آخرین بروزرسانی جمعه 1404/06/28
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

کد کتاب 191989
(96 )
کتاب « اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی» تألیف : دکتر بهمن میرزایی ، سید محمدفؤاد سید رحمانی تعداد صفحات : 204 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1399 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
204 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
اول 1399
نویسنده
دکتر بهمن میرزایی, سید محمد فواد سید رحمانی
وزن
358 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

معرفی کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی از جمله بدترین لحظات زندگی ورزشی یک مربی، لحظه­‌ای است که ورزشکار او با وجود زحمات فراوانی که متحمل شده، عملکرد ضعیفی در عرصه رقابت­‌ها داشته باشد. به نظر می‌رسد دیگر آن شعار سنتی در ورزش که “هرکس زحمت بیشتری بکشد، نتیجه بهتری می‌گیرد” باید به “هرکس صحیح‏‏تر ‏‏زحمت بکشد، نتیجه بهتری می‌گیرد” تبدیل شود. بدون شک موفقیت در هر زمینه‌­ای نیاز به داشتن و به کارگیری اصول و قواعد علمی است که در مورد تمرینات ورزشی نیز اجتناب­‌ناپذیر است. مربی که برنامه‌های تمرین را بدون توجه به علوم ورزشی طراحی می‌کند مانند ناخدایی است که به کشتی وارد می‌شود و قطب نما ندارد و هرگز با اطمینان نمی­‌داند که به کجا می‌­رود.   کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی مربیگری هم علم و هم هنر است و مربی باید مانند هر هنرمند دو ویژگی داشته باشد: اول اینکه خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی، ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به گونه‌ای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند؛ ویژگی دوم این است که مربی باید با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حداقل انرژی و زمان به اهداف تمرینی در نظر گرفته شده هدایت کند. مربیان برای تهیه یک برنامه تمرینی جامع و مؤثر و ارتقای سطح عملکرد ورزشکاران باید همه عوامل مورد نیاز یک ورزش در سطوح قهرمانی، یعنی آمادگی جسمانی، روانی، تکنیکی و تاکتیکی ورزشکار را در طول یک برنامه دوره‌بندی مدنظر قرار دهند تا ورزشکار از هر نظر برای رقابت‌‌های اصلی آماده شود. بی­‌گمان اگر مربی نتواند در طرح تمرین، از اصول علمی حاکم بر تمرین و برنامه‌ریزی آن استفاده کند، با احتمال کمتری می‌تواند آینده ورزشکار را پیش‌بینی کند و امروزه دل بستن به آزمایش و خطا دیگر روا نیست. آنچه در کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی می خوانید  : پیشگفتار فصــل 1 مفاهیم اساسی تمرین در کشتی فصل2 آزمون‌های آمادگی جسمانی در کشتی فصل3 طراحی تمرین در کشتی فصل4 روش‌های تمرین در کشتی فصل5 بیش ‌تمرینی در کشتی فصل6 ریکاوری و بازسازی در کشتی 

سایر کتابهای مرتبط

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 369,000 است

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 139,000 است

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

فیزیک پزشکی تکاور
2%

فیزیک پزشکی تکاور

کد کتاب : 100956

انتشارات آییژ

قیمت اصلی کتاب 390,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 390,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.