کتاب انقلابی علیه رژیم های غذایی
پیشگفتار
مفدمه
فصل 1: پشتوانه علمی غذا خوری غریزی
فصل 2: وقتی اوضاع رژیم گرفتن قمر در عقرب است
فصل 3: شما چه نوع خورنده ای هستید؟
فصل 4: قواعد غذا خورن غریزی:چشم انداز
فصل 5:احیا کننده ی خورنده غریزی : مراحل
فصل 6: قاعده1:نگرش نادرست رژیم گرفتن را رها کنید
فصل 7: قاعده2: به گرسنگی خود ارج نهید
فصل 8: قاعده3: با غذا آشتی کنید
فصل 9: قاعده4: پلیس غذایی را یه چالش بکشید
فصل 10: اصل 5: عامل رضایت مندی را پیدا کنید
و....