دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش ها کد کتاب : 191458 انتشارات حتمی 399,000 تومان کتاب « دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزشها » تألیف : تئودور ا.بومپا/کارلو ای بازیچلی ترجمه : دکتر بهمن میرزایی/سید محمد فواد سیدرحمانی قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
بهینه سازی تمرین های قدرتی کد کتاب : 191224 انتشارات حتمی 289,000 تومان امروزه روش های گوناگونی در دنیای تمرین با وزنه وجود دارد که مربیان بدنسازی از آنها بهره میبرند ،یکی از این روش ها ،روش موجی یا غیر خطی است که امروزه بسیاری از مربیان در سطح جهان از آن بهره میبرند ،در این کتاب به روشنی این روش هم از جنبه نظری و هم عملی روشنگری شده که خواننده میتواند با بهره گیری از ...
تمرین قدرتی برای مردان کد کتاب : 191222 انتشارات حتمی 309,000 تومان اغلب وقتی درباره بدنسازی صحبت میشود؛ تصویر وزنه و باشگاههای بدنسازی در ذهن نقش میبندد
10% Strength Training for Lacrosse کد کتاب : 197766 انتشارات Human Kinetics Publishers 864,000 تومان777,600 تومان بازی چوگان نیازمند ورزشکاران سریع، چابک و قدرتمند است. تمرینات مقاومتی کمک قابل توجهی به توسعه سرعت، چابکی، استقامت و قدرت می کند و در نهایت باعث می شود که ورزشکار چوگان در زمین قدرتمندتر شود.
10% The Complete Guide to Strength Training Methods کد کتاب : 189503 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,179,400 تومان1,061,460 تومان هر روش در یک صفحه ارائه شده است که مزایا و معایب تکنیک، تأثیرات بر جنبه های مختلف تناسب اندام و نکات مربی را برجسته می کند. این صفحه همچنین دارای یک جدول نسخه است که شامل شدت یا بارگذاری، تکرارها و ست ها است. این رویکرد عملی همه چیزهایی را که برای گنجاندن این روش در برنامه خود نیاز دارید، در اختیار ...
آناتومی تمرینات قدرتی بانوان کد کتاب : 193500 انتشارات حتمی 559,000 تومان کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن کد کتاب : 191932 انتشارات حتمی 369,000 تومان هنگامی که کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن را مطالعه میکنید، با اطمینان می توان گفت علاقمند هستید که چگونگی داشتن بدنی سالم و قدرتمند را به واسطه تمرینات با وزن بدن، یاد بگیرید. اگر اینگونه باشد فوق العاده است ! شما راه درستی را انتخاب کردهاید.
مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM )(جلد اول) کد کتاب : 191789 انتشارات حتمی 399,000 تومان افزایش سطح عملکرد و شناسایی روشهای ارتقاء آن یکی از بزرگترین دغدغه های متخصصین در حوزه علوم ورزشی و پزشکی است.
زمان بندی تمرینات قدرتی در تنیس کد کتاب : 191708 انتشارات حتمی 109,000 تومان ورزش تنیس (خاکی) جزو سنگینترین ورزشهای نوین بهشمار میرود و تمایل مردم به سمت این ورزش مفرّح در حال افزایش بوده و از اینرو اهمیت بدنسازی و تمرینات قدرتی در تنیس روبه افزایش است.
زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا کد کتاب : 191707 انتشارات حتمی 109,000 تومان ديدگاهها و نکات آموزشي مرتبط با طراحي برنامه ارائه ميشود. مطمئناً ارائه همة برنامههاي جامع براي اين ورزش المپیکی فراتر از اهداف اين كتاب است اما شرح و چگونگي استفاده از اطلاعات علمی موجود جهت بهكارگيري در برنامهها نکاتی هستند که مورد توجه قرار خواهند گرفت.
زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت کد کتاب : 191692 انتشارات حتمی 139,000 تومان کتاب « زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت » تألیف : دکتر حمید رجبی ، دکتر علی گرزی تعداد صفحات : 56 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1396 ناشر : انتشارات حتمی
زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال کد کتاب : 191690 انتشارات حتمی 139,000 تومان واليبال بهراستي يكي از محبوبترين رويدادهاي ورزشي در سطوح بينالمللي شده است. موفقيت در ورزش واليبال نيازمند عوامل مختلف بيومكانيكي، فيزيولوژيكي و … ميباشد
زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی کد کتاب : 191689 انتشارات حتمی 139,000 تومان در حدود 50 سال پيش تمرینات قدرتی نه تنها به عنوان تمریناتی غیرمؤثر برای آماده سازی ورزش ها شناخته می شد، بلکه به عنوان عاملی مضر برای عملکرد ورزشکاران در رشته های خاص ورزشی نیز قلمداد می شد.
زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک کد کتاب : 191671 انتشارات حتمی 109,000 تومان در کتابچة حاضر نمونهای از برنامة تمريني زمانبندي شده در ژیمناستیک همراه با ديدگاهها و نکات آموزشي مرتبط با طراحي برنامه ارائه ميشود.
زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال کد کتاب : 191670 انتشارات حتمی 139,000 تومان در حدود 50 سال پيش تمرینات قدرتی نه تنها بهعنوان تمریناتی غیرمؤثر برای آمادهسازی ورزشها شناخته میشد، بلکه بهعنوان عاملی مضر برای عملکرد ورزشکاران در رشتههای خاص ورزشی نیز قلمداد میشد.