آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. تمرینات قدرتی برای فوتبال

تمرینات قدرتی برای فوتبال

کد کتاب 191550
(146 )
کتاب «تمرینات قدرتی برای فوتبال» تألیف : برام سوینن ترجمه : بابک مصطفی فرخانی، سید هادی اصغری، محسن بهراد نسب، غزاله کریمی ترشیزی ویراستار: آرمین فکری تعداد صفحات : 242صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
242صفحه مصور
مترجم
بابک مصطفی فرخانی, سید هادی اصغری, غزاله کریمی ترشیزی, محسن بهراد نسب
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
برام سوینن
وزن
340 گرم
ویراستار علمی
آرمین فکری

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

منابع امروزه اهمیت بدنسازی و تمرینات قدرتی در فوتبال به‌حدی است که تقریبا تمامی تیم‌های فوتبال در هر سطحی که هستند دارای یک یا حتی چند مربی بدنساز هستند. گرچه قدرت به تنهایی در فوتبال یک اصل نیست، اما اهمیت آن مورد تایید همه اهالی فوتبال، به‌ویژه در سطوح بالاست. شاید بتوان گفت یکی از دلایل توانایی فوتبالست‌های تراز اول جهان برای طی مسافت حدود 15 کیلومتری در مقابل مسافت‌های زیر 8 کیلومتری فوتبالیست‌های داخلی، ریشه در همین نوع تمرینات داشته باشد. بر همین اساس می‌توان گفت، تمرینات قدرتی در صورت اجرا صحیح و به‌موقع می‌توانند اثار مفیدی بر عملکرد ورزشکاران داشته باشند. ارائه مفاهیم اساسی و دانش مورد نیاز مربیان و فوتبالیست‌ها درباره تمرینات قدرتی به شکلی کاملا ساده و قابل فهم، محور اساسی نگارش این کتاب بوده است. امید است این اطلاعات بتواند مورد استفاده مربیان و ورزشکاران میهن عزیزمان قرار گیرد و در رساندن این ورزش پرطرفدار ایران به جایگاه مناسب در سطح دنیا مفید واقع گردد. تمرینات قدرتی برای فوتبال آنچه در کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال می خوانید : بخش 1 اجزای تمرینات ورزشکاران فصل 1 مکانیک مکانیسم افزایش عملکرد، جلوگیری از آسیب و کاهش خستگی بعد از مسابقه فصل 2 نقش تمرینات قدرتی در افزایش پایداری و تحرک پذیری فصل 3 برنامه موثر گرم کردن فصل 4 تمرینات قدرتی با توجه به تمرینات مهارتی همراه با مقاومت بخش 2 تمرینات مرکزی فصل 5 تمرینات بخش مرکزی بخش 3 تمرینات قدرتی فصل 6 تمرینات غالب بر دو پا فصل 7 تمرینات غالب بر یک پا فصل 8 تمرینات لگن فصل 9 تمرینات پوشینگ بالا تنه فصل 10 تمرینات پولینگ بالاتنه فصل 11 تمرینات ترکیبی فصل 12 آناتومی و عملکرد عضلات بخش 4 تمرینات سرعتی-قدرتی فصل 13 اصول تمرین به منظورافزایش قدرت فصل 14تمرینات پلیومتریک فصل 15 وزنه برداری المپیک بخش 5 تمرین با محدودیت جریان خون فصل 16 تمرین با محدودیت جریان خون بخش 6 طراحی برنامه فصل 17 دوره ‏سازی فصل 18 طراحی برنامه تمرین فصل 19 برنامه‏ های تمرینی نمونه

سایر کتابهای مرتبط

339,000 تومان
359,000 تومان

تمرین شنای نخبگان

کد کتاب : 198986

انتشارات حتمی

399,000 تومان

تحول در مربیگری فوتسال

کد کتاب : 192950

انتشارات حتمی

399,000 تومان
549,000 تومان
199,000 تومان

رشد و تکامل حرکتی در بسکتبال

کد کتاب : 192573

انتشارات حتمی

109,000 تومان

تغذیه و کلیات آن در بسکتبال

کد کتاب : 192572

انتشارات حتمی

109,000 تومان

تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال

کد کتاب : 192568

انتشارات حتمی

109,000 تومان

ایمنی و کلیات آن در بسکتبال

کد کتاب : 192567

انتشارات حتمی

109,000 تومان

آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال

کد کتاب : 192566

انتشارات حتمی

109,000 تومان

آمادگی جسمانی در بسکتبال

کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

109,000 تومان
109,000 تومان

راهنمای گام به گام ماساژ نوزادان

کد کتاب : 192510

انتشارات حتمی

229,000 تومان

پیلاتس برای ورزشکاران

کد کتاب : 192493

انتشارات حتمی

319,000 تومان

علم تمرین زورخانه ای

کد کتاب : 191699

انتشارات حتمی

259,000 تومان

مربیگری بازیسازی از عقب زمین

کد کتاب : 192308

انتشارات حتمی

349,000 تومان

ورزش های رزمی رینگی جلد 1

کد کتاب : 192230

انتشارات حتمی

339,000 تومان

هنر واسطه گری در فوتبال

کد کتاب : 192229

انتشارات حتمی

199,000 تومان
239,000 تومان

تمرینات دروازه بانی در فوتسال

کد کتاب : 192197

انتشارات حتمی

179,000 تومان

آموزش اسکیت سرعت اینلاین

کد کتاب : 192193

انتشارات حتمی

339,000 تومان

تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا 2 (جلد دوم)

کد کتاب : 192181

انتشارات حتمی

259,000 تومان

روانشناسی عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192177

انتشارات حتمی

229,000 تومان

10 دقیقه سرسختی ذهنی

کد کتاب : 192164

انتشارات حتمی

189,000 تومان

پادشاه رونی کلمن

کد کتاب : 192132

انتشارات حتمی

399,000 تومان

از کودکی تا قهرمانی در کشتی

کد کتاب : 192113

انتشارات حتمی

299,000 تومان

علم شنا ( بهبود عملکرد و تمرین )

کد کتاب : 192106

انتشارات حتمی

349,000 تومان

هندبال پایه و مقدماتی

کد کتاب : 192102

انتشارات حتمی

209,000 تومان

تنفس صحیح برای عملکرد بهینه

کد کتاب : 192096

انتشارات حتمی

139,000 تومان

قوانین و مقررات اینلاین فری استایل

کد کتاب : 192091

انتشارات حتمی

179,000 تومان

راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی

کد کتاب : 192086

انتشارات حتمی

199,000 تومان

مبانی جامع قوانین پدل ( جلد دوم )

کد کتاب : 192084

انتشارات حتمی

289,000 تومان

آموزش سبک های گاتس و دبل دیسک

کد کتاب : 192083

انتشارات حتمی

199,000 تومان

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

369,000 تومان

قوانین بین المللی کشتی

کد کتاب : 192049

انتشارات حتمی

149,000 تومان
289,000 تومان

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

139,000 تومان

مبانی شنای سریع

کد کتاب : 192041

انتشارات حتمی

379,000 تومان

قوانین بازی و قواعد فنی رینک هاکی

کد کتاب : 192031

انتشارات حتمی

199,000 تومان
299,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

109,000 تومان

تمرینات گرم کردن در فوتبال

کد کتاب : 191314

انتشارات حتمی

379,000 تومان

آناتومی فوتبال

کد کتاب : 191316

انتشارات حتمی

399,000 تومان

بدمینتون (تمرین، تاکتیک، مسابقه)

کد کتاب : 191320

انتشارات حتمی

289,000 تومان

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

319,000 تومان

کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی

کد کتاب : 191231

انتشارات حتمی

339,000 تومان

اسرار شنای قهرمانی

کد کتاب : 191237

انتشارات حتمی

179,000 تومان

مغز و هنر های رزمی

کد کتاب : 191239

انتشارات حتمی

259,000 تومان

علم تمرین در فوتبال پایه

کد کتاب : 191245

انتشارات حتمی

319,000 تومان

کتاب جامع ماساژ

کد کتاب : 191256

انتشارات حتمی

389,000 تومان
249,000 تومان

راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

کد کتاب : 191517

انتشارات حتمی

369,000 تومان

دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی

کد کتاب : 191518

انتشارات حتمی

529,000 تومان

فوتبال و فرهنگ

کد کتاب : 191525

انتشارات حتمی

279,000 تومان

تمرینات والیبال

کد کتاب : 191380

انتشارات حتمی

269,000 تومان
339,000 تومان

ورزش های الکترونیک

کد کتاب : 191393

انتشارات حتمی

199,000 تومان
259,000 تومان

10+1100 واژه تخصصی رشته تربیت بدنی

کد کتاب : 191398

انتشارات حتمی

289,000 تومان
199,000 تومان

قدرت، سرعت و توان در فوتبال

کد کتاب : 191262

انتشارات حتمی

429,000 تومان

مصمم شو که مثل حرفه ای ها بازی کنی!

کد کتاب : 191263

انتشارات حتمی

159,000 تومان

تمرینات قدرتی در فوتبال

کد کتاب : 191267

انتشارات حتمی

329,000 تومان
249,000 تومان
329,000 تومان

روان شناسی کشتی

کد کتاب : 191440

انتشارات حتمی

179,000 تومان
299,000 تومان

سختی فوتبال

کد کتاب : 191471

انتشارات حتمی

209,000 تومان

تاکتیک های تدافعی دیگو سیمئونه

کد کتاب : 191473

انتشارات حتمی

409,000 تومان

فوتبال جوانان

کد کتاب : 191529

انتشارات حتمی

479,000 تومان

دوره بندی تاکتیکی

کد کتاب : 191544

انتشارات حتمی

359,000 تومان

علوم کاربردی در ورزش

کد کتاب : 191545

انتشارات حتمی

299,000 تومان

تمرینات قدرتی برای فوتبال

کد کتاب : 191550

انتشارات حتمی

329,000 تومان

آماده سازی کامل برای فوتبال

کد کتاب : 191554

انتشارات حتمی

379,000 تومان

تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا (جلد1)

کد کتاب : 191343

انتشارات حتمی

279,000 تومان

بنیاد پدل جلد چهارم

کد کتاب : 191344

انتشارات حتمی

299,000 تومان

مدیریت جامع مدرسه فوتبال

کد کتاب : 191371

انتشارات حتمی

199,000 تومان

آموزش اسکیت پایه

کد کتاب : 191373

انتشارات حتمی

279,000 تومان

مبانی شنای سریع

کد کتاب : 192041

انتشارات حتمی

379,000 تومان

زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال

کد کتاب : 191670

انتشارات حتمی

139,000 تومان

زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک

کد کتاب : 191671

انتشارات حتمی

109,000 تومان

سوالات متداول در مورد تمرینات قدرتی برای فوتبال

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.