آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/03
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. تغذیه - Nutrition
  4. Protein Power Smoothies: 75 High-Protein, Low-Carb Smoothies That Ditch the Sugar, Support Muscle-Building, and Optimize Your Metabolism اسموتی های پروتئینی: 75 اسموتی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات که قند را از بین می برند، از عضله سازی حمایت می کنند و متابولیسم شما را بهینه می کنند.
دارای 10% تخفیف

Protein Power Smoothies: 75 High-Protein, Low-Carb Smoothies That Ditch the Sugar, Support Muscle-Building, and Optimize Your Metabolism
اسموتی های پروتئینی: 75 اسموتی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات که قند را از بین می برند، از عضله سازی حمایت می کنند و متابولیسم شما را بهینه می کنند.

کد کتاب 195255
(35 )

اسموتی ها اغلب به عنوان میان وعده های سالم یا وعده های غذایی سریع معرفی می شوند. با این حال، اکثر اسموتی ها چیزی جز این هستند. یک موز، خرما، میوه بیشتر، شیر بادام فرآوری شده، شاید مقداری پودر پروتئین و یک مشت کلم پیچ را با هم مخلوط کنید و نوشیدنی سالمی نخواهید داشت.

تعداد صفحه
160
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2023
قطع
رحلی
نوبت چاپ
اول

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب Protein Power Smoothies: 75 High-Protein, Low-Carb Smoothies That Ditch the Sugar, Support Muscle-Building, and Optimize Your Metabolism با 10 درصد تخفیف

اسموتی های پروتئینی: 75 اسموتی با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات که قند را از بین می برند، از عضله سازی حمایت می کنند و متابولیسم شما را بهینه می کنند.

اسموتی های حاوی قند را کنار بگذارید و این 75 اسموتی خوشمزه، مغذی، پر پروتئین و کم کربوهیدرات را درست کنید که از بافت عضلانی، مدیریت وزن و متابولیسم سالم حمایت می کند.

اسموتی ها اغلب به عنوان میان وعده های سالم یا وعده های غذایی سریع معرفی می شوند. با این حال، اکثر اسموتی ها چیزی جز این هستند. یک موز، خرما، میوه بیشتر، شیر بادام فرآوری شده، شاید مقداری پودر پروتئین و یک مشت کلم پیچ را با هم مخلوط کنید و نوشیدنی سالمی نخواهید داشت. شما یک بمب قندی با چند ویتامین دارید که بالاتر از 100 کربوهیدرات است و حاوی مواد نگهدارنده و مواد التهابی است.

اسموتی ها می توانند به شما کمک کنند وزن خود را متعادل کرده و تغذیه تان را تقویت کنند، اما باید به روش درست درست شوند. اسموتی های قدرت پروتئین به شما اطلاعاتی در مورد نحوه ساخت اسموتی های خوشمزه و در عین حال سالمی که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات کم هستند، می دهد.

Heather DiBiasi، متخصص تغذیه و خالق دسته محبوب اینستاگرام @LowCarb.Nutrition، این گزینه‌های خوشمزه‌تر را ایجاد می‌کند:
تارت لیمو بلوبری نارگیلی
جنون ماچا انبه
لیموناد تمشک صورتی
ادویه چیا
کیک هویج
فندق شکلاتی
کوکی بادام
کارامل شور
کوکی رنگین کمان
هیولای کوکی
PB & J Parfait
پای آهک کلیدی
پینا کولادا
چه بخواهید یک سبک زندگی پایدار با کربوهیدرات کم را اجرا کنید، به طور موثر چربی بسوزانید، یا تغذیه خود را تقویت کنید، اسموتی های Power Protein سلاح مخفی شما هستند.

Protein Power Smoothies: 75 High-Protein, Low-Carb Smoothies That Ditch the Sugar, Support Muscle-Building, and Optimize Your Metabolism

Ditch the sugar-overload smoothies and make these 75 delicious, nutritious, high-protein, low-carb smoothies that support muscle tissue, weight management, and a healthy metabolism.

Smoothies are often touted as healthy snacks or quick meals. However, most smoothies are anything but. Blend together a banana, dates, more fruit, processed almond milk, maybe some protein powder, and a handful of kale, and you don’t have a healthy drink. You’ve got a sugar bomb with a few vitamins that tops 100 carbs and has preservatives and inflammatory ingredients to boot.

Smoothies can help you balance your weight and augment your nutrition, but they need to be made the right way. Protein Power Smoothies gives you the low-down on how to construct yummy yet healthy smoothies that are high in protein and low in carbohydrates.

Heather DiBiasi, registered dietician and creator of the popular Instagram handle @LowCarb.Nutrition, creates these and more delicious options:

  • Coconut Blueberry Lemon Tart
  • Matcha Mango Madness 
  • Pink Raspberry Lemonade 
  • Chia Spice
  • Carrot Cake
  • Chocolate Hazelnut 
  • Almond Cookie 
  • Salted Caramel 
  • Rainbow Cookie 
  • Cookie Monster
  • PB & J Parfait 
  • Key Lime Pie
  • Pina Colada 

Whether you are trying to implement a sustainable low-carb lifestyle, efficiently burn fat, or augment your nutrition, Power Protein Smoothies is your secret weapon.

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Fair Winds Press; 1st edition (December 12, 2023)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ 160 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 0760384991
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0760384992
  • Item Weight ‏ : ‎ 2.31 pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ 6.25 x 0.75 x 8.5 inches
جستجوی مرتبط : اسموتی | غذا | تغذیه | قند | کربوهیدرات |

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 198680

انتشارات ارجمند

250,000 تومان245,000 تومان
کد کتاب : 192670

انتشارات حتمی

469,000 تومان
کد کتاب : 192030

انتشارات حتمی

349,000 تومان
10%
کد کتاب : 198572

انتشارات Woodhead Publishing Ltd

1,404,000 تومان1,263,600 تومان
10%
کد کتاب : 198181

انتشارات Routledge

762,000 تومان685,800 تومان
10%
کد کتاب : 198075

انتشارات Cengage Learning

2,112,000 تومان1,900,800 تومان
10%
کد کتاب : 197502

انتشارات Apple Academic Press Inc

738,000 تومان664,200 تومان
10%
کد کتاب : 197132

انتشارات Springer

684,000 تومان615,600 تومان
10%
کد کتاب : 196953

انتشارات Springer

692,400 تومان623,160 تومان
10%
کد کتاب : 195813

انتشارات ‎ Academic Press

906,000 تومان815,400 تومان
10%
936,000 تومان842,400 تومان
10%
کد کتاب : 189476

انتشارات Cengage Learning

2,634,900 تومان2,371,410 تومان
10%
کد کتاب : 186975

انتشارات ELSEVIER

1,216,800 تومان1,095,120 تومان
10%
کد کتاب : 199292

انتشارات Springer

4,383,000 تومان3,944,700 تومان
10%
732,000 تومان658,800 تومان
10%
کد کتاب : 199270

انتشارات Springer

720,000 تومان648,000 تومان
10%
کد کتاب : 199231

انتشارات CRC Press

912,000 تومان820,800 تومان
359,000 تومان
10%
کد کتاب : 199089

انتشارات Cengage Learning

2,448,000 تومان2,203,200 تومان
10%
کد کتاب : 198803

انتشارات Nova Science Publishers Inc

1,242,000 تومان1,117,800 تومان
2%
کد کتاب : 154809

انتشارات سفیراردهال

140,000 تومان137,200 تومان
2%
کد کتاب : 154808

انتشارات سفیراردهال

140,000 تومان137,200 تومان
کد کتاب : 191395

انتشارات حتمی

329,000 تومان
279,000 تومان
10%
کد کتاب : 198015

انتشارات Springer

396,000 تومان356,400 تومان
10%
کد کتاب : 197427

انتشارات Wiley-Blackwell

1,104,000 تومان993,600 تومان
10%
774,000 تومان696,600 تومان
10%
کد کتاب : 195979

انتشارات CRC Press

1,526,400 تومان1,373,760 تومان
کد کتاب : 192025

انتشارات حتمی

499,000 تومان
کد کتاب : 191908

انتشارات حتمی

259,000 تومان
کد کتاب : 191613

انتشارات حتمی

159,000 تومان
کد کتاب : 191555

انتشارات حتمی

469,000 تومان
کد کتاب : 191448

انتشارات حتمی

419,000 تومان
239,000 تومان
10%
1,404,000 تومان1,263,600 تومان
10%
کد کتاب : 176092

انتشارات Syrawood Publishing House

681,500 تومان613,350 تومان
10%
کد کتاب : 132805

انتشارات Cengage Learning, Inc

1,849,600 تومان1,664,640 تومان

پرفروش های لاتین/تغذیه - Nutrition

10%
کد کتاب : 103684

انتشارات Springer

659,100 تومان593,190 تومان
10%
کد کتاب : 103688

انتشارات Lippincott Williams Wilkins

4,056,000 تومان3,650,400 تومان
10%
کد کتاب : 103691

انتشارات Cengage Learning, Inc

2,190,300 تومان1,971,270 تومان
10%
765,600 تومان689,040 تومان