان قیمت فعلی کتاب 289,000 است
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال کد کتاب : 191508 انتشارات حتمی 179,000 تومان قیمت فعلی کتاب 179,000 است
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی کد کتاب : 191519 انتشارات حتمی 619,000 تومان قیمت فعلی کتاب 619,000 است
تمرینات دونفره برای نتایج بهتر کد کتاب : 191521 انتشارات حتمی 369,000 تومان قیمت فعلی کتاب 369,000 است
سوالات متداول در مورد هر روز 15 دقیقه پیلاتس قیمت این کتاب چقدر است؟ قیمت این کتاب 199,000 تومان است. این کتاب چه زمانی به دستم می رسد؟ برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.