آخرین بروزرسانی شنبه 1403/02/08
سبد خرید
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. تغذیه/ صنایع غذایی
  4. انقلابی در تغذیه
دارای 12% تخفیف

انقلابی در تغذیه

کد کتاب 190120

فرمول عملی موثر برای کاهش وزن و بازیابی انرژی

برای کاهش وزن بدون زحمت، غذاها را به ترتیب درست در طول وعده غذایی بخورید.
موادی کلیدی مصرف کنید که به شما امکان می دهد بدون متحمل شدن از عواقب آن دسر بخورید.
صبحانه خود را تغییر دهید تا در طول روز پر انرژی باشید و گرسنگی های خود را کاهش دهید...
انقلابی برای تغذیه شما که زندگی تان را تغییر خواهد داد!
جسی اینجاسپه بیوشیمیست، محقق تغذیه و متخصص عمومی سازی اصطلاحات علمی می باشد.
فرانسوی است و در ایالات متحده زندگی می کند.

ناشر : جعفری ( نمایش همه کتاب های انتشارات جعفری )
تعداد صفحه
268
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1402
شابک
9786003220843
قطع
وزیری
مترجم
بیتا زاهدی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جسی اینجاسپه

خرید کتاب انقلابی در تغذیه با 12 درصد تخفیف

مقدمه کتابسر فصل های کتاباطللاعات بیشترپرسش و پاسخ نظر خریداران

کتاب انقلابی در تغذیه

این کتاب قصد دارد توصیه‌های علمی را به توصیه‌های عملی و کاربردی برای عموم مردم تبدیل کند.
این کتاب سه بخش دارد:
* در قسمت اول با بررسی مقالات علمی و کمتر خوانده شده، می‌آموزیم که قند خوان چیست، از کجا می‌اید و چرا تا به ابن حد ضروری است.
* در قسمت دوم این کتاب، پیامدهای کوتاه مدت جهش‌های قند خون (ازجملع گرسنگی، میل شدید به مصرف هله هوله، خستگی، بدتر شدن علائم یائسگی، میگرن، مشکلات خواب، مشکل در مدیریت دیابت نوع 1 و دیابت بارداری، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، زوال عملکردعای شناختی و ...) و پیامدهای بلند مدت آن (از جمله اختلال در تنظیم قند خون، ایجاد مقاومت به انسولین، پیری، شروع بیماری‌های مزمن مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس، آرتریت، آب مردارید، بیماری آلزایمر، سرطان، افسردگی، مشکلات روده‌ای، بیماری قلبی، ناباروری، سندروم تخمدان پلی کیستیک، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب) را بررسی می‌کنیم. با بررسی لحظه‌ای سطح قند خون خود در طول روز، فرازها و فرود‌های انن را خواهید دید که نشان دهنده منحنی قند خوان شما خواهد بود.
* در قسمت سوم می‌‌آموزیم که چگونه با رعایت ده نکته ساده و آسان در زندگی روزمره، منحنی قند خون خود را بدون فراز و فرود نگه داریم. نیازی نیست دسرها را کنار بگذارید، کالری‌های بشمارید یا ساعت‌های زیادی در روز ورزش کنید. فقط کافی است آنچه که در دو قسمت اول کتاب آموخته‌اید را اجرا کنید. در پایان قسمت سوم، می‌آموزیم چگونه بدون نیاز به دستگاه اندازه‌گیری قند خون، از جهش قند آن جلوگیری کنیم.

در این کتاب تلاش شده تا توصیه‌ها با استفاده از آخرین داده‌های علمی و از طریق نمونه‌های واقعی کاربردی توضیح داده شود.

 

کتاب انقلابی در تغذیه

بخش 1: قند خون چیست؟

بخش 2: چرا جهش‌های قند خون برای ما خوب نیست؟

بخش 3: چگونه منحنی قندخون را صاف کنیم؟

سایر کتابهای مرتبط

10% 
کد کتاب : 188732

انتشارات جامعه نگر

790,000 تومان711,000 تومان

پرفروش های علوم پایه/تغذیه/ صنایع غذایی

11% 
کد کتاب : 102771

انتشارات علمی سنا

603,000 تومان536,670 تومان