آخرین بروزرسانی پنچشنبه 1404/06/27
سبد خرید
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان
راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان
راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

کد کتاب 191442
(166 )
پژوهش های اخیر نشان داده است که ورزش در قبل ,حین دوران بارداری و پس از زایمان بر بسیاری از عوامل مرتبط بر سلامت جنین و همچنین نوزاد موثر خواهد بود.
ناشر : حتمی ( نمایش همه کتاب های انتشارات حتمی )
تعداد صفحه
204 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
دکتر محبوبه والیانی, دکتر محمدعلی طبیبی, محمدحسین متکی
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
چارلی بارکر
ویراستار علمی
دکتر محمدعلی طبیبی
موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

توضیحات اطلاعات بیشترپرسش و پاسخ
راهنمای قوی ماندن، حفظ تناسب اندام و نشاط در دوران بارداری پژوهش های اخیر نشان داده است که ورزش در قبل ,حین دوران بارداری و پس از زایمان بر بسیاری از عوامل مرتبط بر سلامت جنین و همچنین نوزاد موثر خواهد بود. به گونه ای که ورزش بانوان در دوران بارداری یک عامل کلیدی در تعیین برخی ویژگی های شخصیتی و روانشناختی فرزندان محسوب می‌شود و همچنین شانس زایمان طبیعی و ایمن را افزایش می‌دهد.  فعالیت ورزشی مادران نه  تنها بر عوامل فیزیولوژیک و جسمانی فرزندان موثر است بلکه بر جنبه های روانشناختی و ذهنی آن ها نیز تاثیرات قابل توجهی دارد تا جایی که مطالعات نشان دادند بیشتر مدیران مربیان و ورزشکاران موفق از مادران ورزشکار به دنیا آمدند. چگونه از این کتاب استفاده کنم؟ این کتاب خودآموز نیست، چون هریک از شما بارداری متفاوتی خواهید داشت. این کتاب فقط یک راهنما برای کمک به شما است که مطالب آن بر اساس هر دوره سه ماهه تهیه شده‌اند و در ابتدای هر یک از آن‌ها اطلاعاتی در مورد وقایعی که در آن ماه رخ می‌دهد ارائه شده است. پیش از راهنمایی برای ورزش و تمرینات مربوط به هر سه ماهه، تجاربم در مورد بارداری را در اختیار شما قرار داده‌ام.   آنچه در کتاب “راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان” میخوانید: دوران سخت بارداری من  اقدام برای بارداری  من باردارم! الان باید چیکار کنم؟  روش های پیشگیری از تهوع بارداری  گرم کردن و سرد کردن  گرم کردن  سرد کردن  راهنمای حرکت متناسب  تمرین عضلات پایین تنه  تمرین پایین تنه  تمرین عضلات مرکزی بدن  سه ماهه نخست بارداری  آنچه در سه ماهه نخست انتظار می رود  ورزش در سه ماهه نخست بارداری  آنچه در سه ماهه دوم انتظار می رود  ورزش در سه ماهه دوم بارداری  برنامه تمرینی سه ماهه دوم  سه ماهه سوم بارداری  آنچه در سه ماهه سوم انتظار می رود  ورزش در سه ماهه سوم  آمادگی روانشناختی برای زایمان  تاخیر در زایمان  برنامه تمرینی سه ماهه سوم  سه ماهه چهارم بارداری  سه ماهه چهارم  بهبود شرایط جسمانی بعد از زایمان  کنار آمدن با تغییرات بدن  ورزش در سه ماهه چهارم  تمرین در سه ماهه چهارم  تمرینهای بعد از زایمان  تمرینهای بعد از بارداری برنامه تمرینی سه ماهه اول بارداری  سه ماهه دوم بارداری       تالیف: چارلی بارکر مترجم: دکتر محبوبه والیانی, دکتر محمدعلی طبیبی, محمدحسین متکی ویراستار علمی: دکتر محمدعلی طبیبی

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش | سرعت در ورزش

سرعت در ورزش 

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است
101 بازی کلاسی | 101 بازی کلاسی

101 بازی کلاسی 

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

کمی با فوتبال | کمی با فوتبال

کمی با فوتبال 

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است
هنر سقوط کردن | هنر سقوط کردن

هنر سقوط کردن 

کد کتاب : 191205

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 169,000 است
فوتبال سرعتی | فوتبال سرعتی

فوتبال سرعتی 

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است
علم تمرین | علم تمرین

علم تمرین 

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است
فیزیک فیتنس | فیزیک فیتنس

فیزیک فیتنس 

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.