149,000 تومان
به عنوان یک ورزشکار، آیا خارق العاده نیست اگر بتوانید کاری کنید که زمان بیشتری برای تمرین داشته باشید، تمرینات شما موثرتر شوند و پتانسیل ورزشی شما در روز مسابقه به حداکثر میزان ممکن برسد؟ باید بگوییم که چیزی وجود دارد که همه این موارد و حتی بیشتر از آن را انجام میدهد و آن چیزی نیست جز غذا.
459,000 تومان
کتاب تغذیه ورزشی نانسی کلارک، ویرایش پنجم، ابهامات دربارهٔ این که چه میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی باید خورده شود را روشن میسازد و آموزش میدهد چگونه از انواع غذاهای خوشمزهٔ مغذی برنده، لذت ببرید
149,000 تومان
کتاب «تغذیه مناسب برای شناگران»
تألیف : ابی ناکس
ترجمه : فرهاد دریانوش، اسحاق نادریان و علی پرنداور
تعداد صفحات : 103 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
129,000 تومان
توصیههای عمومی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران تیمهای ورزشی توسعه یافته است.درحالیکه تیمهای ورزشی به عنوان ورزشهای تناوبی یا حرکتی-توقفی درنظر گرفته میشود،اما تفاوت زیادی در قوانین و مدت زمان بازی، ساختار تمرینات، تعداد بازیکنان، نیازهای فیزیولوژی، محیط و نیازهای فیزیکی وجود دارد.
369,000 تومان
به جرات می توان گفت این کتاب، از محدود کتاب هایی است که بطور کاربردی به تغذیه ورزشی می پردازد. این کتاب به سه بخش تقسیم میشود. اولین بخش، شامل معرفی روشهای جایگزینی برای زمانبندی مناسب تغذیهای در جهان ورزش است و تمرکز آن بر درشت مغذیها میباشد و نگاهی کلی به نقش آنها در فعالیتهای ورزشی دارد.
329,000 تومان
نخستين ويرايش (چاپ) اين كتاب كه در سال 1996 نگارش شد، براي دانشجوياني كه به دنبال تشريح سادهي مباني (اصول) تغذيه ويژة عملكرد ورزشي بودند، در شمارگان محدود منتشر گرديد. اين كتاب به سرعت مشهور شد به گونهاي كه ويرايش (چاپ) هاي دوم و سوم آن به ترتيب در سالهاي 1999 و 2003 منتشر شد.
539,000 تومان
برای درک و بهکارگیری اصول تغذیه ورزشی، برخی اصول پایه در مورد تغذیه ضروری است؛ همچنین به اطلاعاتی در مورد فرآیندهای بیوشیمیایی و فیزیولوژیایی که در سلولها و بافتهای مختلف رخ میدهند و چگونگی یکپارچهشدن این فرآیندها در داخل بدن نیاز است.
449,000 تومان
بعد از اینکه نزدیک به 55 درصد (11 سوال از 20 سوال) سوالات درس فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در کنکور سال 90 مستقیما در متن کتاب حاضر موجود بود، سهم این کتاب از سوالات سالهای 92 و 93 فیزیولوژی ورزشی 5 تا 15 درصد افزایش یافت. یعنی 12 تا 14 سوال از 20 سوال درس فیزولوژی ورزشی.
199,000 تومان
بخشهای اولیه کتاب به معرفی و سوخت وساز کربوهیدراتها؛ چربیها و پرتئینها میپردازد و در بخشهای بعدی به شرایط تغذیهای در حین فعالیت ورزشی؛ قبل و بعد از فعالیت میپردازد
.در پایان به رغم اینکه تمام تلاش و دقت ما بر این بود که مطالب بهطور کامل و دقیق ارائه شوند
159,000 تومان
گابریل گارسیا مارکز مینویسد که بزرگترین اشتباه ما، بیتوجهی نسبت به نوزادان و کودکان بوده است.
599,000 تومان
امروزه به دلیل برخی عوامل ژنتیکی و محیطی، شیوع بیماری های گوناگون در جوامع مختلف روبه رشد میباشد. در این راستا مجموعه ای عوامل مخاطره آمیز وجود دارد که میتوان تا حدودی به دست خود انسان آنها را کنترل کرد که از جمله این عوامل می توان به سبک زندگی ….
319,000 تومان
یک مرجع نسبتاً جامع برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی تهیه و ارائه شود. بدون شک توصیه های صاحبان دانش و اساتید ارجمند در راه رفع اشکالات این کتاب و رشد غنای علمی آن راهگشا خواهد بود.
299,000 تومان
کتاب تغذیه و فعالیت ورزشی در بیماری های التهابی ، پیشرفت ها و اکتشافات اخیر را در حوزه التهاب و بیماری های مزمن مربوطه برای تحریک تحقیقات آتی و تبدیل اکتشافات به اعضای علاقه مند مطرح می کند.
649,000 تومان
کتاب حاضر را دانشمندان و پژوهشگران زبدهای تألیف کردهاند که هر یک در این حوزه صاحب نام و اعتبارند و آقای دکتر ران موگان که در تغذیه ورزشی شهرت بینالمللی دارد و برای ایرانیان علاقمند به علوم ورزشی نیز شناخته شده است آن را ویرایش کرده است.
249,000 تومان
کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی بسیار پر محتوا و از لحاظ نگارش شیوا تحریر شده است که ما سعی بر آن داشتیم تا با حفظ اصول امانت داری، مطالب، علمی و قابل درک باشند.