آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی
دارای 2% تخفیف

آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کد کتاب 191395
(551 )
داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش می‌دهد و به کنترل قند خون و وزن کمک می‌کند.
تعداد صفحه
202 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
دکتر حمیدرضا امینی کمیجانی
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
اریک میرا, دیوید پوتاچ

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
منابع کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی دو دسته اطلاعات کاربردی در خصوص پیشگیری از آسیب را ارائه می‌دهد. دسته نخست اطلاعات  شامل تعریف آسیب ورزشی و انواع آن، اصول پیشگیری از آسیب های ورزشی، و معرفی آسیب های ورزشی مهم در بخش‌های مختلف بدن است. دسته دوم حرکات تمرینی و تحلیل اثر آن‌ها بر آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی مختلف را دربرمی‌گیرد. ترکیب این اطلاعات و بهره‌گیری از علم تمرین راهنمای مناسبی را برای مربیان و ورزشکاران در خصوص طراحی تمرینات پیشگیری از آسیب‌های ورزشی فراهم می‌کند که نمونه چنین برنامه‌ای در فصل پایانی کتاب آورده شده است. داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش می‌دهد و به کنترل قند خون و وزن کمک می‌کند. خوشبختانه، بسیاری از افراد پیام‌هایی را در مورد مزایای فعالیت بدنی دریافت کرده اند: به طور کلی در 20 سال گذشته میزان مشارکت در ورزش و تمرین افزایش یافته است. با این حال نگاه دقیق تر به این اعداد نشان می‌دهد که میزان مشارکت رسمی در ورزش‌های تیمی به طور پیوسته کاهش یافته و مشارکت در فعالیت بدنی نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد. آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی اگرچه دلایل این تغییرات چند عاملی است، اما کاهش سلامت و آسیب دیدگی از دلایل رایج آن است. بسیاری از ورزشکاران به دلیل آسیب دیدگی و ناتوانی در بازگشت به سطح عملکرد قبلی خود، در سنین جوانی از شرکت در ورزش کناره گیری می‌کنند. به دلیل مزایای فراوان فعالیت بدنی بهتر است تا راه‌هایی برای کاهش خطر آسیب و فعال حفظ افراد در ورزش و تمرین در سالیان بعد از جوانی پیدا شود. بهترین روش هنگامی که پیشگیری از آسیب برای ورزش، تمرین و فعالیت بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد، هدف ترویج سبک زندگی سالم همراه با کاهش خطر آسیب و بهبود سلامت و کیفیت زندگی ورزشکاران ورزش‌های انفرادی و تیمی است. بهترین روش برای انجام آن، اجرای تمرین‌های خاص و در عین حال پیروی از دستورالعمل‌ها حجم و زمان مناسب ورزش یا تمرین است. اما آیا پیشگیری از آسیب ممکن است؟ قبل از پاسخ به این سوال، تعریف کردن مناسب معنی پیشگیری از آسیب دارای اهمیت است. ارائه این تعریف پیچید هتر از آن چیزی است که در ابتدا به نظر می‌رسد. آنچه در کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی می‌خوانید: فصل 1 شناخت آسیب های ورزشی فصل 2 اصول تمرینات پیشگیری از آسیب فصل 3 سر، گردن و شانه فصل 4 آرنج، مچ دست و دست فصل 5 تنه و ستون فقرات فصل 6 مفصل ران فصل 7 ران فصل 8 زانو فصل 9 ساق پا، مچ پا و پا فصل 10 گرم کردن برای پیشگیری از آسیب فصل 11 طراحی برنامه پیشگیری از آسیب   کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی تألیف : دیوید پوتاچ، اریک میرا ترجمه : دکتر حمیدرضا امینی کمیجانی ناشر : انتشارات حتمی
برچسب ها : آناتومی |

سایر کتابهای مرتبط

آناتومی پیشرفته جلد اول
6%

آناتومی پیشرفته جلد اول

کد کتاب : 192606

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 1,690,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,690,000 تومان است
Hand Functional Anatomy and Therapy | آناتومی عملکردی دست و درمان
25%

Hand Functional Anatomy and Therapy

کد کتاب : 200917

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 2,067,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,067,000 تومان است
آناتومی صدا
10%

آناتومی صدا

کد کتاب : 200687

انتشارات شهرآب

قیمت اصلی کتاب 790,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 790,000 تومان است
آناتومی سر و گردن
6%

آناتومی سر و گردن

کد کتاب : 200604

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 800,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 800,000 تومان است
Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition | اطلس آناتومی گری 2026 ، ویرایش چهارم
25%

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition

کد کتاب : 199700

انتشارات ELSEVIER

قیمت اصلی کتاب 4,446,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,446,000 تومان است
آناتومی عمومی بدن انسان
6%

آناتومی عمومی بدن انسان

کد کتاب : 200231

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 895,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 895,000 تومان است
آناتومی دندان های خلفی
5%

آناتومی دندان های خلفی

کد کتاب : 199951

انتشارات مرسدس دنت

قیمت اصلی کتاب 950,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 950,000 تومان است
آناتومی حرکتی قیطاسی
4%

آناتومی حرکتی قیطاسی

کد کتاب : 199400

انتشارات نرسی

قیمت اصلی کتاب 325,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 325,000 تومان است
ERS مرور آزمون آناتومی
7%

ERS مرور آزمون آناتومی

کد کتاب : 199333

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 1,290,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,290,000 تومان است
The Clinical Anatomy of the Vascular System | آناتومی بالینی سیستم عروقی
25%

The Clinical Anatomy of the Vascular System

کد کتاب : 199265

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 4,856,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 4,856,000 تومان است
اطلس آناتومی گرنت - تنه
6%

اطلس آناتومی گرنت - تنه

کد کتاب : 198538

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 1,450,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,450,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

مربیگری موفق
2%

مربیگری موفق

کد کتاب : 191163

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,509,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,509,000 تومان است
آناتومی شنا
2%

آناتومی شنا

کد کتاب : 191174

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 579,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 579,000 تومان است
تمرینات مبتنی بر سرعت | تمرینات مبتنی بر سرعت
2%

تمرینات مبتنی بر سرعت

کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 469,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 469,000 تومان است
علم تمرینات قدرتی | علم تمرینات قدرتی
2%

علم تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191244

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,019,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,019,000 تومان است
معاینه اسکلتی عضلانی | معاینه اسکلتی عضلانی
2%

معاینه اسکلتی عضلانی

کد کتاب : 191280

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,829,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,829,000 تومان است
ستون فقرات در ورزش | ستون فقرات در ورزش
2%

ستون فقرات در ورزش

کد کتاب : 191426

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 739,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 739,000 تومان است
علم مادر پزشکی | علم مادر پزشکی
2%

علم مادر پزشکی

کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 329,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 329,000 تومان است
راهنمای آسیب های ورزشی | راهنمای آسیب های ورزشی
2%

راهنمای آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,619,000 تومان است
اصول و مبانی ماساژ | اصول و مبانی ماساژ
2%

اصول و مبانی ماساژ

کد کتاب : 191455

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
سندروم گردن پیامکی | سندروم گردن پیامکی
2%

سندروم گردن پیامکی

کد کتاب : 191479

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 519,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 519,000 تومان است
پزشکی ورزشی علیه کرونا | پزشکی ورزشی علیه کرونا
2%

پزشکی ورزشی علیه کرونا

کد کتاب : 191497

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
توانبخشی شانه | توانبخشی شانه
2%

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 839,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 839,000 تومان است
تمرینات عملکردی (جلد اول) | تمرینات عملکردی (جلد اول)
2%

تمرینات عملکردی (جلد اول)

کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,569,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,569,000 تومان است
80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی | 80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی
2%

80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی

کد کتاب : 191585

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است
حرکات اصلاحی
2%

حرکات اصلاحی

کد کتاب : 191617

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 999,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 999,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

قیمت این کتاب با تخفیف 930,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 949,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.