آخرین بروزرسانی چهارشنبه 1404/06/12
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. بازوهای پرقدرت

بازوهای پرقدرت

کد کتاب 191580
(49 )
کتاب « بازوهای پرقدرت » تألیف : دیوید بار ترجمه : میثم میرزایی شهرابی، محسن بهبودی، شقایق فردی نیا، حافظ بهزادی نژاد تعداد صفحات : 213 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
213 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
حافظ بهزادی نژاد, شقایق فردی نیا, محسن بهبودی, میثم میرزایی شهرابی
نوبت چاپ
اول 1400
نویسنده
دیوید بار
وزن
334 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب بازوهای پرقدرت

عضلات بازو جزء گروه عضلاتی به حساب می‌آیند، که در زیبایی اندام نقش بسزایی دارند همینطور عضلات بازو در بسیاری از اجرای حرکات دیگر و عملکردهای مختلف بدن موثر هستند. روش‌های تمرینی که طی سال گذشته در خصوص عضلات و تمرینات بازو دست به دست نقل شده، بسیار محدود و به صورت تمرینات سنتی می‌باشند. وقت آن است که اطلاعات قدیمی و روش‌های سنتی کنار بگذارید و برای بهبود وضعیت عضلانی خود از راهنمایی‌های این کتاب استفاده کنید. پس از مطالعه این کتاب به راحتی می‌توانید اطلاعات مرتبط با عضلات بازو را یاد بگیرید و برای بدست آوردن بازوهای پرقدرت و زیبا سیستم‌ها و تمرینات جدید را برای خود طراحی کنید.   بازوهای پرقدرت آنچه در کتاب “باروهای پرقدرت” میخوانید: فصل 1 دوسربازو، سه سربازو و ساعد: هدف خود را بشناسید. فصل 2 علم بیان می‌کند:روشی هوشمندانه تر برای تمرین فصل 3 ادغام کل بدن فصل 4 تمرینات عضلات سه سر بازو فصل 5 تمرینات عضلات دوسر باروچ فصل 6 تمرینات عضلات ساعد فصل 7 تمرینات اصلاح شده فصل 8 بهبود شرایط ریکاوری فصل 9 برنامه نویسی مبتنی بر ورزش فصل 10 تمرینات با تجهیزات محدود فصل 11 برنامه نویسی پیشرفته  

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

پاورلیفتینگ

کد کتاب : 191240

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سوالات متداول در مورد بازوهای پرقدرت

قیمت این کتاب 349,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.