آخرین بروزرسانی سه شنبه 1404/06/25
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال

تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال

کد کتاب 191192
(89 )
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روش‌هاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتاب‌هاي حوزه‌ي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحه‌بندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نمي‌کند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
تعداد صفحه
80 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
محسن پروانی, مهدی کوشکستانی
نوبت چاپ
اول  1398
نویسنده
آنیکا رینرت
وزن
154 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال

در آغاز اين پيشگفتار، چاپ کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال را به فال نيک مي‌گيريم و اميدواريم اين کتاب کمک هر چند کوچکي به توسعه‌ي ورزش و ارتقاي سلامت در جامعه کند. نام اثر اصلي اين کتاب fitnees for men over 50  است که براي آن معادل فارسي تناسب اندام براي مردان بالاي 50 سال برگزيده شد. نويسنده‌ي کتاب آتيکا رينرت است. کتاب از ده فصل تشکيل شده است که نکات و برنامه‌هاي تمريني و غذايي مناسب براي رسيدن به تناسب اندام براي مردان بالاي 50 سال را به زباني ساده و قابل فهم توضيح داده است. تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روش‌هاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتاب‌هاي حوزه‌ي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحه‌بندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نمي‌کند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم. پیری و افزایش سن با تغییراتی مانند بی تحرکی، کاهش توده عضلانی ، چاقی ، کاهش اعتماد به نفس و دشواری در انجام امور روزانه در سبک زندگی و بدن افراد همراه می باشد. بهبود سبک زندگی از طریق ورزش، اصلاح رژیم غذایی و … می تواند از تأثیرات منفی افزایش سن و پیری کم کرده و منجر به افزایش سلامت افراد سالمند در جامعه شود. این کتاب با معرفی روشهایی مانند ورزشها و رژیم غذایی مناسب و همچنین نکاتی مهم به منظور رسیدن به تناسب اندام برای افراد بالای 50 سال به بالا به زبانی ساده  و قابل فهم می تواند کمک بزرگی به سلامت و تندرستی جامعه کرده و افراد سالمند می توانند با بهره گیری از این کتاب به تدریج به تناسب اندام مطلوب رسیده و احساس بهتری در زندگی  داشته باشند. آنچه در کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال می خوانید :  فصل اول:  تناسب اندام براي مردان بالاي پنجاه سال کاهش وزن تنها با افزايش فعاليت بدني ميسر نيست فوايد پياده روي بر روي تردميل براي مردان بالاي 50 سال کاهش وزن صحيح و منظم فصل دوم : تغذيه و مصرف پروتئين براي کاهش وزن فصل سوم : تمرينات مناسب فصل چهارم : برنامه غذايي مناسب فصل پنجم : عضله سازي، تناسب اندام و رژيم غذايي فصل ششم : بدنسازي بعد از 50 سال فصل هفتم : برنامه تمريني فصل هشتم : سريع ترين راه براي عضله سازي فصل نهم : رژيم غذايي مناسب ويتامين‏ ها و مواد معدني مورد نياز فصل دهم : برنامه تمريني، توصيه‏ ها و نکات مهم تالیف: آنیکا رینرت مترجم: محسن پروانی, مهدی کوشکستانی

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال

قیمت این کتاب 169,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.