راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

منابع بنا به تعریفی که از سوی فدراسیون بین المللی مربیگری (ICF) ارائه شده مربیگری شبیه به شراکتی است که به مراجعین در راستای دستیابی به خواسته‌های شخصی و حرفه‌ای یاری می‌رساند. بر عمق یادگیری مراجعین افزوده، به تسریع در اجرای خواسته‌ها و افزایش کیفیت زندگی آنها می‌پردازد. برای موفقیت، یک مربی تمرین با گروه کوچک به ویژگی‌های شخصیتی خاصی نیاز دارد. اشتیاق، شور و جذابیت تا حد زیادی به شما کمک می نماید. اگرچه هرکسی که دانش پایه ای در زمینه تمرین داشته باشد می تواند نحوه نوشتن برنامه را بیاموزد، اما همه نمی‌توانند به گروه‌ها انگیزه دهند. خلاق بودن، خودانگیختگی و پرانرژی بودن، با اشتیاق به ایجاد تغییر در زندگی افراد، تمرین عالی را به یک تجربه استثنایی ارتقا می دهد. در نظر بگیرید که چگونه سبک شخصی شما می‌تواند تجارت تمرین گروه کوچک شما را هدایت نماید. کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی از جمله آثاری به شمار میرود که تلاش دارد تا از طریق ارائه راهکارهای نوین مبتنی بر یافته های علمی و مستند، اثر ارزشمندی را برای مربیان ورزشی و آمادگی جسمانی و ورزشکاران فراهم نماید. از این رو یکی از مزایای اصلی یار و تیم در یک گروه کوچک، ایجاد فرصتی عالی برای ایجاد جامعه و مسئولیت‌پذیری در محیطی اجتماعی تر است. شرکت کنندگان نسبت به یکدیگر و همچنین در قبال گروه به عنوان یک کل، مسئول می‌شوند. این عامل ایجاد ثبات در حضور و حفظ مراجعه‌کنندگان را برای شما آسان تر می‌کند. همچنین می‌تواند زمینه‌ی رقابتی سالم را فراهم کند و به همراهی و وفاداری منجر شود.   آنچه در کتاب راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی می خوانید : بخش اول کسب و کار تمرین خصوصی گروه‏‏ های کوچک فصل 1 درک تمرین خصوصی گروه ‏‏های کوچک تمرین گروه‌های کوچک چیست؟ ویژگی‏‏ های مربیان تمرین گروه ‏‏های کوچک چیست؟ محیط‏‏ های تمرین گروه ‏‏های کوچک چگونه است؟ چه کسانی در تمرین گروه ‏‏های کوچک شرکت‏‏‏‏ می‏نماید؟ خلاصه فصل 2 مدیریت خطر و شیوه‏‏ های تمرین ایمن مسئولیت و سهل انگاری راهنمایی نظارت تجهیزات گزارش حادثه سیستم واکنش اضطراری امکانات بیمه چشم پوشی و رضایت آگاهانه گواهینامه ها خلاصه فصل 3 ایجاد برنامه شما گزینه‏‏ های جلسه برای کسب و کار شما طرح کسب و کار خلاصه ایجاد پایه‌ای برای مراجعه کننده پایه حفظ فصل 4 معرف تقویت، رسیدن، و بازگشت خلاصه بخش دوم کار با گروه ‏‏های کوچک فصل 5 ارزیابی و آزمون فعالیت ورزشی ارزیابی خطر سلامتی ارزیابی آمادگی جسمانی ارزیابی مرتبط با مهارت خلاصه فصل 6 درک ورزشکار شما و بهبود تجربه گروهی ایجاد آمادگی برای تغییر ایجاد خودکارآمدی از طریق مراحل توسعه مهارت خلاصه فصل 7 سه سبک مربی ‌گری کلامی، دیداری، حرکتی مربی‌گری کلامی مربیگری دیداری مربیگری حرکتی خلاصه فصل 8 استراتژی‏‏ هایی برای بهینه سازی دستاوردهای گروهی ایجاد تفاهم ساختن یک محیط تیمی افزایش تجربه تسهیل اهداف و انگیزه شناسایی راهبردهای انگیزشی آماده شدن برای جلسات SGT شما خلاصه بخش سوم بکارگیری اصول اساسی تمرین در برنامه نویسی فصل 9 اجزای برنامه نویسی و متغیرهای تمرینی ویژگی، اضافه بار، و پیشرفت دوره بندی تمرین مبتنی بر حرکت پلایومتریک متغیرهای طراحی برنامه تمرینی خلاصه فصل 10 تکنیک‏ه ای تمرینی پیشرفته روش ‏‏های تمرین پیشرفته طراحی تمرینات پیشرفته مزایای برنامه ‏‏های تمرینی پیشرفته سایر گزینه‏‏ های تمرینی پیشرفته خلاصه فصل 11 گرم کردن و سرد کردن پویا ملاحظات ایمنی گرم کردن و سرد کردن انواع حرکات کششی گرم کردن پویا تمرینات سرد کردن موثر خلاصه بخش چهارم برنامه‏‏ های نمونه فصل 12 برنامه ‏‏ای تمرین مقدماتی فصل 13 برنامه ‏‏ای تمرینی پیشرفته فصل 14 برنامه‏‏ های تمرینی تیمی و با یار کمکی تمرینات همراه با یار تمرینی فصل 15 تمرینات منتخب تمرینات منتخب فصل دوازده تمرینات منتخب فصل 1 تمرینات منتخب فصل