آخرین بروزرسانی پنچشنبه 1404/06/27
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. 110 تمرین با توپ طبی

110 تمرین با توپ طبی

کد کتاب 191198
(110 )
کتاب «110 تمرین با توپ طبی» تألیف : مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان ویراستار علمی: دکتر حسین زارعیان تعداد صفحات : 110 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
110 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
اول 1399
نویسنده
محسن هادی طحان, مهدی ذاکر اکبری
وزن
250 گرم
ویراستار علمی
دکتر حسین زارعیان

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب 110 تمرین با توپ طبی

معرفی کتاب 110 تمرین با توپ طبی امروزه تمدن و پیشرفت روزافزون فناوری‫های مدرن، پدیده‫ای به نام «فقر حرکتی» برای بشر به ارمغان آورده است. بر همگان آشکار است که کم تحرکی و فقر حرکتی، با تحت تاثیر قرار دادن جنبه‫ های مختلف جسمی، روانی و اجتماعی زندگی بشر، موجبات نارسایی‫ ها و خسران‫ های جبران ناپذیری را فراهم آورده است.کاهش تحرک و فعالیت‫ های بدنی در زندگی روزمره که به واسطه توسعه و گسترش امکانات، وسایل رفاهی و شیوه‫ های نوین زندگی به وجود آمده است، ضرورت پرداختن به امر ورزش و تربیت بدنی را بیش از پیش آشکار می‫ سازد. در این گذار، انجام مستمر و منظم حرکات بدنی و به ویژه تمرینات آمادگی جسمانی، امری لازم و حیاتی است. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین‫ ها بر آمادگی بدنی افراد می‫ شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی، توپ طبی است که تمرین‫ های متنوع و در عین حال جالبی را می‫ توان با آن انجام داد. توپ طبی یکی از قدیمی ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی می‫ باشد و به صورت چند منظوره (انفرادی یا دونفره) مورد استفاده ورزشکاران قرار می‫ گیرد. شاید بتوان گفت که توپ طبی، ساده ترین و مؤثر ترین ابزار برای تمرین قدرت انفجاری و قدرت هسته مرکزی بدن و به طور کلی قدرت و استقامت عضلانی است که هر کسی می‫ تواند به راحتی و با هزینه پایینی از آن استفاده کند. امید است کتاب 110 تمرین با توپ طبی مورد استفاده مربیان و ورزشکاران قرار گیرد. از طرفی امروزه ویروس کرونا در سرتاسر جهان و از جمله کشور ما سایه افکنده است و اغلب کلاس‫ های آموزشی ورزشی و بدنسازی در حالت تعطیل و تعلیق قرار دارد، می ‫توان با این گونه وسایل در منزل، بسیاری از تمرینات ورزشی را انجام داد. علاوه بر این، اجرای تمرینات این کتاب در محل سکونت، باعث رغبت خانواده و فرزندان و ایجاد سبک زندگی ورزشی سالم خواهد شد. 110 تمرین با توپ طبی امروزه آمادگی جسمانی از مهم ترین ابعاد آمادگی در زندگی انسان‫ ها محسوب می‫ شود. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین‫ ها بر آمادگی بدنی افراد می‫ شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی توپ طبی است که تمرین‫ های متنوع و در عین حال جالبی را می ‫توان با آن انجام داد. کتاب 110 تمرین با توپ طبی شامل دو بخش تمرین‫ های تک نفره و دو نفره می‫ باشد و به گونه‫ ای تدوین شده تا مطالب همراه با تصاویر به راحتی حرکت مورد نظر را به نمایش درآورد. کتاب حاضر قابل استفاده برای کلیه مربیان و ورزشکاران در رشته‫ های مختلف ورزشی به ویژه آمادگی جسمانی است. آنچه در کتاب 110 تمرین با توپ طبی می خوانید : فصل اول : کلیات، مفاهیم و تعاریف آمادگی جسمانی فصل دوم : تاریخچه و آشنایی با توپ طبی فصل سوم : تمرین های تک نفره با توپ طبی فصل چهارم : تمرین های دو نفره با توپ طبی پیوست برنامه های تمرینی منابع

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

هنر سقوط کردن

کد کتاب : 191205

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 169,000 است

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب 110 تمرین با توپ طبی

قیمت این کتاب 229,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.