آخرین بروزرسانی سه شنبه 1404/06/04
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. تغذیه - Nutrition
  4. Sport Nutrition تغذیه ورزشی
دارای 10% تخفیف

Sport Nutrition

تغذیه ورزشی

کد کتاب 198501
(55 )

برای دانشجویانی که قصد دارند در یک حرفه ورزشی یا مرتبط با ورزش کار کنند، درک نقش اساسی تغذیه در سلامت، سازگاری با فعالیت بدنی و ورزش، حفظ وزن و عملکرد ورزشی و تمرینی بسیار مهم است.

تعداد صفحه
704
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2024
قطع
رحلی
نوبت چاپ
چهارم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب Sport Nutrition با 10 درصد تخفیف

تغذیه ورزشی

برای دانشجویانی که قصد دارند در یک حرفه ورزشی یا مرتبط با ورزش کار کنند، درک نقش اساسی تغذیه در سلامت، سازگاری با فعالیت بدنی و ورزش، حفظ وزن و عملکرد ورزشی و تمرینی بسیار مهم است. تغذیه ورزشی، ویرایش چهارم با HK Propel Access، اصول و منطق دستورالعمل‌های تغذیه‌ای فعلی برای ورزشکاران را ارائه می‌دهد و نگاهی عمیق به علم تغذیه ورزشی ارائه می‌دهد.

تغذیه ورزشی با استفاده از مبانی فیزیولوژیکی، قصد دارد نقش تغذیه را در افزایش عملکرد ورزشی توضیح دهد. این کتاب از اصول کلی تغذیه و نیازهای غذایی به تخمین و تأمین نیازهای انرژی با ترکیب مناسب درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها می‌پردازد. مکمل‌ها از دیدگاه علمی بررسی می‌شوند و به دنبال آن تأثیر تغذیه بر سازگاری‌های تمرینی، ترکیب بدن، مدیریت وزن و اختلالات خوردن بررسی می‌شود. اطلاعات مربوط به تغذیه شخصی، تغذیه دوره‌ای، تفاوت‌های جنسیتی و جمعیت‌های خاص (ورزشکاران جوان، ورزشکاران مسن‌تر و ورزشکاران دیابتی) را پوشش می‌دهد و مثال‌های عملی از ورزش‌های خاص ارائه می‌دهد.

ویرایش چهارم با یک قالب تمام رنگی جدید که ۴۰ اینفوگرافیک جدید و ۵۰ شکل و تصویر اضافی را به نمایش می‌گذارد، بسیار بهبود یافته است. این عناصر بصری، تجربه‌ای جذاب‌تر را فراهم می‌کنند و به دانشجویان اجازه می‌دهند مفاهیم، ​​روش‌ها و یافته‌های تحقیقاتی مهم را به طور کامل درک کنند. این نسخه دارای دسترسی آنلاین به منابع، پیوست‌ها و اصطلاحات و تعاریف واژه‌نامه است که توضیحات مفید و اطلاعات اجمالی را ارائه می‌دهد. مباحث جدید در این نسخه شامل موارد زیر است:

نحوه تشخیص اطلاعات خوب از بد در مورد تغذیه ورزشی

نقش میکروبیوتای روده و چگونگی تأثیر این میکروبیوم بر رژیم غذایی و ورزش

عملکرد درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها در رابطه با عملکرد ورزشی و ریکاوری

دستورالعمل‌هایی برای محدود کردن مشکلات گوارشی در طول ورزش

جایگزینی الکترولیت در طول ورزش در گرما

تأثیرات ورزش و تغذیه بر عملکرد سیستم ایمنی و پیامدهای سلامتی، همانطور که از همه‌گیری کووید-۱۹ آموخته شده است

کمبود انرژی و علل و پیامدهای کمبود نسبی انرژی در ورزش (REDs)

تغذیه ورزشی، ویرایش چهارم، چیزی بیش از یک نسخه ساده از توصیه‌ها، ارائه‌ای سیستماتیک از علم پشتیبان دستورالعمل‌های تغذیه‌ای فعلی ارائه می‌دهد. این کتاب ایده‌آلی برای ارائه درک جامع از تغذیه در رابطه با ورزش، عملکرد ورزشی، تمرین و ریکاوری است.

Sport Nutrition

For students planning to work in a sport- or exercise-related career, it is crucial to understand the essential role nutrition plays in health, adaptations to physical activity and exercise, weight maintenance, and sports and exercise performance. Sport Nutrition, Fourth Edition With HK Propel Access, presents the principles and rationale for current nutrition guidelines for athletes and provides an in-depth look at the science behind sport nutrition.

Using a physiological basis, Sport Nutrition aims to explain the role of nutrition in enhancing exercise performance. It moves from general principles of nutrition and nutrient requirements to estimating and fulfilling energy needs with the appropriate combinations of macronutrients and micronutrients. Supplements are addressed from a scientific standpoint, followed by the influence of nutrition on training adaptations, body composition, weight management, and eating disorders. Information on personalized nutrition covers periodized nutrition, sex differences, and special populations (young athletes, older athletes, and diabetic athletes) and offers practical examples from specific sports.

The fourth edition is greatly enhanced with a new full-color format showcasing 40 new infographics and 50 additional figures and illustrations. These visual elements provide a more engaging experience, allowing students to fully comprehend important concepts, methods, and research findings. This edition features online access to references, appendixes, and glossary terms and definitions, providing useful explanations and at-a-glance information. New topics in this edition include the following:

  • How to recognize good versus bad information about sport nutrition
  • The role of gut microbiota and how this microbiome is affected by diet and exercise
  • The function of macronutrients and micronutrients in relation to exercise performance and recovery
  • Guidelines to limit gastrointestinal problems during exercise
  • Electrolyte replacement during exercise in the heat
  • The effects of exercise and nutrition on immune function and health outcomes, as learned from the COVID-19 pandemic
  • Low energy availability and the causes and consequences of relative energy deficiency in sport (REDs)

More than a simple prescription of recommendations, Sport Nutrition, Fourth Edition, offers a systematic presentation of the science supporting current nutrition guidelines. It is an ideal book to provide a comprehensive understanding of nutrition as it relates to sport, exercise performance, training, and recovery.

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics
  • Publication date ‏ : ‎ June 5, 2024
  • Edition ‏ : ‎ Fourth
  • Language ‏ : ‎ English
  • Print length ‏ : ‎ 704 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1718221703
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1718221703
  • Item Weight ‏ : ‎ 4.2 pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ 8.75 x 1.25 x 11.25 inches
جستجوی مرتبط : ورزش | تغذیه | سلامت | فعالیت بدنی |

سایر کتابهای مرتبط

کد کتاب : 199420

انتشارات حتمی

549,000 تومان
کد کتاب : 199363

انتشارات حتمی

359,000 تومان
10%
کد کتاب : 199262

انتشارات Springer

1,518,000 تومان1,366,200 تومان
10%
کد کتاب : 199175

انتشارات McGraw-Hill Education

1,104,000 تومان993,600 تومان
10%
کد کتاب : 199033

انتشارات Wiley

2,640,000 تومان2,376,000 تومان
10%
کد کتاب : 198759

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,128,000 تومان1,015,200 تومان
10%
کد کتاب : 198500

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,824,000 تومان1,641,600 تومان
10%
کد کتاب : 197768

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%
کد کتاب : 195211

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%
کد کتاب : 195205

انتشارات Human Kinetics Publishers

2,040,000 تومان1,836,000 تومان
10%
کد کتاب : 199292

انتشارات Springer

4,383,000 تومان3,944,700 تومان
10%
732,000 تومان658,800 تومان
10%
کد کتاب : 199270

انتشارات Springer

720,000 تومان648,000 تومان
10%
کد کتاب : 199231

انتشارات CRC Press

912,000 تومان820,800 تومان
359,000 تومان
10%
کد کتاب : 199089

انتشارات Cengage Learning

2,448,000 تومان2,203,200 تومان
10%
کد کتاب : 198803

انتشارات Nova Science Publishers Inc

1,242,000 تومان1,117,800 تومان
10%
کد کتاب : 199296

انتشارات Springer

888,000 تومان799,200 تومان
10%
720,000 تومان648,000 تومان
10%
720,000 تومان648,000 تومان
10%
2,202,000 تومان1,981,800 تومان
10%
کد کتاب : 198506

انتشارات Wiley-Blackwell

1,584,000 تومان1,425,600 تومان
10%
کد کتاب : 198463

انتشارات Nova Science Publishers Inc

522,000 تومان469,800 تومان
469,000 تومان
کد کتاب : 192199

انتشارات حتمی

399,000 تومان
کد کتاب : 192167

انتشارات حتمی

199,000 تومان
399,000 تومان
کد کتاب : 192105

انتشارات حتمی

429,000 تومان
کد کتاب : 192044

انتشارات حتمی

289,000 تومان
کد کتاب : 192040

انتشارات حتمی

299,000 تومان
کد کتاب : 191928

انتشارات حتمی

359,000 تومان
کد کتاب : 191927

انتشارات حتمی

399,000 تومان
کد کتاب : 191898

انتشارات حتمی

629,000 تومان
469,000 تومان
کد کتاب : 191751

انتشارات حتمی

159,000 تومان
کد کتاب : 191744

انتشارات حتمی

299,000 تومان

پرفروش های لاتین/تغذیه - Nutrition

10%
کد کتاب : 103684

انتشارات Springer

659,100 تومان593,190 تومان
10%
کد کتاب : 103688

انتشارات Lippincott Williams Wilkins

4,056,000 تومان3,650,400 تومان
10%
کد کتاب : 103691

انتشارات Cengage Learning, Inc

2,190,300 تومان1,971,270 تومان
10%
765,600 تومان689,040 تومان