آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/15
سبد خرید
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی
مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی
مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

کد کتاب 191543
(55 )
کتاب « مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی » تألیف : اینیگوموخیکا، کریستوف هاوس ریث ترجمه : علیرضا فتاحیان، سید شاهو حسینی تعداد صفحات : 288 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
ناشر : حتمی ( نمایش همه کتاب های انتشارات حتمی )
تعداد صفحه
288 صفحه مصور
مترجم
سید شاهو حسینی, علیرضا فتاحیان
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
اینیگوموخیکا, کریستوف هاوس ریث
وزن
426 گرم
موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

توضیحات اطلاعات بیشترپرسش و پاسخ
منابع امروزه ورزش و فعالیت بدنی فراتر از یک عامل موثر بر سلامتی یا تفنن، به پدیده‌ای شگفت انگیز و تاثیرگذار در زندگی انسان تبدیل شده است. کشورهای مختلف با صرف هزینه‌های گزاف سعی بر پیروزی در رقابت‌های قاره‌ای و جهانی دارند.گسترش علوم ورزش یکی از حوزه‌هایی است که قدرت‌های بزرگ با سرمایه‌گذاری‌های گزاف سعی بر بهبود عملکردهای رقابتی ورزشکاران و افزایش حوزه دانش مربیان می‌نمایند. یکی از این حوزه‌ها که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه واقع شده، ریکاوری است. به عقیده دانشمندان علوم ورزشی امروزه یکی از مهم‌ترین مسائلی که بازخورد فعالیت‌های سنگین تمرینی را بهبود می‌بخشد توجه فراوان به فرآیند بازیابی است. پیشرفت‌های فوق العاده‌ای که در رکوردها و عملکردهای ورزشکاران بین‌المللی در سال‌های اخیر حاصل شده، نتیجه لحاظ کردن همین موضوع است. متاسفانه در کشور ما، حتی بین ورزشکاران سطوح بالا و رده‌های ملی، این موضوع آنچنان که باید مورد توجه قرار نگرفته است. موارد متعددی از افت عملکردهای ناگهانی و کسب نتایج نا مناسب در رقابت‌های جهانی و المپیک گواه روشنی بر این مدعاست.در طول فعالیت چند ساله در حوزه ورزش همواره بر این موضوع تاکید داشته‌ام که نتایج تمرینات طاقت فرسا جز با توجه کافی به مباحث ریکاوری به ثمر نخواهد نشست. متن حاضر ترجمه‌ای است از کتاب recovery for performance in sport نوشته اینیگو موخیکا و کریستوف هاوس ریث که هر دو از فیزیولوژیست‌های پیشگام در زمینه ریکاوری ورزشی هستند. مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی آنچه در کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی می خوانید : بخش 1 فیزیولوژی تمرین فصل 1 تاریخچه فیزیولوژی ورزشی فصل 2 سندرم بیش تمرینی بخش 2 دوره بندی تمرین و مدیریت ریکاوری فصل 3 پیشگیری از بیش تمرینی فصل 4 ریکاوری فعال فصل 5 جنبه‏ های روانشناختی ریکاوری بخش 3 استراتژی‏های بهینه سازی فصل 6 کشش ها فصل 7 آب رسانی فصل 8 تغذیه فصل 9 خواب فصل 10 ماساژ و فیزیوتراپی فصل 11 لباس ‏های فشرده‌ سازی فصل 12 برنامه‏ های دمایی موضعی فصل 13 تغییرات در محیط گرمایی فصل 14 ریکاوری با روش غوطه وری در آب بخش 4 ملاحظات منحصر به فرد برای ریکاوری فصل 15 تفاوت‏های جنسی فصل 16 دما و آب و هوا فصل 17 ریکاوری در ارتفاع

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش | سرعت در ورزش

سرعت در ورزش 

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است
101 بازی کلاسی | 101 بازی کلاسی

101 بازی کلاسی 

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

فوتبال سرعتی | فوتبال سرعتی

فوتبال سرعتی 

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است
علم تمرین | علم تمرین

علم تمرین 

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است
فیزیک فیتنس | فیزیک فیتنس

فیزیک فیتنس 

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است
کمی با فوتبال | کمی با فوتبال

کمی با فوتبال 

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

سوالات متداول در مورد مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

قیمت این کتاب 359,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.