آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/10
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. قدرت بیشتر شنای سریعتر

قدرت بیشتر شنای سریعتر

کد کتاب 191210
(1191 )
کتاب « قدرت بیشتر شنای سریعتر » تألیف : بلیت لوکرو ترجمه : سید محمدرضا نجفی ، شیما مجاور حائری و محمد علی پور ویراستار علمی: حشمت الله اجاق تعداد صفحات : 128 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : دوم 1399 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
128 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
سید محمدرضا نجفی, شیما مجاور حائری, محمد علی پور
نوبت چاپ
دوم 1399
نویسنده
بلیت لوکرو
وزن
230 گرم
ویراستار علمی
حشمت الله اجاق

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر

معرفی کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر در شنای تراز اول جهان، تمرینات قدرتی ابزاری هستند که در جهت بهبود رکوردهای شناگران مورد استفاده قرار می‌گیرند. لازم است این تمرینات به نحوی برنامه‌ریزی شوند که در خدمت ورزش شنا باشند. رده سنی، سابقه ورزشی، شرایط سیال آب، نوع و شنای رشته تخصصی، تعداد استروک در رشته تخصصی و… جنبه‌های مختلفی هستند که تعیین‌کننده میزان اثرگذاری این تمرینات در رکورد شناگران خواهند بود.   قدرت بیشتر شنای سریعتر متأسفانه در شنای کشور ما و حتی در بالاترین سطح آن این شرایط در نظر گرفته نمی‌شوند و انتظار داریم ضعف تکنیکی و ضعف در نوع برنامه‌نویسی تمرینات شنای ما توسط وزنه‌های بسیار سنگین با تکرارهای کم جبران شود. امید می‌رود این کتاب کمکی هرچند کوچک در راستای استفاده صحیح از این ابزار بسیار مفید در ورزش باشد. در شنای تراز اول جهان، تمرینات قدرتی ابزاری هستند که در جهت بهبود رکوردهای شناگران مورد استفاده قرار می‌گیرند. لازم است این تمرینات به نحوی برنامه‌ریزی شوند که در خدمت ورزش شنا باشند. رده سنی، سابقه ورزشی، شرایط سیال آب، نوع و شنای رشته تخصصی، تعداد استروک در رشته تخصصی و… جنبه‌های مختلفی هستند که تعیین‌کننده میزان اثرگذاری این تمرینات در رکورد شناگران خواهند بود. متأسفانه در شنای کشور ما و حتی در بالاترین سطح آن این شرایط در نظر گرفته نمی‌شوند و انتظار داریم ضعف تکنیکی و ضعف در نوع برنامه‌نویسی تمرینات شنای ما توسط وزنه‌های بسیار سنگین با تکرارهای کم جبران شود. امید می‌رود این کتاب کمکی هرچند کوچک در راستای استفاده صحیح از این ابزار بسیار مفید در ورزش باشد. آنچه در کتاب قدرت بیشتر شنای سریعتر می خوانید : فصل ا‌ول : چه چیزی شناگران را سریع می  ‌سازد؟ فصل دوم : اهمیت دادن به تمرینات قدرتی فصل سوم : عضلات درگیر در شنا فصل چهارم : مراحل رشد و تمرینات قدرتی فصل پنجم : بیایید اختصاصی‌ تر صحبت کنیم فصل ششم : مبانی فصل هفتم : روتین‌ های تمرینات قدرتی و تمرینات ایستگاهی فصل هشتم : سنجش پیشرفت

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

پاورلیفتینگ

کد کتاب : 191240

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

سوالات متداول در مورد قدرت بیشتر شنای سریعتر

قیمت این کتاب 229,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.