آخرین بروزرسانی چهارشنبه 1404/06/26
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

کد کتاب 191407
(93 )
در این کتاب به معرفی انواع کش های ورزشی، روش استفاده از این ابزارها در تمرینات ویژه‌ی رشته‌های ورزشی، افزایش آمادگی جسمانی و بازتوانی پس از آسیب های ورزشی پرداخته شده است.
قطع
رحلی
مترجم
المیرا احمدی, دکتر حمیدرضا برزگرپور, عالیه واحد, نرگس کاظمی آشتیانی
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
تادالن بکر, فیل پیج
ویراستار علمی
دکتر حمید رجبی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

منابع امروزه محدودیت زمانی و سبک زندگی ماشینی سبب شده است تا متخصصین علوم ورزشی به دنبال راهکارهای ترغیب افراد برای انجام فعالیت‌های ورزشی و ارتقا سطح سلامت جامعه با استفاده از ساده‌ترین ابزارها باشند. کتاب تمرینات مقاومتی با کش‌های ورزشی یکی از این راهکارها، استفاده از انواع کش های ورزشی جهت اجرای تمرینات مقاومتی برای همه ی افراد می‌باشد. کش‌های ورزشی در همه‌ی مکان‌ها قابل استفاده بوده و مقرون به صرفه هستند، محبوبیت خود را در میان ورزش دوستان پیدا کرده‌اند. در دنیای پرتحرک امروز، تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تقویت بدن تبدیل شده‌اند. این روش تمرینی، با استفاده از کش‌های مخصوص ورزشی، به شما این امکان را می‌دهد تا تمرینات قدرتی را با انعطاف‌پذیری و کارایی بیشتری انجام دهید. در کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی به معرفی انواع کش‌های ورزشی، روش استفاده از این ابزارها در تمرینات ویژه‌ی رشته‌های ورزشی، افزایش آمادگی جسمانی و بازتوانی پس از آسیب‌های ورزشی پرداخته شده است. امید است مطالب و نمونه تمرینات این کتاب، بتواند در بهبود عملکرد ورزشکاران، سالمندان و افرادی که با هدف سلامتی یا بازتوانی تمرین می‌کنند مفید و موثر باشد. تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی برای افراد در تمام سطوح آمادگی جسمانی مناسب است. چه تازه‌کار باشید و چه یک ورزشکار حرفه‌ای، می‌توانید مقاومت کش‌ها را متناسب با نیاز و توانایی خود تنظیم کنید. این امر باعث می‌شود تا تمرینات همیشه چالش‌برانگیز و مؤثر باقی بمانند. آنچه در کتاب تمرینات مقاومتی با کش‌های ورزشی می‌خوانید: بخش 1 مبانی آموزش مقاومت الاستیک اصول تمرین مقاومتی با کش‌های ورزشی مبانی کش ورزشی کاربرد و ارزیابی بخش 2 تمرینات و برنامه‌های تمرینی با کش های ورزشی انعطاف پذیری جداسازی مفصل و عضله قدرت بالاتنه قدرت پایین تنه ثبات ناحیه میانی تنه کل بدن سالمندان بخش 3 برنامه‌های مقاومتی با کش تناسب اندام ورزش‌های تیمی ورزش‌های انفرادی بازتوانی تالیف: تادالن بکر, فیل پیج مترجم: المیرا احمدی, دکتر حمیدرضا برزگرپور, عالیه واحد, نرگس کاظمی آشتیانی ویراستار علمی: دکتر حمید رجبی

سایر کتابهای مرتبط

سرعت در ورزش

کد کتاب : 191705

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 309,000 است

101 بازی کلاسی

کد کتاب : 191678

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 229,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 289,000 است

هنر سقوط کردن

کد کتاب : 191205

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 169,000 است

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 299,000 است

نهایت عضله

کد کتاب : 191229

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

پاورلیفتینگ

کد کتاب : 191240

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

قیمت این کتاب 379,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.