10% The Complete Guide to Strength Training Methods کد کتاب : 189503 انتشارات Human Kinetics Publishers 1,179,400 تومان1,061,460 تومان هر روش در یک صفحه ارائه شده است که مزایا و معایب تکنیک، تأثیرات بر جنبه های مختلف تناسب اندام و نکات مربی را برجسته می کند. این صفحه همچنین دارای یک جدول نسخه است که شامل شدت یا بارگذاری، تکرارها و ست ها است. این رویکرد عملی همه چیزهایی را که برای گنجاندن این روش در برنامه خود نیاز دارید، در اختیار ...
تمرین قدرتی برای مردان کد کتاب : 191222 انتشارات حتمی 309,000 تومان اغلب وقتی درباره بدنسازی صحبت می‌شود؛ تصویر وزنه و باشگاه‌های بدنسازی در ذهن نقش می‌بندد
زمانبندی تمرین در بدنسازی (Advance) کد کتاب : 191348 انتشارات حتمی 2,372,000 تومان کتاب « زمانبندی تمرین در بدنسازی (Advance) » 1- دوره‌بندی تمرین (پیام سعیدی) 2- دوره‌بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها 3- راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی 4- زمان بندی تمرین 5- علم تمرین
دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش ها کد کتاب : 191458 انتشارات حتمی 399,000 تومان کتاب « دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش‌ها » تألیف : تئودور ا.بومپا/کارلو ای بازیچلی ترجمه : دکتر بهمن میرزایی/سید محمد فواد سیدرحمانی قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
10% Strength Training for Fat Loss کد کتاب : 197764 انتشارات Human Kinetics Publishers 936,000 تومان842,400 تومان در آموزش قدرتی برای کاهش چربی، ویرایش دوم، مربی مشهور بین المللی نیک تومینلو فرمول تغییر بدن شما را ارائه می دهد. او توضیح می‌دهد که چگونه از سه C تمرین قدرتی متابولیک - مدارها، ترکیب‌ها و کمپلکس‌ها - برای تسریع متابولیسم و به حداکثر رساندن کاهش چربی در حین حفظ و حتی افزایش عضله است ...
10% Strength Training for Lacrosse کد کتاب : 197766 انتشارات Human Kinetics Publishers 864,000 تومان777,600 تومان بازی چوگان نیازمند ورزشکاران سریع، چابک و قدرتمند است. تمرینات مقاومتی کمک قابل توجهی به توسعه سرعت، چابکی، استقامت و قدرت می کند و در نهایت باعث می شود که ورزشکار چوگان در زمین قدرتمندتر شود.