تغذیه ورزشی برای ورزشکاران ارشد (آکادمی علوم نیویورک) ویرایش اول
فعالیت های ورزشی با افزایش سن در زندگی بسیاری از بزرگسالان به طور فزاینده ای محور می شود. بیشتر و بیشتر بزرگسالان بالای 35 سال به طور فعال در دو و میدانی شرکت می کنند. علاوه بر این، افراد مسن به دلایل سلامتی و تندرستی به طور فزاینده ای تشویق می شوند که دو و میدانی را دنبال کنند. بنابراین، نیاز فزاینده ای به متون تغذیه ورزشی و فیزیولوژی وجود دارد که بر روی این جمعیت به تفصیل تمرکز کنند، و نه صرفاً به عنوان زیرمجموعه ای از رشته ای که عمدتاً به سمت ورزشکاران جوان تر معطوف شده است.
تغذیه ورزشی برای ورزشکاران کارشناسی ارشد این نیاز را با رویکردی فشرده و مبتنی بر شواهد به نیازهای تغذیه ای ورزشکاران بالای 35 سال برآورده می کند. این کتاب با توجه به اهمیت رژیم غذایی در عملکرد و الزامات ورزشکاران مسن تر، یک جعبه ابزار قوی برای حفظ عملکرد ورزشی با افزایش سن و در عین حال تنظیم برای تغییرات فیزیولوژیکی ارائه می دهد. نتیجه یک کمک اساسی به زمینه رو به رشد تحقیق و عملکرد بالینی است.
خوانندگان تغذیه ورزشی برای استادان ورزشکار نیز خواهند یافت:
مروری بر تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با روند پیری و تأثیر آنها بر عملکرد
بینش دقیق در مورد رابطه بین تغذیه و کاهش روند التهابی.
پوشش موضوعاتی از جمله تعیین نیازهای کالری و مواد مغذی، استراتژی های رژیم غذایی و بسیاری موارد دیگر
تغذیه ورزشی برای ورزشکاران کارشناسی ارشد برای کسانی که تحصیلات خود را در زمینه تغذیه، علم ورزش، فیزیولوژی ورزش، سلامت و تندرستی و تربیت بدنی دنبال می کنند ایده آل است. همچنین برای کسانی که پیری فیزیکی را مطالعه می کنند یا با افراد مسن به عنوان مشتری و بیمار کار می کنند، جالب خواهد بود.
Sports Nutrition for Masters Athletes (New York Academy of Sciences) 1st Edition
Athletic activity is becoming increasingly central to the lives of many adults as they age. More and more adults over 35 participate actively in athletics. Additionally, older adults are increasingly encouraged to pursue athletics for reasons of health and wellness. There is a growing need, therefore, for sports nutrition and physiology texts that focus on this population in detail, and not simply as a subset of a field that has been primarily oriented towards younger athletes.
Sports Nutrition for Masters Athletes meets this need with an intensive, evidence-based approach to the nutritional needs of athletes over the age of 35. Alert to the importance of diet in performance and the requirements of older athletes, the book offers a robust toolkit for maintaining athletic performance with age while adjusting for physiologic changes. The result is an essential contribution to a growing field of research and clinical practice.
Sports Nutrition for Masters Athletes readers will also find:
- An overview of physiological changes associated with the aging process and their impact on performance.
- Detailed insights into the relationship between nutrition and the mitigation of the inflammatory process.
- Coverage of subjects including the determination of caloric and nutrient needs, dietary strategies, and many more
Sports Nutrition for Masters Athletes is ideal for those pursuing education in nutrition, exercise science, exercise physiology, health and wellness, and physical education. It will also be of interest to those studying physical aging or work with older adults as clients and patients.
Product details
- ASIN : B0DG6M5773
- Publisher : Wiley; 1st edition (September 4, 2024)
- Publication date : September 4, 2024
- Language : English
- File size : 2411 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Enabled
- Print length : 240 pages