آماده سازی ورزشکاران جوان

منابع اهمیت برنامه‌ریزی و طراحی علمی تمرینات تمام ورزشکاران در یک مورد با هم اشتراک دارند. یا جوان بوده‌اند یا هستند. در مبانی تمرینی آماده سازی ورزشکاران جوان این فلسفه وجود دارد که برای تمام کودکان باید فرصتی فراهم شود تا مهارت‌های جسمی، ذهنی و اجتماعی خود را توسعه دهند. بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران جوان بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران جوان کار پیچیده‌ای است و برای دستیابی به سطوح بالای عملکرد ورزشی نیاز به یک برنامه بلندمدت قوی دارد. توسعه ورزشی ورزشکاران جوان از مهم‌ترین اهدافی است که مربیان، تمرین‌دهندگان و تمام دست‌اندرکارانی که با جمعیت ورزشکاران جوان در ارتباط هستند، سعی در تحقق آن دارند. روند تکامل علم تمرین و تأثیر فناوری‌های نوین نگاهی به سیر تکامل علم تمرین نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر این علم روند تخصصی شدن را طی کرده و مشابه آنچه که برای بزرگسالان رخ می‌دهد، برنامه‌ریزی دوره‌های تمرینی ویژه ورزشکاران جوان نیز در حال گسترش است. رشد روزافزون علوم و فناوری‌های نوین، به ویژه در حوزه علوم پزشکی و در ارتباط با مسائل رشد و تکامل سیستم‌های قلبی، عروقی، عصبی، عضلانی، اسکلتی و هورمونی در دوره‌های سنی تکامل انسان، کمک فزاینده‌ای به علم تمرین و به ویژه برنامه‌ریزی دوره‌های تمرینی ورزشکاران کودک و نوجوان کرده است. به عبارت دقیق‌تر، آگاهی مربیان و تمرین‌دهندگان نسبت به عملکرد و روند تکاملی دستگاه‌های فیزیولوژیک تحت تاثیر تمرینات جسمانی مختلف در سنین رشد، پیشرفت ورزشکاران جوان را با توجه به ظرفیت‌های رشد و جلوگیری و کاهش آسیب‌های ورزشی که بعضاً باعث تبعات جبران‌ناپذیر برای ورزشکاران می‌شود، تضمین می‌کند. کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان: دانش و کاربرد بدین معنی که نویسندگان سعی کرده‌اند نگاهی کاملاً علمی و به‌روز به مقوله علم تمرین کودکان و نوجوانان داشته باشند و با استفاده از نظرات متخصصان به نام این حیطه و مقالات و منابع علمی معتبر، سعی در تشریح علمی اثرات تمرین، رشد، نمو و بالیدگی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران جوان داشته‌اند.     آنچه در کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان می‌خوانید: بخش اول مفاهیم پایه توسعه جوانان فصل 1 تاثیر نمو و بالیدگی بر عملکرد جسمانی فصل 2 استعداد یابی فصل 3 پرورش استعداد فصل 4 پایش و ارزیابی ورزشکاران جوان فصل 5 مربیگری ورزشکاران جوان بخش دوم توسعه آمادگی جسمانی ورزشکاران جوان فصل 6 تمرینات مهارت حرکتی ویژه ورزشکاران جوان فصل 7 تمرینات قدرت و توان ویژه ورزشکاران جوان فصل 8 وزنه برداری ویژه ورزشکاران جوان فصل 9 تمرینات پلایومتریک ویژه ورزشکاران جوان فصل 10 تمرینات سرعت ویژه ورزشکاران جوان فصل 11 تمرینات چابکی ویژه ورزشکاران جوان فصل 12 تمرینات هوازی و بی هوازی ویژه ورزشکاران جوان فصل 13 تمرینات جنبش پذیری و انعطاف پذیری ویژه ورزشکاران جوان بخش سوم مسائل امروزی ورزشکاران جوان فصل 14 راهبردهای دوره بندی ویژه ورزشکاران جوان فصل 15 راهبردهای تغذیه ای حمایت از ورزشکاران جوان تالیف: رودری اس.لوید, ژان ال.الیور مترجم: دکتر فاطمه شب خیز ویراستار علمی: مهدی سلطانی ایچی