آخرین بروزرسانی پنچشنبه 1404/06/27
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

کد کتاب 191463
(78 )
کراس ترینینگ موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت باور نکردنی، حداکثر توده‌ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می‌شود.
تعداد صفحه
154 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
افشین ولیلوقزلباش, امید طالبی, دکتر معین فصیحیان, مریم طاهری
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
برت استوارت, جیسون وارنر

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

FXT کراس ترینینگ عملکردی، با در بر گرفتن طیف گسترده‌ای از روش‌های تمرینی مختلف، بهترین روش برای داشتن اندام ظریف و متناسب می‌باشد. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، حداکثر تناسب اندام کل بدن را تضمین می‌کند. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، یک راهنمای گام به گام برای فنون پیشرفته و مطابق با آخرین شیوه‌های علمی است. این شیوه‌ها شامل پلایومتریک، تمرینات دایره‌ای، تمرینات فانکشنال با شدت بالا، وزنه برداری و تمرینات با وزن بدن در خانه هستند. نتایج آن بسیار شگفت‌انگیز است. FXT کراس ترینینگ عملکردی موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت، حداکثر توده‌ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می‌شود. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال برای شما و تناسب اندامتان به چه معناست؟ چه چیزی باعث تحول آفرینی این تمرینات شده است؟ این روش می‌تواند زندگی شما را با تغییر نوع نگاهتان به تناسب اندام تغییر دهد. ما، در طی سال‌ها تحقیق و آزمایش، برنامه‌ای ساده و بسیار مؤثر برای همه افراد ارائه کرده‌ایم. این برنامه فارغ از سن، وزن و سطح تناسب اندام فعلی شما، کارآمد است. اهداف را می‌توان از یک برنامه به برنامه دیگر بدون نیاز به مربی شخصی دنبال کرد. این امر به دستیابی به تناسب اندام مناسب‌تر، سالم‌تر و زندگی شادتر کمک می‌کند. FXT کراس ترینینگ دارای یک ساختار تناسب اندام منحصر به فرد است. وقتی هدف شما مشخص شد، می‌توانید تمرینات ساده را ضمن یادگیری شیوه توسعه اهداف برای تناسب اندام مادام‌العمر دنبال کنید. با پیشرفت برنامه، می‌توانید اهداف جدیدی نظیر سرعت، قدرت، افزایش حجم عضله و استقامت را دنبال کنید. فقط دستورالعمل‌های ساده برای جمع یا تفریق امتیازات تمرینات هفتگی را دنبال کنید و برای دست‌یابی به مقصد جدید خود نقشه مسیر را داشته باشید.   آنچه در کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال می‌خوانید: فصل اول: مرور اجمالی فصل دوم: برنامه‌ها فصل سوم: تمرینات فصل چهارم: تغذیه تالیف: برت استوارت, جیسون وارنر مترجم: افشین ولیلوقزلباش, امید طالبی, دکتر معین فصیحیان, مریم طاهری

سایر کتابهای مرتبط

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 369,000 است

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 139,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سختی فوتبال

کد کتاب : 191471

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 209,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

قیمت این کتاب 249,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.