649,000 تومان
این کتاب شامل 2 بخش نظري و عملي می باشد. تصميم صحيحي بود چون به زبان ساده تر و کاربردي تر مي توانستيم مطالب را گردآوري کنيم.
عضلات بدن در اين فصل بخشبندي شده است و حرکات مربوط به هر بخش به صورت تصويري قرار گرفته شده است.
اما تصاوير و ترتيب اجراي حرکات در اين بخش از کتاب ADAM CAMPBELL است.
در توضيح ...
279,000 تومان
يک مربي بدنسازي مي بايست اطلاعات خود را در زمينه هاي مختلف ورزشي بروز کند تا بتواند ورزشکار خود را به بهترين عملکرد موردنظر برساند.
داشتن يک کتاب مناسب، جامع و بروز يکياز مهم ترين دارايي هاي مربيان بدنسازي و ورزشي است.
359,000 تومان
امروزه هنگام ورود به هر سالن بدنسازی با دستگاهها و وزنههای متعددی مواجه میشوید و در نتیجه این سوال پیش میآید که کدام یک از این دستگاهها و وزنهها میتواند نیاز شما را برآورده سازد و موجب دستیابی به ساختار بدنی ایدهآل گردد.
199,000 تومان
کتاب «آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران»
تألیف : کاترینا گید ، الن لاچیکا ، داج ورنر
ترجمه : شهناز ایزدمهر
ویراستار: دکتر نعیما خواجوی
تعداد صفحات : 152 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : پنجم 1398
ناشر : انتشارات حتمی
259,000 تومان
کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی
تألیف : فیل پیج ، پاد النبکر
ترجمه : نیما صمدزاده یقینی، حمزه دانشمندی
499,000 تومان
کتاب «اطلس جامع تمرینات بدنسازی »
تألیف : ادام کمبل
ترجمه : امیرحسین منظوری، احسان یوسفعلی زاده، مهدی محسن زاده، فرشید علی عسگری، ریحانه سادات حسینی
تعداد صفحات : 510صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
399,000 تومان
در این کتاب سعی بر ان شده است علاوه بر بررسی کامل تغذیه و رژیم ورزشی در ورزشکاران قدرتی به مباحثی همچون مدیریت وزن، سوختن چربیها، رژیم های غذایی ویژه کاهش و افزایش وزن در رشتههای قدرتی مختلف بپردازد. از ویژگیهای این کتاب توجه ویژه به تغذیه ورزشی در بانوان و تغذیه ویژه سوخت ساز مغز است.
389,000 تومان
کتاب بدنسازی و فیتنس در آب
تألیف : عفت لطفی پور
ناشر : انتشارات حتمی
269,000 تومان
کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام، ترکیب تغذیه صحیح و تمرین، به شما کمک میکند تا به سرعت به هدفهای متصور شده، نزدیک شوید و به حداکثر پتانسیل بدنی خود دست یابید.
1,724,000 تومان
مجموعه « بدنسازی (Intermediate) »
ترجمه :گروهی از نویسندگان
تعداد کتب : 6 جلد
ناشر : انتشارات حتمی
1,444,000 تومان
مجموعه « طراحی تمرین بدنسازی ویژه بانوان »
اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان
تمرین با وزن بدن برای بانوان
تمرینات قدرتی برای بانوان
متابولیسم مکملهای ورزشی در بانوان
فیزیولوژی ورزشی زنان (دکتر گائینی)
هنر تراشیدن بدن (تمرینات بدنسازی بانوان)
3,137,000 تومان
مجموعه « بدنسازی کامل در فوتبال » 1- آزمونهای آمادگی جسمانی در فوتبال 2- آمادهسازی کامل برای فوتبال 3- تمرینات تخصصی در فوتبال 4- تمرینات توانی برای فوتبال 5- تمرینات قدرتی برای فوتبال 6- تمرینات هوازی و بیهوازی در فوتبال 7- فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی ج1 (کاستی ...
2,372,000 تومان
کتاب « زمانبندی تمرین در بدنسازی (Advance) » 1- دورهبندی تمرین (پیام سعیدی) 2- دورهبندی تمرین قدرتی برای ورزشها 3- راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی 4- زمان بندی تمرین 5- علم تمرین
349,000 تومان
کتاب قدرت و بدنسازی یک منبع جامع و علمی برای افرادی است که به دنبال افزایش دانش و بهبود عملکرد در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی هستند.
349,000 تومان
امروزه اهمیت طراحی تمرین و بدنسازی برای ورزشکاران جوان و ردههای سنی در سطوح آماتور تا حرفهای بر کسی پوشیده نیست. ورزشکاران در تمامی رشتههای ورزشی در دوران رشد و پس از آن به تمرینات بدنسازی ویژه سن نیاز دارند.