آخرین بروزرسانی سه شنبه 1403/02/11
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. تغذیه/ صنایع غذایی
  4. چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟
دارای 2% تخفیف

چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟

کد کتاب 121373

کتاب چرا نمی‌توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟

درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌‏بندی پاسخ و راهکارِ مؤثر می‌دهد

تعداد صفحه
200
زبان
فارسی
سال نشر
1397
شابک
9786002007834
قطع
رقعی
مترجم
دکتر سامان نونهال
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جیسون لیلیس - جوآن دال - ساندرا وینلند

خرید کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ با 2 درصد تخفیف

کتاب چرا نمی‌توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟

در این اثر، مولفان، دیدگاه جدید و فرح‌‏بخشی را درباره تلاش برای کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگیِ سالم، در اختیار می‏‌گذارند. آنان رویکردِ از بیخ و بن جدیدی را همراه با تمریناتِ مؤثر (عملی) پیشنهاد می‏‌کنند که بر پایه پذیرش، شفقت‏‌ورزی به خود، و تغییرِ رفتار بنا شده است. کتاب موجود امید می‏‌آفریند، خطوط کلیِ روش واقع‏‌بینانه زندگیِ ارزشمند را ترسیم می‏‌کند، و برای تنظیم وزن و سبک زندگیِ سالم، رویکرد کارآمدی را در پیش می‏‌گیرد. ... اگر نگران اندام و وزنِ خود هستید، این کتاب را حتماً مطالعه کنید: زندگی را انتخاب کنید.

کتاب چرا نمی‌توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟

فهرست مطالب

1: مسئله برنامه کاهش وزن است

2: کاهش وزن از نوع شفقت ورزی به خود

3: افکار خود را تغییر ندهید رفتار خود را تغییر دهید

4: حتی زمانی که سالم زیستن دشوار است آن را انتخاب کنید

5: از ارزش های خود استفاده کنید تا عادت های سالم ایجاد نمایید

6: جمع بندی

7: دانش فنی کاهش وزن

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 155368

انتشارات ارجمند

115,000 تومان112,700 تومان
12%
کد کتاب : 190120

انتشارات جعفری

198,000 تومان174,240 تومان
10%
کد کتاب : 188732

انتشارات جامعه نگر

790,000 تومان711,000 تومان

محصولاتی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های علوم پایه/تغذیه/ صنایع غذایی

11%
کد کتاب : 102771

انتشارات علمی سنا

603,000 تومان536,670 تومان