آخرین بروزرسانی سه شنبه 1404/06/11
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. 101 برنامه دوچرخه سالنی

101 برنامه دوچرخه سالنی

کد کتاب 191230
(70 )
اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیک‌های پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی می‌باشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخه‌سوار داخل سالن و همینطور دوچرخه‌سواران جاده ) می‌باشد ارائه شده است.
تعداد صفحه
208 صفحه مصور
مترجم
نسترن سیف الله زاده
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
توماس دبلیوگیبسون
وزن
265 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی

کتاب پیش‌رو اطلاعات جامع و کاربردی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما قرار می‌دهد. که این اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیک‌های پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی می‌باشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخه‌سوار داخل سالن و همینطور دوچرخه‌سواران جاده ) می‌باشد ارائه شده است. 101 برنامه دوچرخه سالنی   آنچه در باره کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی می خوانید : بخــش مقدمه قبل از شروع دوچرخه سالنی «سلامتی و امنیت» تنطیمات ابتدایی دایره پدال زدن سرعت حرکت CADENCE «حالت و موقعیت بدن » گرم کردن «شروع کلاس و تکنیک‌ها» «فرضیه‌ها و نظریه‌های نادرست» «آب‌رسانی و تنفس» تمرینات هوازی و بی هوازی تمرینات و آموزش استفاده از مانیتور ضربان قلب « آخرین تذکرات برای مربیان » « طراحی جلسات» «سرد کردن و کشش» بیشترین استفاده از جلسات آموزشی ورزش طولانی ولی آرام شما را متناسب‌تر می‌کند «پیشرفت هایتان را یادداشت کنید» بخش 2 چگونه از این کتاب استفاده کنیم؟ محدوده ضربان قلب مناطق توان و توان‌سنج‌ها مقیاس درک سختی تمرین کلید واژه‌ها تالیف: توماس دبلیوگیبسون مترجم: نسترن سیف الله زاده

سایر کتابهای مرتبط

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 369,000 است

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 139,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سوالات متداول در مورد 101 برنامه دوچرخه سالنی

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.