دارای 5% تخفیف

انقلابی در تغذیه

Name: کتاب انقلابی در تغذیه
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: https://jafaripub.com/products/?publisher=جعفری
ISBN: 9786003220843

کد کتاب 190120

(21148 )

فرمول عملی موثر برای کاهش وزن و بازیابی انرژی

برای کاهش وزن بدون زحمت، غذاها را به ترتیب درست در طول وعده غذایی بخورید.
موادی کلیدی مصرف کنید که به شما امکان می دهد بدون متحمل شدن از عواقب آن دسر بخورید.
صبحانه خود را تغییر دهید تا در طول روز پر انرژی باشید و گرسنگی های خود را کاهش دهید...
انقلابی برای تغذیه شما که زندگی تان را تغییر خواهد داد!
جسی اینجاسپه بیوشیمیست، محقق تغذیه و متخصص عمومی سازی اصطلاحات علمی می باشد.
فرانسوی است و در ایالات متحده زندگی می کند.

%100 از خریداران این کتاب را پیشنهاد کرده اند

ناشر : جعفری ( نمایش همه کتاب های انتشارات جعفری )

تعداد صفحه

268

چاپ

تک رنگ

زبان

فارسی

سال نشر

1402

شابک

9786003220843

قطع

وزیری

مترجم

بیتا زاهدی

نوبت چاپ

اول

نویسنده

جسی اینجاسپه

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب انقلابی در تغذیه با 5 درصد تخفیف

~~198,000 تومان~~188,100 تومان

0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی
0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری
0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری	0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری
تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0

مقدمه کتاب سر فصل های کتاب اطلاعات بیشتر پرسش و پاسخ نظر خریداران

کتاب انقلابی در تغذیه

این کتاب قصد دارد توصیه‌های علمی را به توصیه‌های عملی و کاربردی برای عموم مردم تبدیل کند.
این کتاب سه بخش دارد:
* در قسمت اول با بررسی مقالات علمی و کمتر خوانده شده، می‌آموزیم که قند خوان چیست، از کجا می‌اید و چرا تا به ابن حد ضروری است.
* در قسمت دوم این کتاب، پیامدهای کوتاه مدت جهش‌های قند خون (ازجملع گرسنگی، میل شدید به مصرف هله هوله، خستگی، بدتر شدن علائم یائسگی، میگرن، مشکلات خواب، مشکل در مدیریت دیابت نوع 1 و دیابت بارداری، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، زوال عملکردعای شناختی و ...) و پیامدهای بلند مدت آن (از جمله اختلال در تنظیم قند خون، ایجاد مقاومت به انسولین، پیری، شروع بیماری‌های مزمن مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس، آرتریت، آب مردارید، بیماری آلزایمر، سرطان، افسردگی، مشکلات روده‌ای، بیماری قلبی، ناباروری، سندروم تخمدان پلی کیستیک، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب) را بررسی می‌کنیم. با بررسی لحظه‌ای سطح قند خون خود در طول روز، فرازها و فرود‌های انن را خواهید دید که نشان دهنده منحنی قند خوان شما خواهد بود.
* در قسمت سوم می‌‌آموزیم که چگونه با رعایت ده نکته ساده و آسان در زندگی روزمره، منحنی قند خون خود را بدون فراز و فرود نگه داریم. نیازی نیست دسرها را کنار بگذارید، کالری‌های بشمارید یا ساعت‌های زیادی در روز ورزش کنید. فقط کافی است آنچه که در دو قسمت اول کتاب آموخته‌اید را اجرا کنید. در پایان قسمت سوم، می‌آموزیم چگونه بدون نیاز به دستگاه اندازه‌گیری قند خون، از جهش قند آن جلوگیری کنیم.

در این کتاب تلاش شده تا توصیه‌ها با استفاده از آخرین داده‌های علمی و از طریق نمونه‌های واقعی کاربردی توضیح داده شود.

کتاب انقلابی در تغذیه

بخش 1: قند خون چیست؟

بخش 2: چرا جهش‌های قند خون برای ما خوب نیست؟

بخش 3: چگونه منحنی قندخون را صاف کنیم؟