آخرین بروزرسانی دوشنبه 1405/04/01
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی
دارای 2% تخفیف

کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی

کد کتاب 191597
(203 )
با توجه به اهمیت این موضوع در رشته‌ی تازه ورودی به المپیک مانند سنگ‌نوردی، نویسندگان این کتاب تصمیم گرفتند با بهره‌گیری از تجربه مربیگری خود و استفاده از منابع، مقالات، کتب پیشرفته و جدید و روش‌های علمی روز دنیا، این کتاب را گردآورند.
تعداد صفحه
336 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
1400
نویسنده
حمیدرضا توزنده جانی, سید معین رضوی نیا, مرتضی بهرامی نژاد
وزن
539 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
معرفی کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی مربیگری مسئولیت سنگین و خطیری است که فراتر از گرفتن وقت استراحت و تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف می‌باشد. بنابراین مربیان باید برای تهیه یک برنامه تمرینی جامع و موثر جهت ارتقای سطح کیفی و کمی ورزشکاران تلاش کنند. مربیان باید همه‌ی عوامل مورد نیاز یک ورزش، به ویژه در سطح قهرمانی، یعنی آمادگی جسمانی، روانی، تکنیکی و… ورزشکار را در طول یک برنامه ورزشی توسعه دهند تا ورزشکار از هر نظر برای رقابت‌های اصلی آماده شود. امروزه با توجه به اینکه آزمایش و خطا جایگاهی ندارد، مربی باید در طرح تمرین و برنامه‌ریزی تمرین برای توسعه آمادگی جسمانی ورزشکاران به روش‌های علمی توجه کند. روش‌ها و ابزار‌ها با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین روش‌ها و ابزارها، مربیان باید موثرترین شیوه‌ی تمرین را برای هر ورزشکار سنگ نوردی طرح کنند. با توجه به اهمیت این موضوع در رشته‌ی تازه‌ورودی به المپیک مانند سنگ‌نوردی، نویسندگان این کتاب تصمیم گرفتند با بهره‌گیری از تجربه مربیگری خود و استفاده از منابع، مقالات، کتب پیشرفته و جدید و روش‌های علمی روز دنیا، این کتاب را گردآورند. توضیحات بیشتر کتاب: فصل اول این کتاب شما را با تاریخچه‌ی سنگ نوردی ایران و جهان آشنا می‌کند. در ادامه‌ی این فصل با تمام ابزارها، دیواره‌ها، کفش و صندلی صعود و ابزارهای تخصصی بدنسازی سنگ نوردی آشنا خواهید شد. فصل دوم به موضوع مهم آناتومی و حرکت شناسی عضلات عمومی و تخصصی سنگ نوردی می‌پردازد. فصل سوم ابتدا در مورد فیزیولوژی ورزش عمومی و سپس نکات مهم فیزیولوژی ورزش، سیستم‌های انرژی و مطالعات جدید سنگ نوردی بحث می‌شود. فصل چهارم فرمول‌ها و روش‌های ارزیابی بارهای تمرینات بدنسازی، شدت و حجم صعودها آورده شده. فصل پنجم بخش اول، معرفی و شناخت عوامل به وجود آورنده‌ی آسیب. بخش دوم، آزمون و تست‌های آسیب؛ و بخش سوم، تیپینگ و باندگذاری آسیب‌های سنگ نوردی. فصل ششم زیرا به اصول زمانبندی تمرینات، روش‌های تمرینی و توسعه فاکتورهای مهم سنگ نوردی می‌پردازد. فصل هفتم شما را با اصول کلی تغذیه در ورزش آشنا می‌کند که به صورت تخصصی در کلاس‌های مربیگری سنگ نوردی مورد بررسی قرار می‌گیرد. آنچه در کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی می‌خوانید : فصل 1 تاریخچه‌‌ سنگ نوردی در ‌‌ایران ‌‌و‌‌ جهان معرفی گرایش ‌ها و ابزارهای صعود فصل 2 حرکت  ‌شناسی ‌‌کاربردی ‌‌در سنگ ‌‌ نوردی فصل 3 فیزیولوژی ورزش کاربردی در سنگ نوردی فصل 4 کنترل فیزیولوژیک و بیومتریک در سنگ نوردی فصل 5 آسیب ‌شناسی ورزشی سنگ نوردی آزمون های تشخیص آسیب در سنگ نوردی تیپینگ و نحوه تیپینگ گذاری در آسیب های سنگ نوردی فصل 6 اصول زمان بندی ‌‌تمرینات‌‌ سنگ نوردی توسعه فاکتورهای ویژه در سنگ نوردی فصل 7  اصول تغذیه در سنگ ‌‌نوردی تالیف: حمیدرضا توزنده جانی، سید معین رضوی نیا، مرتضی بهرامی نژاد

سایر کتابهای مرتبط

تمرین شنای نخبگان
2%

تمرین شنای نخبگان

کد کتاب : 198986

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 619,000 تومان است
تحول در مربیگری فوتسال | تحول در مربیگری فوتسال
2%

تحول در مربیگری فوتسال

کد کتاب : 192950

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 739,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 739,000 تومان است
آمادگی جسمانی در بسکتبال | آمادگی جسمانی در بسکتبال
2%

آمادگی جسمانی در بسکتبال

کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 159,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 159,000 تومان است
پیلاتس برای ورزشکاران | پیلاتس برای ورزشکاران
2%

پیلاتس برای ورزشکاران

کد کتاب : 192493

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 769,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 769,000 تومان است
علم تمرین زورخانه ای | علم تمرین زورخانه ای
2%

علم تمرین زورخانه ای

کد کتاب : 191699

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 629,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 629,000 تومان است
ورزش های رزمی رینگی جلد 1 | ورزش های رزمی رینگی جلد 1
2%

ورزش های رزمی رینگی جلد 1

کد کتاب : 192230

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
هنر واسطه گری در فوتبال | هنر واسطه گری در فوتبال
2%

هنر واسطه گری در فوتبال

کد کتاب : 192229

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 419,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 419,000 تومان است
آموزش اسکیت سرعت اینلاین | آموزش اسکیت سرعت اینلاین
2%

آموزش اسکیت سرعت اینلاین

کد کتاب : 192193

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 979,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 979,000 تومان است
روانشناسی عملکرد ورزشی | روانشناسی عملکرد ورزشی
2%

روانشناسی عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192177

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 349,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 349,000 تومان است
10 دقیقه سرسختی ذهنی
2%

10 دقیقه سرسختی ذهنی

کد کتاب : 192164

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 339,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 339,000 تومان است
پادشاه رونی کلمن | پادشاه رونی کلمن
2%

پادشاه رونی کلمن

کد کتاب : 192132

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
هندبال پایه و مقدماتی
2%

هندبال پایه و مقدماتی

کد کتاب : 192102

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 479,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 479,000 تومان است
ژوزه مورینیو | ژوزه مورینیو
2%

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 809,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 809,000 تومان است
قوانین بین المللی کشتی | قوانین بین المللی کشتی
2%

قوانین بین المللی کشتی

کد کتاب : 192049

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 369,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 369,000 تومان است
ماساژ صورت | ماساژ صورت
2%

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 339,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 339,000 تومان است
مبانی شنای سریع | مبانی شنای سریع
2%

مبانی شنای سریع

کد کتاب : 192041

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است
110 تمرین با توپ بوسوبال | 110 تمرین با توپ بوسوبال
2%

110 تمرین با توپ بوسوبال

کد کتاب : 192012

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
تغذیه مناسب برای شناگران | تغذیه مناسب برای شناگران
2%

تغذیه مناسب برای شناگران

کد کتاب : 192009

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 399,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 399,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

اطلس جامع پیلاتس | اطلس جامع پیلاتس
2%

اطلس جامع پیلاتس

کد کتاب : 191215

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,799,000 تومان است
حرکات پیلاتس با توپ کوچک | حرکات پیلاتس با توپ کوچک
2%

حرکات پیلاتس با توپ کوچک

کد کتاب : 191220

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 259,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 259,000 تومان است
گرم کردن در فوتبال
2%

گرم کردن در فوتبال

کد کتاب : 191223

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 939,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 939,000 تومان است
تمرینات سه گانه | تمرینات سه گانه
2%

تمرینات سه گانه

کد کتاب : 191225

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 779,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 779,000 تومان است
101 برنامه دوچرخه سالنی | 101 برنامه دوچرخه سالنی
2%

101 برنامه دوچرخه سالنی

کد کتاب : 191230

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
اسرار شنای قهرمانی | اسرار شنای قهرمانی
2%

اسرار شنای قهرمانی

کد کتاب : 191237

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
مغز و هنر های رزمی | مغز و هنر های رزمی
2%

مغز و هنر های رزمی

کد کتاب : 191239

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 629,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 629,000 تومان است
علم تمرین در فوتبال پایه | علم تمرین در فوتبال پایه
2%

علم تمرین در فوتبال پایه

کد کتاب : 191245

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 789,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 789,000 تومان است
کتاب جامع ماساژ | کتاب جامع ماساژ
2%

کتاب جامع ماساژ

کد کتاب : 191256

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,119,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,119,000 تومان است
بدنسازی کامل تنیس | بدنسازی کامل تنیس
2%

بدنسازی کامل تنیس

کد کتاب : 191268

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,049,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,049,000 تومان است
آناتومی فوتبال | آناتومی فوتبال
2%

آناتومی فوتبال

کد کتاب : 191316

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,149,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,149,000 تومان است
تنیس روی میز | تنیس روی میز
2%

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 789,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 789,000 تومان است
بنیاد پدل جلد چهارم | بنیاد پدل جلد چهارم
2%

بنیاد پدل جلد چهارم

کد کتاب : 191344

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 769,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 769,000 تومان است
مدیریت جامع مدرسه فوتبال | مدیریت جامع مدرسه فوتبال
2%

مدیریت جامع مدرسه فوتبال

کد کتاب : 191371

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 519,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 519,000 تومان است
آموزش اسکیت پایه | آموزش اسکیت پایه
2%

آموزش اسکیت پایه

کد کتاب : 191373

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
تمرینات والیبال | تمرینات والیبال
2%

تمرینات والیبال

کد کتاب : 191380

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 669,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 669,000 تومان است
ورزش های الکترونیک | ورزش های الکترونیک
2%

ورزش های الکترونیک

کد کتاب : 191393

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 559,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 559,000 تومان است
محمد علی کلی که بود؟ | محمد علی کلی که بود؟
2%

محمد علی کلی که بود؟

کد کتاب : 191414

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 229,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 229,000 تومان است
بروسلی که بود؟ | بروسلی که بود؟
2%

بروسلی که بود؟

کد کتاب : 191415

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 209,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 209,000 تومان است
لیونل مسی | لیونل مسی
2%

لیونل مسی

کد کتاب : 191416

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 569,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 569,000 تومان است
پدل آسان جلد 3 | پدل آسان جلد 3
2%

پدل آسان جلد 3

کد کتاب : 191419

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 919,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 919,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی

قیمت این کتاب با تخفیف 1,048,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 1,069,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.