میانبرهایی برای ساختن سیکس پک کد کتاب 191955 سیکس پک یا عضلاتِ V شکل فقط به دلایل زیبایی‌شناسی ایجاد نمی‌شوند. ناشر : حتمی ( نمایش همه کتاب های انتشارات حتمی ) تعداد صفحه 102 صفحه مصور قطع وزیری نوبت چاپ دوم 1398 نویسنده سعید احمدی براتی, فرانک هلبی وزن 188 گرم موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید) خرید کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک 169,000 تومان 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اصلی 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اصلی 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اجباری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اجباری 0 ريال جمع تخفیف کالاهای اختیاری 0 ريال جمع مبلغ پرداختی کالاهای اختیاری تعداد درخواستی : سود شما از خرید : 0 جمع مبلغ پرداختی : 0 افزودن به سبد خرید
تحول در مربیگری فوتسال کد کتاب : 192950 انتشارات حتمی 339,000 تومان کتاب تحول در مربیگری فوتسال حسین اسدالهی، راهنمایی جامع برای مربیان فوتسال و علاقهمندان این رشته است. این کتاب دربرگیرنده تاریخچه، اصول و تکنیکهای پیشرفته فوتسال است و به مباحثی چون روانشناسی ورزشی، آسیبشناسی، و تاکتیکهای مدرن مربیگری پرداخته است. نویسنده با تکیه بر تجربه و تحقیق، راهکارهای عملی ...
کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی کد کتاب : 192887 انتشارات حتمی 469,000 تومان کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی عفت لطفی پور، تأثیرات مثبت ورزش در آب بر سلامت را بررسی می‌کند. این منبع جامع، تکنیکها و تمرینات توانبخشی را برای تمامی سنین و سطوح فعالیت ارائه میدهد و به شما در ارتقای سلامت و تناسب اندام کمک می‌کند.
کتاب اصول و قوانین رشته های ورزشی مدرن پارمیس سبزیان کد کتاب : 192641 انتشارات حتمی 199,000 تومان کتاب اصول و قوانین رشته های ورزشی مدرن برای علاقهمندان به ورزش‌های نوین و کم‌تر شناختهشده، دانشجویان تربیت بدنی، مربیان ورزشی و کسانی که به دنبال یادگیری و آموزش قوانین و اصول ورزش‌های جدید هستند، مناسب است. این کتاب اطلاعات کاربردی و جامعی را ارائه میدهد.
رشد و تکامل حرکتی در بسکتبال کد کتاب : 192573 انتشارات حتمی 1,090,000 تومان کتاب رشد و تکامل حرکتی در بسکتبال دکتر سیده فریده هادوی برای مربیان، بازیکنان، و علاقهمندان به بسکتبال مناسب است. این کتاب با تمرکز بر مهارتهای بنیادی و اختصاصی، به بهبود تکنیکها، توسعه حرکات و افزایش عملکرد ورزشی کمک می‌کند. همچنین به روانشناسی ورزشی و پیشگیری از آسیبها نیز پرداخته است.
تغذیه و کلیات آن در بسکتبال کد کتاب : 192572 انتشارات حتمی 1,090,000 تومان کتاب تغذیه و کلیات آن در بسکتبال دکتر سیده فریده هادوی برای مربیان بسکتبال، ورزشکاران جوان و حرفهای، و افرادی که به بهبود عملکرد ورزشی از طریق تغذیه صحیح علاقهمندند، مناسب است. همچنین برای والدین نونهالان و نوجوانان که به دنبال راهکارهای علمی برای رشد و توسعه جسمانی فرزندانشان هستند، بسیار مفید خو ...
تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال کد کتاب : 192568 انتشارات حتمی 109,000 تومان کتاب تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال مناسب بازیکنان، مربیان و علاقهمندان به بسکتبال است که به دنبال یادگیری تکنیکهای پایه، استراتژیهای پیشرفته، تحلیل بازی و بهبود عملکرد هستند. این کتاب به همه سطوح از مبتدی تا حرفهای کمک می‌کند تا مهارتهای خود را ارتقاء دهند.
ایمنی و کلیات آن در بسکتبال کد کتاب : 192567 انتشارات حتمی 109,000 تومان کتاب ایمنی و کلیات آن در بسکتبال دکتر سیده فریده هادوی برای ورزشکاران بسکتبال، مربیان، مسئولان تیمها و علاقهمندان به ایمنی ورزشی مناسب است. با ارائه اصول ایمنی، تحلیل آسیبها، و تکنیکهای پیشگیری، به همه افرادی که به سلامتی و ایمنی در ورزش اهمیت می‌دهند، کمک می‌کند.
آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال کد کتاب : 192566 انتشارات حتمی 109,000 تومان کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال برای دانشجویان رشتههای تربیت بدنی، مربیان ورزشی و علاقهمندان به علوم ورزشی مناسب است. این کتاب با تمرکز بر ساختار و عملکرد بدن انسان، بهویژه در ورزشکاران، به درک بهتر و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
آمادگی جسمانی در بسکتبال کد کتاب : 192565 انتشارات حتمی 69,000 تومان کتاب آمادگی جسمانی در بسکتبال دکتر سیده فریده هادوی مناسب مربیان، ورزشکاران بسکتبال و علاقهمندان به بهبود آمادگی جسمانی است. با تمرکز بر مهارتها و سلامت، این منبع ارزشمند به شما کمک می‌کند تا تمرینات بسکتبال را بهینه کرده و سطح آمادگی خود یا تیمتان را ارتقا دهید.
اصول و مبانی تربیت بدنی با تاکید بر بسکتبال کد کتاب : 192564 انتشارات حتمی 109,000 تومان کتاب اصول و مبانی تربیت بدنی با تاکید بر بسکتبال دکتر سیده فریده هادوی برای علاقهمندان به بسکتبال، مربیان، بازیکنان مبتدی و حرفهای مناسب است. اگر به دنبال یادگیری تکنیکهای پایه، تاکتیکهای تیمی و استراتژیهای پیشرفته هستید، این کتاب یک منبع جامع و کاربردی برای شما خواهد بود.
راهنمای گام به گام ماساژ نوزادان کد کتاب : 192510 انتشارات حتمی 199,000 تومان کتاب راهنمای گام به گام ماساژ نوزادان دکتر هیمن محمدی برای والدین، مربیان و افرادی که بهدنبال بهبود سلامت جسمی و روحی کودکان از طریق ماساژ هستند، مناسب است. همچنین برای کسانی که به دنبال یادگیری روشهای ایمن و کاربردی ماساژ کودکان با توجه به سن و نیازهای خاص آن‌ها میباشند، بسیار مفید خواهد بود.
پیلاتس برای ورزشکاران کد کتاب : 192493 انتشارات حتمی 289,000 تومان کتاب پیلاتس برای ورزشکاران دکتر عبدالرضا کاظمی برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد، افزایش انعطافپذیری و کاهش آسیبهای ورزشی هستند، مناسب است. همچنین برای مربیان و علاقهمندان به پیلاتس که میخواهند با جدیدترین تکنیکها و تمرینات تخصصی پیلاتس آشنا شوند، توصیه می‌شود.
آئین نامه ، قوانین و مقررات مسابقات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی کد کتاب : 191696 انتشارات حتمی 149,000 تومان رویکرد مدیریت فدراسیون در نخستین قدم خود برای توسعه همگانی ورزش پهلوانی و زورخانه ای با رعایت اصالت این ورزش حرکت به سوی جذاب سازی این رشته اصیل ایرانی بود
علم تمرین زورخانه ای کد کتاب : 191699 انتشارات حتمی 209,000 تومان زورخانه قدیمیترین باشگاه و مکان ورزشی جهان است. برخی از پژوهشگران تاریخ و فرهنگ، قدمت ورزش زورخانهای را بیش از 3000 سال دانستهاند؛ اما اصل و منشأ دقیق آن در غبار ِفراموشی تاریخ گم شده است.
مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی کد کتاب : 191700 انتشارات حتمی 159,000 تومان اهمیت شناختِ بنیادها و رفتارهای مربیگری بسیار بااهمیتتر از آموزش فنون ورزش است.
اطلس جامع پیلاتس کد کتاب : 191215 انتشارات حتمی 449,000 تومان کنترل بدن، پیلاتس در سال 1995 با دیدگاهی برای سود بردن از پیلاتس در دسترس برای فرد معمولی، صرف نظر از سن، درآمد و سطح تناسب اندام پایه ریزی شد. این مسئله تغییر اساسی از رویکرد مبتنی بر باشگاه تجملاتی تر نسبت به پیلاتس که در آن زمان غلبه داشت را نشان می دهد.
پیلاتس با حلقه جادویی (رینگ) کد کتاب : 191217 انتشارات حتمی 159,000 تومان Magic Circle یکی از وسایلی است که ژوزف پیلاتس آن را خلق کرده است. Magic Circle (دایرة جادویی) یک رینگ است که از مواد انعطافپذیر درست شده و هر رینگ 33 تا 35 سانتیمتر است با دو دسته در هر دو طرف رینگ.
انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ (جیمبال) کد کتاب : 191218 انتشارات حتمی 109,000 تومان هدف قرار گرفتن مرحله به مرحله بر روی توپ بزرگ طراحی شده و ضمن بهکارگیری نقاط مهم و کلیدی بدن، مجموعهای از حرکات متنوع را ارائه داده و مکمل ویدئوی مربوط به توپ بزرگ است.
حرکات پیلاتس با توپ کوچک کد کتاب : 191220 انتشارات حتمی 129,000 تومان توپ کوچک پیلاتس سطح عمقی از ابعاد بدن را تحریک می‌کند وفعالیت های عمیقی با افزایش عضلات شکموسطح وسعی از ستون فقرات را تقویت می کند
گرم کردن در فوتبال کد کتاب : 191223 انتشارات حتمی 169,000 تومان در سالهای گذشته، به کارگیری تمرین‌های کششی ایستا در جریان پیش از اجرای گرم کردن به گونه بسیار زیادی بوسیله بسیاری از فیزیولوژیستهای ورزشی که ارزش نرمشپذیری و بهویژه گونه پویای آن را نه تنها در فوتبال بلکه در بیشتر ورزشها ثابت نمودهاند، وازده شده است.
تمرینات سه گانه کد کتاب : 191225 انتشارات حتمی 229,000 تومان بهطور حتم سه گانه یکی از سختترین رشتههای ورزشی به حساب میآید. سخت بودن این رشته در کنار پیچیدگیهای آن باعث شده است که طراحی تمرینات این رشته به یک چالش اساسی برای مربیان تبدیل گردد.
101 برنامه دوچرخه سالنی کد کتاب : 191230 انتشارات حتمی 279,000 تومان اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیکهای پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی میباشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخهسوار داخل سالن و همینطور دوچرخهسواران جاده ) میباشد ارائه شده است.
کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی کد کتاب : 191231 انتشارات حتمی 279,000 تومان کتاب پیش رو اطلاعات جامع و به روزی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما مربیان قرار میدهد که شامل اطلاعات کاملی در زمینه مربیگری این رشته و تکنیکها و تنظیمات ابتدایی و علم تمرین و برنامهنویسی میباشد.
اسرار شنای قهرمانی کد کتاب : 191237 انتشارات حتمی 139,000 تومان شنای قهرمانی فقط به سرعت و قدرت بستگی ندارد، بلکه یک هنر است که نیازمند درک عمیقی از اصول فیزیک و بیومکانیک بدن است؟ اسرار شنای قهرمانی کتابی است که به شما این دانش را میدهد.
مغز و هنر های رزمی کد کتاب : 191239 انتشارات حتمی 209,000 تومان شاید عنوان این کتاب برای بعضی خوانندگان ناآشنا باشد. تا جایی که بررسی و مطالعات من نشان میدهد، کتابی تحت این عنوان وجود ندارد. تالیف : دکتر غلام حسین جوانمرد
علم تمرین در فوتبال پایه کد کتاب : 191245 انتشارات حتمی 279,000 تومان استفاده از دانش تمرین علمی در فوتبال پایه به بازیکنان کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن رشد و پتانسیلهای خود را به حداکثر برسانند. این رویکرد علمی، فوتبال پایه را به ورزشی موثر و سازنده برای جوانان تبدیل می‌کند.
کتاب جامع ماساژ کد کتاب : 191256 انتشارات حتمی 349,000 تومان در جهانی که ارتباطات به طور فزایندهای مجازی می‌شود و ما عادت داریم که توسط صداهای ضبط شده با یکدیگر صحبت کنیم و در نتیجه با مسائل بینظم و شگفت انگیز انسان امروزی آسایش مان کم‌تر و کم‌تر می‌شود.
چگونه در فوتبال بهترین (بازیکن- مربی) باشیم؟ کد کتاب : 191259 انتشارات حتمی 199,000 تومان یکی از بزرگترین و اصلی ترین دغدغه های ورزش کشور (بخصوص فوتبال)، که اغلب باشگاه ها، مدارس فوتبال و آکادمی ها در راستای آن فعالیت می کنند، مبحث کشف استعداد است.
قدرت، سرعت و توان در فوتبال کد کتاب : 191262 انتشارات حتمی 399,000 تومان پِله آن را «بازی زیبا» نامید. سادگی اظهار نظر او در مورد فوتبال برای چندین دهه در بین طرفداران این بازی طنین انداز شده است. زیبایی فوتبال با مهارت شروع می شود.
مصمم شو که مثل حرفه ای ها بازی کنی! کد کتاب : 191263 انتشارات حتمی 159,000 تومان اکثر بازیکنان و مربیان تنیس روی میز از اهمیت ابعاد روانی در ورزش و به خصوص این رشته آگاهی دارند اما متأسفانه در کشور ما جنبه های روانی تنیس روی میز کم‌تر مورد توجه قرار گرفته اند.