آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)
دارای 2% تخفیف

سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)

کد کتاب 191910
(271 )
این مراحل به گونه ‏ای طراحی شده که با کمک گرفتن از مهارت‌های پایه، بدون رقابت ورزشی، ژیمناست را برای رقابت‌های آینده آماده می‌سازد این سطوح می ‏تواند به عنوان سطوح مقدماتی و یا سطوح عمومی نیز مورد استفاده قرار گیرند.
تعداد صفحه
266 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
دوم 1396
نویسنده
آزاده نقدی, زهرا عکسی
وزن
444 گرم
ویراستار علمی
آمنه رضوی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
معرفی کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری) سطوح اجباری 3-1 این مراحل به گونه ‏ای طراحی شده که با کمک گرفتن از مهارت‌های پایه، بدون رقابت ورزشی، ژیمناست را برای رقابت‌های آینده آماده می‌سازد این سطوح می ‏تواند به عنوان سطوح مقدماتی و یا سطوح عمومی نیز مورد استفاده قرار گیرند. به منظور رسیدن به سطح 4 ژیمناست باید 75% از مهارت‌های لازم را دارا باشد. در سطوح 3-1 نیازی به شرکت در مسابقه و رقابت به منظور سیدن به سطح 4 وجود ندارد.   کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری) این برنامه‏ ها ‏شامل تمرینات پیشنهادی تحت عنوان قدرت‌بدنی و انعطاف‌پذیری می‌باشد. حداقل مهارت‌ها در هر دو بخش قدرت‌بدنی و انعطاف‌پذیری به منظور ایمنی و نیز اجرای موفقیت‌آمیز برنامه‌ها ضروری می‌باشد. سطوح اجباری 5-4 مسابقات محلی، ناحیه‌ای و ملی توسط انجمن ژیمناستیک آمریکا در این سطوح برگزار می‌شوند. از آنجا که در سطح 3 شرکت در مسابقه و رقابت ضروری نیست پس کسب امتیاز مشخصی نیز برای رسیدن به سطح 4 مورد نیاز نیست. در سطح 3 ژیمناست تنها نیاز دارد که 75% از مهارت‌های لازم را بدست آورد و در سطوح 4 و 5 ورزشکاران باید حداقل استاندارد را برای رسیدن به سطح بعدی به دست بیاورند. نحوه امتیاز گذاری هر ساله در انجمن ژیمناستیک دختران نوجوان آمریکا منتشر می‌شود. تذکر : سطوح 3-1 نیز دارای امتیاز حرکات و همین‌طور خطاهاست و در صورت لزوم می‌تواند به عنوان سطوح رقابتی نیز استفاده گردد.   سطوح 10-6 سطح 6 (سطح مبتدی و اختیاری) اولین سطح از سطوح اختیاری است. هدف در این سطح، اجرای هنری و گسترش مهارت‌های پایه می‌باشد. سطح 7 (سطح مبتدی واختیاری2) با تاکید بر اجرای هنری و گسترش مهارت‌های پایه سطوح اختیاری را ادامه می‌دهد در نتیجه در این دو سطح امتیاز ویژه ای برای ترکیب در نظر گرفته نمی‌شود. سالن‌های ورزشی می‏‏توانند یک برنامه خاص برای این سطوح در نظر بگیرند و یا هر ژیمناست برنامه مختص به خود را داشته باشند. سطح 8 (سطح متوسط واختیاری) اولین سطحی است که ژیمناست باید تمرینات اختیاری خاصی را در هر 4 وسیله انجام دهد. هدف در این مرحله این است که ژیمناست بتواند در فرصت‌های رقابتی خود با تاکید بر اجرای هنری به جای توجه به مشکلی حرکات برنامه‏های خود را ارائه دهد. این رقابت‌ها در محدوده محلی، ناحیه‌ای و ملی اجرا می‌شود. سطح 9 (سطح نیمه پیشرفته واختیاری) و سطح 10 (سطح پیشرفته واختیاری ) بالاترین سطح در برنامه المپیکی دختران نوجوان می‌باشد که سطح 9 در محدوده محلی، ناحیه‌ای قابل اجراست و در سطح بالاتر در مسابقات قهرمانی وسیعترو سطح 10 برای مسابقات ملی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای اطلاعات بیشتر در رابطه با سطوح اختیاری به کتاب قوانین امتیاز گذاری المپیکی دختران نوجوان و قوانین جاری در مورد بانوان مراجعه شود. قابل اجرا تنها برای سطوح 1 تا 3 برای قبولی در سطوح 1 تا 3، ژیمناست باید 75% مهارت‌های لازم را دارا باشد. در هر سطح 4 بخش پایه ارزیابی می‏شود و برای موفق شدن در یک سطح تمامی اسباب باید با موفقیت انجام شوند. ژیمناست ممکن است که بدون شرکت در آزمون تاسطح 4 پیش رود ولی برای رسیدن به سطح 4 باید تمامی مهارت‌های سطوح 1 تا 3 را به درستی انجام دهد. قابل اجرا برای سطوح 1 تا 5 تمامی برنامه نمره پایه 10 را بدون در نظر گرفتن مهارت‌هایی که در هر برنامه نوشته شده است دارند. تمامی برنامه می‌تواند به صورت کامل معکوس (پای راست و چپ) انجام شودولی هیچ حرکتی به صورت تکی نمی‌تواند معکوس شود مگر این‌که در متن ذکر شده باشد. آنچه در کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری) می خوانید : سطح‌بندی المپیکی ژیمناستیک دختران قوانین سطوح 5-1 آماده‌سازی انعطاف‌پذیری سطح 1 پرش خرک تمرینات تکمیلی پارالل تمرینات تکمیلی موازنه تمرینات تکمیلی حرکات زمینی تمرینات تکمیلی سطح 2 پرش خرک تمرینات تکمیلی پارالل تمرینات تکمیلی موازنه تمرینات تکمیلی حرکات زمینی تمرینات تکمیلی سطح 3 پرش خرک تمرینات تکمیلی پارالل تمرینات تکمیلی موازنه تمرینات تکمیلی حرکات زمینی تمرینات تکمیلی سطح 4 پرش خرک تمرینات تکمیلی پارالل تمرینات تکمیلی موازنه تمرینات تکمیلی حرکات زمینی تمرینات تکمیلی سطح 5 پرش خرک تمرینات تکمیلی پارالل تمرینات تکمیلی موازنه تمرینات تکمیلی حرکات زمینی تمرینات تکمیلی تالیف: آزاده نقدی, زهرا عکسی ویراستار علمی: آمنه رضوی

سایر کتابهای مرتبط

تمرین شنای نخبگان
2%

تمرین شنای نخبگان

کد کتاب : 198986

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 619,000 تومان است
تحول در مربیگری فوتسال | تحول در مربیگری فوتسال
2%

تحول در مربیگری فوتسال

کد کتاب : 192950

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 739,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 739,000 تومان است
آمادگی جسمانی در بسکتبال | آمادگی جسمانی در بسکتبال
2%

آمادگی جسمانی در بسکتبال

کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 159,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 159,000 تومان است
پیلاتس برای ورزشکاران | پیلاتس برای ورزشکاران
2%

پیلاتس برای ورزشکاران

کد کتاب : 192493

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 769,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 769,000 تومان است
علم تمرین زورخانه ای | علم تمرین زورخانه ای
2%

علم تمرین زورخانه ای

کد کتاب : 191699

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 629,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 629,000 تومان است
ورزش های رزمی رینگی جلد 1 | ورزش های رزمی رینگی جلد 1
2%

ورزش های رزمی رینگی جلد 1

کد کتاب : 192230

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
هنر واسطه گری در فوتبال | هنر واسطه گری در فوتبال
2%

هنر واسطه گری در فوتبال

کد کتاب : 192229

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 419,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 419,000 تومان است
آموزش اسکیت سرعت اینلاین | آموزش اسکیت سرعت اینلاین
2%

آموزش اسکیت سرعت اینلاین

کد کتاب : 192193

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 979,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 979,000 تومان است
روانشناسی عملکرد ورزشی | روانشناسی عملکرد ورزشی
2%

روانشناسی عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192177

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
10 دقیقه سرسختی ذهنی
2%

10 دقیقه سرسختی ذهنی

کد کتاب : 192164

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 339,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 339,000 تومان است
پادشاه رونی کلمن | پادشاه رونی کلمن
2%

پادشاه رونی کلمن

کد کتاب : 192132

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
هندبال پایه و مقدماتی
2%

هندبال پایه و مقدماتی

کد کتاب : 192102

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 479,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 479,000 تومان است
ژوزه مورینیو | ژوزه مورینیو
2%

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 809,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 809,000 تومان است
قوانین بین المللی کشتی | قوانین بین المللی کشتی
2%

قوانین بین المللی کشتی

کد کتاب : 192049

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 369,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 369,000 تومان است
ماساژ صورت | ماساژ صورت
2%

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 339,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 339,000 تومان است
مبانی شنای سریع | مبانی شنای سریع
2%

مبانی شنای سریع

کد کتاب : 192041

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است
110 تمرین با توپ بوسوبال | 110 تمرین با توپ بوسوبال
2%

110 تمرین با توپ بوسوبال

کد کتاب : 192012

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
تغذیه مناسب برای شناگران | تغذیه مناسب برای شناگران
2%

تغذیه مناسب برای شناگران

کد کتاب : 192009

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 399,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 399,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

اطلس جامع پیلاتس | اطلس جامع پیلاتس
2%

اطلس جامع پیلاتس

کد کتاب : 191215

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,799,000 تومان است
حرکات پیلاتس با توپ کوچک | حرکات پیلاتس با توپ کوچک
2%

حرکات پیلاتس با توپ کوچک

کد کتاب : 191220

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 259,000 تومان است
گرم کردن در فوتبال
2%

گرم کردن در فوتبال

کد کتاب : 191223

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 939,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 939,000 تومان است
تمرینات سه گانه | تمرینات سه گانه
2%

تمرینات سه گانه

کد کتاب : 191225

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 779,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 779,000 تومان است
101 برنامه دوچرخه سالنی | 101 برنامه دوچرخه سالنی
2%

101 برنامه دوچرخه سالنی

کد کتاب : 191230

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
اسرار شنای قهرمانی | اسرار شنای قهرمانی
2%

اسرار شنای قهرمانی

کد کتاب : 191237

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
مغز و هنر های رزمی | مغز و هنر های رزمی
2%

مغز و هنر های رزمی

کد کتاب : 191239

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 629,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 629,000 تومان است
علم تمرین در فوتبال پایه | علم تمرین در فوتبال پایه
2%

علم تمرین در فوتبال پایه

کد کتاب : 191245

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 789,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 789,000 تومان است
کتاب جامع ماساژ | کتاب جامع ماساژ
2%

کتاب جامع ماساژ

کد کتاب : 191256

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,119,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,119,000 تومان است
بدنسازی کامل تنیس | بدنسازی کامل تنیس
2%

بدنسازی کامل تنیس

کد کتاب : 191268

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,049,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,049,000 تومان است
آناتومی فوتبال | آناتومی فوتبال
2%

آناتومی فوتبال

کد کتاب : 191316

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,149,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,149,000 تومان است
تنیس روی میز | تنیس روی میز
2%

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 789,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 789,000 تومان است
بنیاد پدل جلد چهارم | بنیاد پدل جلد چهارم
2%

بنیاد پدل جلد چهارم

کد کتاب : 191344

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 769,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 769,000 تومان است
مدیریت جامع مدرسه فوتبال | مدیریت جامع مدرسه فوتبال
2%

مدیریت جامع مدرسه فوتبال

کد کتاب : 191371

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 519,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 519,000 تومان است
آموزش اسکیت پایه | آموزش اسکیت پایه
2%

آموزش اسکیت پایه

کد کتاب : 191373

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
تمرینات والیبال | تمرینات والیبال
2%

تمرینات والیبال

کد کتاب : 191380

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 669,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 669,000 تومان است
ورزش های الکترونیک | ورزش های الکترونیک
2%

ورزش های الکترونیک

کد کتاب : 191393

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 559,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 559,000 تومان است
محمد علی کلی که بود؟ | محمد علی کلی که بود؟
2%

محمد علی کلی که بود؟

کد کتاب : 191414

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 229,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 229,000 تومان است
بروسلی که بود؟ | بروسلی که بود؟
2%

بروسلی که بود؟

کد کتاب : 191415

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 209,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 209,000 تومان است
لیونل مسی | لیونل مسی
2%

لیونل مسی

کد کتاب : 191416

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 569,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 569,000 تومان است
پدل آسان جلد 3 | پدل آسان جلد 3
2%

پدل آسان جلد 3

کد کتاب : 191419

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)

قیمت این کتاب با تخفیف 587,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 599,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.