آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آمادگی جسمانی
  4. آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
دارای 2% تخفیف

آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کد کتاب 191519
(572 )

کتاب « آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی » تألیف : اسکار موران ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، دکتر امید صالحیان، امیرحسین منظوری، محسن بهبودی، سمیه بهزادی نژاد، فائزه فلاحی ویراستار: دکتر هیمن ابراهیمی، حافظ بهزادی نژاد تعداد صفحات : 350صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی

تعداد صفحه
350صفحه مصور
مترجم
امیرحسین منظوری, حافظ بهزادی نژاد, دکتر امید صالحیان, سمیه بهزادی نژاد, فائزه فلاحی, محسن بهبودی
نویسنده
اسکار موران
ویراستار
حافظ بهزادی نژاد, دکتر هیمن ابراهیمی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی Oscar Moran و همکاران برای سومین بار جهت اعمال نظریه های جدید علمی تمرینات قدرتی ویرایش شده است و بعنوان یکی از جامع ترین منابع تمرینات قدرتی، سال هاست که توسط ورزشکاران در رشته های مختلف علوم ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. لازم به ذکر است که این کتاب در سطح بین المللی نیز به زبان های مختلف انگلیسی، آلمانی، ایتالیایی و چینی ترجمه شده است. لذا با توجه اهمیت این موضوع و کاربردی بودن آن، این کتاب ارزشمند را به زبان فارسی ترجمه کرده ایم و توسط انتشارات حتمی نیز به چاپ رسیده است. تمرینات قدرتی در طیف وسیعی از کاربرد خود در دنیای علوم ورزشی از تناسب اندام، بعنوان مکمل بدنسازی در ورزش های المپیکی و پارا المپیکی تا پرورش اندام رقابتی در سطح حرفه ای، مستلزم درک اصول علمی از سیستم اسکلتی-عضلانی-عصبی بعنوان یکی از سیستم های مهم بدن، و همچنین بعنوان یک واحد عملکردی منسجم است. این سیستم یکپارچه بدنی در ارتباط مستقیم با طراحی و اصول علم تمرین، حرکات ورزشکار، وضعیت مناسب بدنی، نحوه اجرای حرکات حین تمرین و … است. هدف اصلی این کتاب نیز پرداختن به این اصول علمی در تمرینات قدرتی از دیدگاه آناتومی، فیزیولوژِی و حرکت شناسی جهت بهبود عملکرد و کیفیت تمرین ورزشکاران در ورزش های مختلف است و در نهایت از دیدگاه آسیب شناسی ورزشی نیز نکاتی بسیار کاربردی برای پیشگیری از آسیب و برگشت ایمن ورزشکار به ورزش را مورد بررسی قرار می دهد. لذا در صورتیکه از راهنمایی های جامع و کاربردی ارائه شده در این کتاب پیروی کنید، می توانید توان عملکردی خود در ورزش های قدرتی را به صورت علمی توسعه دهید و بدون ترس از وقوع آسیب از پیشرفت خود در ورزش لذت ببرید. این کتاب از بخش های مختلف و متنوعی در قالب 8 فصل و 4 پیوست پیوست همراه با لینک ویدئوهای مربوط به هر حرکت تشکیل شده است، که به درک بهتر خواننده در حرکات مختلف تمرینات قدرتی کمک می کند. در هر بخش ابتدا اسم حرکت، سپس عضلات اصلی، عضلات کمک کننده یا ثانویه و در نهایت عضلات مخالف حرکت از دیدگاه آناتومی عضلات ذکر شده است، سپس تصویر حرکت همراه با ذکر اسم عضلات، برای درک تصویری بهتر در حرکات نشان داده شده است. تکنیک انجام حرکات و توضیحات و توصیه های کاربردی از دیدگاه حرکت شناسی بصورت جامع و کاربردی، همراه با بخش بسیار مهم اصول تنفس حین انجام حرکات از دیدگاه سیستم فیزیولوژیک با ذکر سایر نکات کاربردی نیز ذکر شده است. آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی   آنچه در کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی می خوانید : فهرست بخش 1. عضلات گروه سینه ای آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 2. عضلات گروه پشت آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 3. عضلات گروه گردن و کمربند شانه ای آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 4. عضلات گروه دو سر بازویی آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 5. عضلات گروه سه سر بازویی آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 6. عضلات گروه ساعد آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد بخش 7. عضلات گروه پا آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها بخش 8. عضلات گروه شکمی و بخش تحتانی کمر آشنایی با بیومکانیک عضلات اصلی وزنه های آزاد دستگاه ها نظریه تمرینات قدرتی بخش 9. مواد غذایی نیروافزا بخش 10. تغذیه برای ورزشکاران قدرتی و توانی پیوست ها پیوست 1: حرکات مفاصل و عضلات اصلی و ثانویه درگیر پیوست 2: واژه نامه پیوست 3: جدول درصد و تکرارهای مربوط به حرکات پیوست 4: آسیب های متداول-پیشگیری و درمان

برچسب ها : آناتومی |

سایر کتابهای مرتبط

آناتومی پیشرفته جلد اول
6%

آناتومی پیشرفته جلد اول

کد کتاب : 192606

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 1,690,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,690,000 تومان است
Hand Functional Anatomy and Therapy | آناتومی عملکردی دست و درمان
25%

Hand Functional Anatomy and Therapy

کد کتاب : 200917

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 2,067,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,067,000 تومان است
آناتومی صدا
10%

آناتومی صدا

کد کتاب : 200687

انتشارات شهرآب

قیمت اصلی کتاب 790,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 790,000 تومان است
آناتومی سر و گردن
6%

آناتومی سر و گردن

کد کتاب : 200604

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 800,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 800,000 تومان است
Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition | اطلس آناتومی گری 2026 ، ویرایش چهارم
25%

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition

کد کتاب : 199700

انتشارات ELSEVIER

قیمت اصلی کتاب 4,446,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,446,000 تومان است
آناتومی عمومی بدن انسان
6%

آناتومی عمومی بدن انسان

کد کتاب : 200231

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 895,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 895,000 تومان است
آناتومی دندان های خلفی
5%

آناتومی دندان های خلفی

کد کتاب : 199951

انتشارات مرسدس دنت

قیمت اصلی کتاب 950,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 950,000 تومان است
آناتومی حرکتی قیطاسی
4%

آناتومی حرکتی قیطاسی

کد کتاب : 199400

انتشارات نرسی

قیمت اصلی کتاب 325,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 325,000 تومان است
ERS مرور آزمون آناتومی
7%

ERS مرور آزمون آناتومی

کد کتاب : 199333

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 1,290,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,290,000 تومان است
The Clinical Anatomy of the Vascular System | آناتومی بالینی سیستم عروقی
25%

The Clinical Anatomy of the Vascular System

کد کتاب : 199265

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 4,856,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,856,000 تومان است
اطلس آناتومی گرنت - تنه
6%

اطلس آناتومی گرنت - تنه

کد کتاب : 198538

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 1,450,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,450,000 تومان است

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های تربیت بدنی/آمادگی جسمانی

آزمایش خون و ورزشکاران | آزمایش خون و ورزشکاران
2%

آزمایش خون و ورزشکاران

کد کتاب : 191148

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
آناتومی تمرینات کاربردی | آناتومی تمرینات کاربردی
2%

آناتومی تمرینات کاربردی

کد کتاب : 191149

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
هنر تراشیدن بدن | هنر تراشیدن بدن
2%

هنر تراشیدن بدن

کد کتاب : 191150

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 959,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 959,000 تومان است
پرورش شناگران | پرورش شناگران
2%

پرورش شناگران

کد کتاب : 191151

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
فوتبال سرعتی | فوتبال سرعتی
2%

فوتبال سرعتی

کد کتاب : 191154

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 619,000 تومان است
علم تمرین | علم تمرین
2%

علم تمرین

کد کتاب : 191156

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 609,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 609,000 تومان است
فیزیک فیتنس | فیزیک فیتنس
2%

فیزیک فیتنس

کد کتاب : 191158

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
چربی سوزی با هایپرتروفی | چربی سوزی با هایپرتروفی
2%

چربی سوزی با هایپرتروفی

کد کتاب : 191165

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 939,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 939,000 تومان است
اصول مربیگری خصوصی | اصول مربیگری خصوصی
2%

اصول مربیگری خصوصی

کد کتاب : 191170

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 439,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 439,000 تومان است
فارماکولوژی ورزش و دوپینگ | فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
2%

فارماکولوژی ورزش و دوپینگ

کد کتاب : 191175

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,719,000 تومان است
اصول نوین ورزش در آب | اصول نوین ورزش در آب
2%

اصول نوین ورزش در آب

کد کتاب : 191178

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 599,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 599,000 تومان است
اطلس جامع تنیس | اطلس جامع تنیس
2%

اطلس جامع تنیس

کد کتاب : 191179

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 969,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 969,000 تومان است
آناتومی تمرینات قدرتی
2%

آناتومی تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191180

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است
استعدادیابی فوتسال | استعدادیابی فوتسال
2%

استعدادیابی فوتسال

کد کتاب : 191184

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
آناتومی بسکتبال | آناتومی بسکتبال
2%

آناتومی بسکتبال

کد کتاب : 191185

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
آناتومی ماساژ | آناتومی ماساژ
2%

آناتومی ماساژ

کد کتاب : 191186

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 549,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 549,000 تومان است
کشتی سرسختانه | کشتی سرسختانه
2%

کشتی سرسختانه

کد کتاب : 191188

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 699,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 699,000 تومان است
تکنیک بهتر شنای سریعتر | تکنیک بهتر شنای سریعتر
2%

تکنیک بهتر شنای سریعتر

کد کتاب : 191190

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
رولر اینلاین هاکی | رولر اینلاین هاکی
2%

رولر اینلاین هاکی

کد کتاب : 191191

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است
ژیمناستیک ریتمیک
2%

ژیمناستیک ریتمیک

کد کتاب : 191193

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 719,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 719,000 تومان است
نکات طلایی فیتنس بانوان | نکات طلایی فیتنس بانوان
2%

نکات طلایی فیتنس بانوان

کد کتاب : 191197

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 259,000 تومان است
110 تمرین با توپ طبی | 110 تمرین با توپ طبی
2%

110 تمرین با توپ طبی

کد کتاب : 191198

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 469,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 469,000 تومان است
کمی با فوتبال | کمی با فوتبال
2%

کمی با فوتبال

کد کتاب : 191199

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

قیمت این کتاب با تخفیف 1,763,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 1,799,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.