آخرین بروزرسانی جمعه 1404/06/28
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. پاورلیفتینگ

پاورلیفتینگ

کد کتاب 191240
(165 )
با توجه به آخرین تحقیقات، Powerlifting یک منبع بی‌نظیر برای ورزشکاران حرفه‌ای یا علاقه‌مندان به ورزش در باشگاه است که می‌خواهند تمرینات راهنمای کامل تکنیک خود را به سطحی بالاتر ببرند.
تعداد صفحه
226 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
حافظ بهزادی نژاد, فاطمه حاجیان فرهادی, محسن بهبودی, محمدمهدی محبیان, مهسا مصلحی
نویسنده
برایان من, دن آستین
ویراستار علمی
دکتر سیدمرتضی طیبی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب پاورلیفتینگ

Powerlifting, Second Edition کتاب پاورلیفتینگ نوشته‌ی دن آستین و دکتر برایان من، یک منبع بی‌نظیر در زمینه پاورلیفتینگ است. این کتاب بیش از 100 حرکت و تمرین را برای توسعه سه حرکت اصلی پاورلیفتینگ (اسکوات، پرس سینه و دِدلیفت) و تمرینات ارتقای مرتبط با آن‌ها بررسی می‌کند. راهنمای کامل تکنیک پاورلیفتینگ علاوه بر آموزش تمرینات، کتاب راهنمای کامل تکنیک پاورلیفتینگ به شما در خصوص تغذیه بهینه برای تولید حداکثر انرژی کمک کرده و مثال‌هایی از بهترین منابع پروتئینی و کربوهیدراتی را ارائه می‌دهد. همچنین، درباره نوشیدنی‌های مخصوص پیش از تمرین و مکمل‌های رایج نیز اطلاعاتی در کتاب وجود دارد. مشاوره‌های مربوط به سلامت روانی و ابزارهای تصویرسازی ارائه شده و توصیه‌ها برای استفاده از آن‌ها هم در طول تمرین و رقابت‌ها و هم در زمان شخصی داده می‌شود. با توجه به آخرین تحقیقات، Powerlifting یک منبع بی‌نظیر برای ورزشکاران حرفه‌ای یا علاقه‌مندان به ورزش در باشگاه است که می‌خواهند تمرینات راهنمای کامل تکنیک خود را به سطحی بالاتر ببرند. این کتاب، راهنمایی کامل برای دستیابی به حداکثر توان و عملکرد در پاورلیفتینگ است. آنچه در کتاب پاورلیفتینگ راهنمای کامل تکنیک می‌خوانید: فصل 1: فیزیولوژی قدرت، حجم و توان فصل 2: تغذیه و مکمل فصل 3: گرم کردن و ریکاوری فصل 4: اسکوات فصل 5: پرس سینه فصل 6: ددلیفت فصل 7: روش های دوره بندی فصل 8: تمرین بنیادی فصل 9: تمرین طراحی فصل 10: تمرین پیشرفته فصل 11: ذهنیت پاورلیفتینگ فصل 12: آماده سازی برای مسابقه فصل 13: روز مسابقه مترجمین : دکتر حافظ بهزادی نژاد ، دکتر حاجیان فرهادی ، محسن بهبودی ، محمد مهدی محبیان ، مهسا مصلحی ویراستار علمی : دکتر سید مرتضی طیبی

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

هنر سقوط کردن

کد کتاب : 191205

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 169,000 است

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب پاورلیفتینگ

قیمت این کتاب 319,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.