آخرین بروزرسانی جمعه 1404/06/28
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. تمرینات قدرتی برای فوتبال

تمرینات قدرتی برای فوتبال

کد کتاب 191550
(177 )
کتاب «تمرینات قدرتی برای فوتبال» تألیف : برام سوینن ترجمه : بابک مصطفی فرخانی، سید هادی اصغری، محسن بهراد نسب، غزاله کریمی ترشیزی ویراستار: آرمین فکری تعداد صفحات : 242صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
242صفحه مصور
مترجم
بابک مصطفی فرخانی, سید هادی اصغری, غزاله کریمی ترشیزی, محسن بهراد نسب
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
برام سوینن
وزن
340 گرم
ویراستار علمی
آرمین فکری

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

منابع امروزه اهمیت بدنسازی و تمرینات قدرتی در فوتبال به‌حدی است که تقریبا تمامی تیم‌های فوتبال در هر سطحی که هستند دارای یک یا حتی چند مربی بدنساز هستند. گرچه قدرت به تنهایی در فوتبال یک اصل نیست، اما اهمیت آن مورد تایید همه اهالی فوتبال، به‌ویژه در سطوح بالاست. شاید بتوان گفت یکی از دلایل توانایی فوتبالست‌های تراز اول جهان برای طی مسافت حدود 15 کیلومتری در مقابل مسافت‌های زیر 8 کیلومتری فوتبالیست‌های داخلی، ریشه در همین نوع تمرینات داشته باشد. بر همین اساس می‌توان گفت، تمرینات قدرتی در صورت اجرا صحیح و به‌موقع می‌توانند اثار مفیدی بر عملکرد ورزشکاران داشته باشند. ارائه مفاهیم اساسی و دانش مورد نیاز مربیان و فوتبالیست‌ها درباره تمرینات قدرتی به شکلی کاملا ساده و قابل فهم، محور اساسی نگارش این کتاب بوده است. امید است این اطلاعات بتواند مورد استفاده مربیان و ورزشکاران میهن عزیزمان قرار گیرد و در رساندن این ورزش پرطرفدار ایران به جایگاه مناسب در سطح دنیا مفید واقع گردد. تمرینات قدرتی برای فوتبال آنچه در کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال می خوانید : بخش 1 اجزای تمرینات ورزشکاران فصل 1 مکانیک مکانیسم افزایش عملکرد، جلوگیری از آسیب و کاهش خستگی بعد از مسابقه فصل 2 نقش تمرینات قدرتی در افزایش پایداری و تحرک پذیری فصل 3 برنامه موثر گرم کردن فصل 4 تمرینات قدرتی با توجه به تمرینات مهارتی همراه با مقاومت بخش 2 تمرینات مرکزی فصل 5 تمرینات بخش مرکزی بخش 3 تمرینات قدرتی فصل 6 تمرینات غالب بر دو پا فصل 7 تمرینات غالب بر یک پا فصل 8 تمرینات لگن فصل 9 تمرینات پوشینگ بالا تنه فصل 10 تمرینات پولینگ بالاتنه فصل 11 تمرینات ترکیبی فصل 12 آناتومی و عملکرد عضلات بخش 4 تمرینات سرعتی-قدرتی فصل 13 اصول تمرین به منظورافزایش قدرت فصل 14تمرینات پلیومتریک فصل 15 وزنه برداری المپیک بخش 5 تمرین با محدودیت جریان خون فصل 16 تمرین با محدودیت جریان خون بخش 6 طراحی برنامه فصل 17 دوره ‏سازی فصل 18 طراحی برنامه تمرین فصل 19 برنامه‏ های تمرینی نمونه

سایر کتابهای مرتبط

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 369,000 است

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 139,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.