آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

کد کتاب 191463
(64 )
کراس ترینینگ موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت باور نکردنی، حداکثر توده‌ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می‌شود.
تعداد صفحه
154 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
افشین ولیلوقزلباش, امید طالبی, دکتر معین فصیحیان, مریم طاهری
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
برت استوارت, جیسون وارنر

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

FXT کراس ترینینگ عملکردی، با در بر گرفتن طیف گسترده‌ای از روش‌های تمرینی مختلف، بهترین روش برای داشتن اندام ظریف و متناسب می‌باشد. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، حداکثر تناسب اندام کل بدن را تضمین می‌کند. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، یک راهنمای گام به گام برای فنون پیشرفته و مطابق با آخرین شیوه‌های علمی است. این شیوه‌ها شامل پلایومتریک، تمرینات دایره‌ای، تمرینات فانکشنال با شدت بالا، وزنه برداری و تمرینات با وزن بدن در خانه هستند. نتایج آن بسیار شگفت‌انگیز است. FXT کراس ترینینگ عملکردی موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت، حداکثر توده‌ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می‌شود. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال برای شما و تناسب اندامتان به چه معناست؟ چه چیزی باعث تحول آفرینی این تمرینات شده است؟ این روش می‌تواند زندگی شما را با تغییر نوع نگاهتان به تناسب اندام تغییر دهد. ما، در طی سال‌ها تحقیق و آزمایش، برنامه‌ای ساده و بسیار مؤثر برای همه افراد ارائه کرده‌ایم. این برنامه فارغ از سن، وزن و سطح تناسب اندام فعلی شما، کارآمد است. اهداف را می‌توان از یک برنامه به برنامه دیگر بدون نیاز به مربی شخصی دنبال کرد. این امر به دستیابی به تناسب اندام مناسب‌تر، سالم‌تر و زندگی شادتر کمک می‌کند. FXT کراس ترینینگ دارای یک ساختار تناسب اندام منحصر به فرد است. وقتی هدف شما مشخص شد، می‌توانید تمرینات ساده را ضمن یادگیری شیوه توسعه اهداف برای تناسب اندام مادام‌العمر دنبال کنید. با پیشرفت برنامه، می‌توانید اهداف جدیدی نظیر سرعت، قدرت، افزایش حجم عضله و استقامت را دنبال کنید. فقط دستورالعمل‌های ساده برای جمع یا تفریق امتیازات تمرینات هفتگی را دنبال کنید و برای دست‌یابی به مقصد جدید خود نقشه مسیر را داشته باشید.   آنچه در کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال می‌خوانید: فصل اول: مرور اجمالی فصل دوم: برنامه‌ها فصل سوم: تمرینات فصل چهارم: تغذیه تالیف: برت استوارت, جیسون وارنر مترجم: افشین ولیلوقزلباش, امید طالبی, دکتر معین فصیحیان, مریم طاهری

سایر کتابهای مرتبط

339,000 تومان
359,000 تومان

تمرین شنای نخبگان

کد کتاب : 198986

انتشارات حتمی

399,000 تومان

تحول در مربیگری فوتسال

کد کتاب : 192950

انتشارات حتمی

399,000 تومان
549,000 تومان
199,000 تومان

رشد و تکامل حرکتی در بسکتبال

کد کتاب : 192573

انتشارات حتمی

109,000 تومان

تغذیه و کلیات آن در بسکتبال

کد کتاب : 192572

انتشارات حتمی

109,000 تومان

تجزیه و تحلیل مهارت های بسکتبال

کد کتاب : 192568

انتشارات حتمی

109,000 تومان

ایمنی و کلیات آن در بسکتبال

کد کتاب : 192567

انتشارات حتمی

109,000 تومان

آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال

کد کتاب : 192566

انتشارات حتمی

109,000 تومان

آمادگی جسمانی در بسکتبال

کد کتاب : 192565

انتشارات حتمی

109,000 تومان
109,000 تومان

راهنمای گام به گام ماساژ نوزادان

کد کتاب : 192510

انتشارات حتمی

229,000 تومان

پیلاتس برای ورزشکاران

کد کتاب : 192493

انتشارات حتمی

319,000 تومان

علم تمرین زورخانه ای

کد کتاب : 191699

انتشارات حتمی

259,000 تومان

مربیگری بازیسازی از عقب زمین

کد کتاب : 192308

انتشارات حتمی

349,000 تومان

ورزش های رزمی رینگی جلد 1

کد کتاب : 192230

انتشارات حتمی

339,000 تومان

هنر واسطه گری در فوتبال

کد کتاب : 192229

انتشارات حتمی

199,000 تومان
239,000 تومان

تمرینات دروازه بانی در فوتسال

کد کتاب : 192197

انتشارات حتمی

179,000 تومان

آموزش اسکیت سرعت اینلاین

کد کتاب : 192193

انتشارات حتمی

339,000 تومان

تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا 2 (جلد دوم)

کد کتاب : 192181

انتشارات حتمی

259,000 تومان

روانشناسی عملکرد ورزشی

کد کتاب : 192177

انتشارات حتمی

229,000 تومان

10 دقیقه سرسختی ذهنی

کد کتاب : 192164

انتشارات حتمی

189,000 تومان

پادشاه رونی کلمن

کد کتاب : 192132

انتشارات حتمی

399,000 تومان

از کودکی تا قهرمانی در کشتی

کد کتاب : 192113

انتشارات حتمی

299,000 تومان

علم شنا ( بهبود عملکرد و تمرین )

کد کتاب : 192106

انتشارات حتمی

349,000 تومان

هندبال پایه و مقدماتی

کد کتاب : 192102

انتشارات حتمی

209,000 تومان

تنفس صحیح برای عملکرد بهینه

کد کتاب : 192096

انتشارات حتمی

139,000 تومان

قوانین و مقررات اینلاین فری استایل

کد کتاب : 192091

انتشارات حتمی

179,000 تومان

راهنمای مربیگری آلتیمیت فریزبی

کد کتاب : 192086

انتشارات حتمی

199,000 تومان

مبانی جامع قوانین پدل ( جلد دوم )

کد کتاب : 192084

انتشارات حتمی

289,000 تومان

آموزش سبک های گاتس و دبل دیسک

کد کتاب : 192083

انتشارات حتمی

199,000 تومان

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

369,000 تومان

قوانین بین المللی کشتی

کد کتاب : 192049

انتشارات حتمی

149,000 تومان
289,000 تومان

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

139,000 تومان

مبانی شنای سریع

کد کتاب : 192041

انتشارات حتمی

379,000 تومان

قوانین بازی و قواعد فنی رینک هاکی

کد کتاب : 192031

انتشارات حتمی

199,000 تومان
299,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

تمرینات والیبال

کد کتاب : 191380

انتشارات حتمی

269,000 تومان
339,000 تومان

ورزش های الکترونیک

کد کتاب : 191393

انتشارات حتمی

199,000 تومان
259,000 تومان

10+1100 واژه تخصصی رشته تربیت بدنی

کد کتاب : 191398

انتشارات حتمی

289,000 تومان
109,000 تومان

تمرینات گرم کردن در فوتبال

کد کتاب : 191314

انتشارات حتمی

379,000 تومان

آناتومی فوتبال

کد کتاب : 191316

انتشارات حتمی

399,000 تومان

بدمینتون (تمرین، تاکتیک، مسابقه)

کد کتاب : 191320

انتشارات حتمی

289,000 تومان

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

319,000 تومان

کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی

کد کتاب : 191231

انتشارات حتمی

339,000 تومان

اسرار شنای قهرمانی

کد کتاب : 191237

انتشارات حتمی

179,000 تومان

مغز و هنر های رزمی

کد کتاب : 191239

انتشارات حتمی

259,000 تومان

علم تمرین در فوتبال پایه

کد کتاب : 191245

انتشارات حتمی

319,000 تومان

کتاب جامع ماساژ

کد کتاب : 191256

انتشارات حتمی

389,000 تومان

مارتین لوترکینگ جونیور که بود؟

کد کتاب : 191413

انتشارات حتمی

139,000 تومان

محمد علی کلی که بود؟

کد کتاب : 191414

انتشارات حتمی

129,000 تومان

بروسلی که بود؟

کد کتاب : 191415

انتشارات حتمی

119,000 تومان

لیونل مسی

کد کتاب : 191416

انتشارات حتمی

359,000 تومان

مربیگری دو و میدانی نوجوانان

کد کتاب : 191418

انتشارات حتمی

289,000 تومان

روان شناسی کشتی

کد کتاب : 191440

انتشارات حتمی

179,000 تومان
299,000 تومان

سختی فوتبال

کد کتاب : 191471

انتشارات حتمی

209,000 تومان

تاکتیک های تدافعی دیگو سیمئونه

کد کتاب : 191473

انتشارات حتمی

409,000 تومان
249,000 تومان

راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

کد کتاب : 191517

انتشارات حتمی

369,000 تومان

دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی

کد کتاب : 191518

انتشارات حتمی

529,000 تومان

فوتبال و فرهنگ

کد کتاب : 191525

انتشارات حتمی

279,000 تومان
199,000 تومان

قدرت، سرعت و توان در فوتبال

کد کتاب : 191262

انتشارات حتمی

429,000 تومان

مصمم شو که مثل حرفه ای ها بازی کنی!

کد کتاب : 191263

انتشارات حتمی

159,000 تومان

تمرینات قدرتی در فوتبال

کد کتاب : 191267

انتشارات حتمی

329,000 تومان

زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال

کد کتاب : 191670

انتشارات حتمی

139,000 تومان

زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک

کد کتاب : 191671

انتشارات حتمی

109,000 تومان

هنر دروازه بانی

کد کتاب : 191672

انتشارات حتمی

159,000 تومان

تمرینات والیبال

کد کتاب : 191684

انتشارات حتمی

259,000 تومان

ماساژ فشاری شیاتسو

کد کتاب : 191685

انتشارات حتمی

139,000 تومان

پدل آسان جلد 3

کد کتاب : 191419

انتشارات حتمی

379,000 تومان

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

349,000 تومان

تمرینات تخصصی در فوتبال

کد کتاب : 191424

انتشارات حتمی

189,000 تومان

کبدی در تربیت بدنی و علوم ورزشی

کد کتاب : 191427

انتشارات حتمی

179,000 تومان

تمرین با نیروی آب

کد کتاب : 191431

انتشارات حتمی

299,000 تومان

واژه نامه ی شمشیربازی

کد کتاب : 191686

انتشارات حتمی

109,000 تومان

سوالات متداول در مورد FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

قیمت این کتاب 249,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.